Salud mental y bienestar
Cómo cuidar de tus hijos y de ti mismo
Nuestra salud mental es parte fundamental de nuestra salud y bienestar. Como progenitor, desempeñas un papel fundamental en el bienestar mental de tu hijo o hija. Los cuidados afectuosos y cariñosos construyen una base sólida, ya que ayudan a desarrollar las competencias sociales y emocionales que necesitan para llevar una vida feliz, sana y plena.
He aquí algunos consejos y recursos de expertos que te ayudarán a velar por su salud mental y la tuya propia.
Comencemos
Hablando sobre salud mental
Explicación sobre problemas comunes
De bebés a preadolescentes | Adolescentes | Padres y madres
Guías para conversaciones importantes
#EnMiMente: Cómo hablar con tu hijo o hija sobre salud mental
Empieza en un momento concreto, con una conversación, con una pregunta: ¿Qué pasa por tu mente?
Salud mental: Explicación de las enfermedades más comunes
Infórmate sobre los términos y las afecciones más comunes de la salud mental y sobre cómo velar por el bienestar de tu familia
Salud mental desde lactantes a preadolescentes
Ayuda a sentar las bases de una salud mental positiva para toda la vida
Salud mental y adolescentes
Apoya a tu hijo o hija en esta etapa de crecimiento hacia la edad adulta
Cuidadores y autocuidado
Cuando cuidamos de nosotros mismos, podemos apoyar mejor a nuestros hijos o hijas.
