Как понять, что ваш ребенок стал жертвой буллинга

Каждый пятый ребенок подвергается буллингу в школе, а каждый третий – в интернете.

Буллинг может негативным образом сказываться на психическом и физическом здоровье ребенка, а также на его успеваемости в школе. Кто-то может говорить, что буллинг – это не такая уж и проблема и что все дети должны пройти через него, чтобы «закалить характер». Это неправда. Помимо того, что буллинг оказывает непосредственное воздействие, он также может иметь серьезные последствия в долгосрочной перспективе. В ряде исследований показано, что дети и подростки, которые подвергаются буллингу, имеют более высокий риск развития депрессии, тревожности, панических расстройств и самоубийств в зрелом возрасте.

Это означает, что в ситуации, когда ребенок подвергается буллингу, крайне важно, чтобы вмешались родители и учителя. Однако обычно дети не сразу рассказывают о буллинге своим родителям или другим взрослым, и не всегда легко определить, когда это происходит.

Ниже приведены некоторые признаки, на которые следует обращать внимание.

Изменения в поведении.  Хотя поведение ребенка или подростка может меняться (даже внезапно) по многим причинам, необъяснимые изменения могут быть признаком нового вида стресса в его жизни, например буллинга. Некоторые дети могут стать более тихими или замкнутыми. Может показаться, что они утратили прежнюю уверенность в себе. Они могут выглядеть более нервными или тревожными, или особенно рассерженными. Кроме того, они могут стать непривычно скрытными.

Помимо этого, признаком буллинга может быть агрессивное поведение (словесное или физическое) по отношению к другим. Действительно, дети, пережившие физическое или эмоциональное насилие (со стороны сверстников или взрослых), с большей вероятностью сами будут демонстрировать такое поведение.

Проблемы с едой или сном. Проблемы с едой или сном. Изменения в привычках питания или сна могут быть признаком того, что происходит что-то иное. К числу таких признаков может относиться, например, внезапное увеличение или уменьшение аппетита по сравнению с обычным, невозможность заснуть или кошмарные сновидения.

Физические симптомы. Стресс может проявляться в виде физических симптомов. Если ребенок или подросток жалуется на такие проблемы, как боли в животе, головные боли или тошнота, это может быть реакцией на негативный опыт, например на буллинг.

Стремление избегать друзей, школу и социальные сети. Если ребенок или подросток испытывает страх или тревогу перед тем, как идти в школу, пропускает занятия или по утрам говорит, что плохо себя чувствует (по причинам, которые невозможно объяснить физически), это может означать, что он подвергается буллингу в школе. У ребенка также может ухудшиться успеваемость по сравнению с тем, как он учился прежде.

Конечно, буллинг может происходить и за пределами школы. Если ребенок перестал встречаться со своими друзьями или товарищами после школы или по выходным, это может быть признаком того, что он «вычеркнут» из своих социальных групп и подвергается буллингу.

Аналогично, если ребенок раньше пользовался социальными сетями, а теперь избегает их, стоит задуматься, не стал ли он жертвой буллинга в интернете.

Нежелание говорить о друзьях, школе или социальных сетях.  Аналогичным образом, если ребенок раньше рассказывал о своих отношениях с друзьями, а теперь этого не делает, это может быть признаком напряженности в дружеских отношениях, в том числе потенциального буллинга. Когда родители или учителя спрашивают ребенка о том, что он делал в социальных сетях, ребенок, подвергающийся буллингу, может раздражаться или уклоняться от объяснений.

Физические признаки. Если ребенок подвергается физическому буллингу, вы можете заметить у него травмы, например синяки. Может быть порвана одежда. Могут «теряться» или ломаться вещи.

Очень важно помнить, что любое из вышеперечисленных явлений или все в комплексе могут происходить по разным причинам. Сами по себе они не обязательно означают, что ребенок подвергается буллингу. Однако если вы заметили такие признаки, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы получить больше информации и принять необходимые меры.

Что можно сделать, если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка наблюдаются признаки буллинга? Во-первых, важно выделить время, чтобы поговорить с ребенком. Дайте ребенку понять, что вы готовы его выслушать и что он может поделиться с вами своими проблемами, чтобы вы могли поддержать его и помочь рассмотреть варианты действий. Аккуратно расспросите ребенка о буллинге и дайте ему понять, что если над ним издеваются, то он в этом не виноват.

Если ваш ребенок признается, что подвергается буллингу, поблагодарите его за то, что он рассказал вам об этом, и постарайтесь выяснить, что произошло. Полезно записывать каждый случай буллинга (в том числе для того, чтобы при необходимости передать эти данные в школу или другим организациям). Обдумайте возможные действия, которые можно предпринять вместе. Не поощряйте ребенка к агрессии или насилию в ответ на буллинг, так как это может усугубить ситуацию; рассмотрите возможность отойти в сторону и поговорить с учителем или другим уполномоченным лицом.  Позвольте ребенку взять на себя инициативу в определении дальнейших действий и постарайтесь не «лезть» со своими решениями, пока не выслушаете его. ( Здесь вы найдете несколько советов от ЮНИСЕФ о том, как общаться с подростком).

Если ваш ребенок подвергается буллингу в школе или стал жертвой кибербуллинга со стороны других учеников, обратитесь в школу и совместно решайте эту проблему. Большинство школ серьезно относятся к буллингу и принимают меры по борьбе с ним, однако для этого необходимо сообщить о факте буллинга. Помните, что люди, ставшие жертвами любой формы насилия, в том числе и буллинга, имеют право на справедливость и на то, чтобы обидчик был привлечен к ответственности.

Кроме того, можно поддержать ребенка и другими способами. Например, вы можете способствовать укреплению его уверенности в себе, поощряя его посещать занятия или мероприятия, которые ему нравятся и которые могут помочь ему завязать новые дружеские отношения. Признавайте сильные стороны вашего ребенка и стимулируйте их развитие, предоставляя ему возможность добиваться успехов и давая положительную оценку. Относитесь к ребенку по-доброму и напоминайте ему, что он всегда может поговорить с вами о чем угодно:  это очень важно как для того, чтобы он чувствовал вашу поддержку, так и для того, чтобы он понимал, что заслуживает уважительного и сочувственного отношения, а не буллинга.