Alimentación en los primeros años. Cocinar en casa

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Cocinar en casa siempre es mejor

Ningún producto listo para comer es mejor que cocinar en casa. La comida hecha en casa siempre es la mejor opción para la salud de todos los miembros de la familia.

Cuando cocinas en casa se conocen los ingredientes y se controla la cantidad de sal, azúcar y el tipo de grasas que se usan en la preparación de los alimentos.

Por eso es clave que cuando tu bebé alcanza la edad para empezar a probar alimentos, luego de la etapa de lactancia materna  exclusiva, la comida en casa esté presente en su dieta.

A medida que el bebé se desarrolla la comida primero se le da en forma de puré suave y luego más grumoso, siempre aplastado, rayado o desmenuzado, nunca licuado. Conforme avanza el tiempo, se le puede dar en trocitos para que pueda tomar con sus manos, lo cual le ayuda en su desarrollo de múltiples formas.

Alimentos envasados

¡El bebé no necesita comer alimentos envasados especiales para niños! 

Muchos tienen excesiva cantidad de azúcar, lo cual no beneficia la salud de tu hijo o hija.

Recuerda

Los olores y sabores de la comida casera despiertan emociones y nos conectan con nuestras costumbres y raíces. Cocinar en casa siempre es mejor.

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