A criação em um contexto de emergência
Por que é importante se cuidar para poder cuidar dos seus filhos e filhas?
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Quando o mundo ao redor muda repentinamente, sua vida também muda. E se você é pai ou mãe, a criação dos seus filhos pode se tornar ainda mais desafiadora durante uma emergência ou em contextos de incerteza.
Embora você não possa mudar tudo o que acontece ao seu redor, pode focar em como reage a isso, para construir um espaço seguro dentro de casa. No entanto, em contextos complexos, as emoções se intensificam: o medo, o estresse e a ansiedade se tornam mais presentes.
⚠️ Mas lembre-se: em meio a qualquer crise, a sua presença, o carinho e o apoio que você oferece ao seu filho ou filha são mais importantes do que nunca. E para cuidar deles, você precisa primeiro cuidar de si mesmo.
Dê um tempo para você e descubra essas ferramentas aqui:
Primeiros passos...
E enquanto você tenta fazer tudo certo e oferecer o melhor de si aos seus filhos, é importante reconhecer que sentir-se sobrecarregado é normal.
Sabemos que, em contextos complexos, a criação dos filhos pode se tornar um pouco mais difícil do que o normal. Por isso, nesta página reunimos informações práticas, ferramentas simples e conselhos validados que servirão como estratégias do dia a dia para seguir em frente, mesmo quando tudo ao redor parecer instável. Mas, para começar, é importante seguir alguns passos que te ajudam a cuidar de si, para que você possa cuidar da sua família.
Siga estes passos:
Passos para pais
Observe ao seu redor, revise sua rotina. Há fatores que provavelmente se repetem e podem gerar preocupação ou mal-estar.
Não subestime os problemas. Isso inclui tanto as situações do dia a dia quanto o reconhecimento de que há elementos do contexto que você não poderá controlar, mesmo que impactem a vida familiar.
Seu filho ou filha precisa do melhor de você para estar bem, para sentir segurança. Se você não se cuidar, não conseguirá cuidar adequadamente.
Encontre mais recursos e dicas aqui
Quando uma criança cresce em um ambiente onde se prioriza uma criação afetuosa e sensível, com acompanhamento e proteção, ela vive uma infância plena e tem um desenvolvimento melhor.
Aqui compartilhamos com você uma série de recursos com os quais poderá encontrar mais ideias para cuidar de si e da sua família.