Ինչպես օգնեմ ինքս ինձ պատերազմական և հետպատերազմական իրավիճակներում

Ձեռնարկ, որ կօգնի դեռահասներին ճանաչելու և հասկանալու իրավիճակի հետ կապված իրենց հույզերը, մտքերը, վարքը և հոգ տանելու սեփական անձի մասին։

Դեռահաս աղջիկները և տղաները միասին երգում են բակում։
UNICEF Armenia/2020/Anush Babajanyan

Կարևոր ակնարկներ

Պատերազմական և հետպատերազմական իրավիճակներում միջավայրում տեղի ունեցող բազմաթիվ բացասական փոփոխություններից բացի, փոփոխություններ են տեղի ունենում նաև մեր ներսում՝ մտքերում, մարմնում, հույզերում և վարքում։ 

Կարևոր է հիշել բայց, որ նման դրսևորումները արտակարգ իրավիճակներում համարվում են նորմալ, բնական, և սովորաբար դրանք հաղթահարվում են որոշ ժամանակ անց։ Հատկապես նման բարդ իրավիճակներում կարևոր են դառնում յուրաքանչյուրիս ինքնախնամքի և ինքնօգնության հնարավորությունների բացահայտումն ու կիրառումը։

Այս ձեռնարկում առաջարկում ենք ինքնախնամքի մեթոդներ ու վարժություններ, որոնք կարող ես փորձել ինքնուրույն։ 

Կապույտ ֆոնին դեռահասների իլուստրացիա։
Հեղինակ
Ծնողի դպրոց ՀԿ, ՅՈՒՆԻՍԵՖ
Հրապարակման օր
Լեզուներ
Հայերեն

Կարդալ զեկույցը