Da li muškarci mogu da dožive postporođajnu depresiju?

Decenijama su zdravstveni radnici bili upoznati sa stanjem poznatim kao postpartalna odnosno postporođajna depresija. To je mentalno stanje slično depresiji, ali se javlja u prvih godinu dana od rođenja bebe. Simptomi mogu uključivati osećaj tuge, potištenosti ili emotivne „praznine“, gubitak energije i smanjen užitak u stvarima koje su ranije pričinjavale zadovoljstvo. Međutim, mogu se pojaviti i ponašanja kao što su zloupotreba alkohola ili razdražljivost, kao i fizički simptomi poput glavobolja. 

Ranije se postporođajna depresija pripisivala isključivo majkama. Budući da majke podnose najveći teret fizioloških i hormonalnih promena koje prate porođaj, mnogi istraživači i lekari nisu ni razmatrali mogućnost da očevi takođe mogu da prođu kroz nešto slično. Kako biste saznali više o postporođajnoj depresiji kod majki posetite ovaj link.

Danas, međutim, znamo više. Procene pokazuju da jedan od deset očeva doživi postporođajnu depresiju. 

To ne bi trebalo da nas iznenadi. Najnovija naučna istraživanja su pokazala da nije samo majka ta koja prolazi kroz fiziološke promene. I očevi doživljavaju promene. Na primer, hormoni kod očeva se menjaju, već tokom trudnoće njihove partnerke. Čak i struktura mozga može da im se promeni. 

Muškarci, takođe, prolaze kroz mnoge životne promene kao i žene, kada postanu roditelji. Mogu doživeti poremećaj ili nedostatak sna, stres i osećaj preplavljenosti zbog povećanih odgovornosti, poput brige o bebi ili osećaja da moraju više finansijski da obezbede svoju porodicu. Takođe mogu doživeti promenu u odnosu sa partnerkom i u porodičnoj dinamici. Mogu početi da preispituju svoj identitet i prioritete u životu. 

Sve su to normalne pojave. Sve te velike promene u životu mogu izložiti očeve riziku od postporođajne depresije. 

Još veći problem predstavlja činjenica da neki ljudi ne veruju da postporođajna depresija postoji kod muškaraca, a pošto muškarci generalno ređe traže podršku za pitanja mentalnog zdravlja nego žene, kao i kod majki, ova depresija može ostati nedijagnostikovana. 

Kao i kod postporođajne depresije kod žena, ovo može dovesti do tragičnih posledica. Takođe, može uticati na ostatak porodice, uključujući i samu decu. Na primer, istraživanja su pokazala da deca predškolskog uzrasta pokazuju više problema u ponašanju i razvoju ako se njihov otac nosio sa depresijom u prvoj godini njihovog života. 

Zato je izuzetno važno da očevi budu ohrabreni da potraže pomoć. 

Simptomi i faktori rizika postporođajne depresije kod muškaraca 

Muškarci koji doživljavaju postporođajnu depresiju mogu imati slične simptome kao i majke. To mogu biti, na primer, osećaj tuge ili potištenosti, nemogućnost da osete radost ili zadovoljstvo, umor, poteškoće sa koncentracijom, nedostatak samopouzdanja, problemi sa snom ili promene u apetitu. 

Međutim, postoje i drugi simptomi depresije koji se češće javljaju kod muškaraca nego kod žena. Poznavanje ovih simptoma može pomoći u prepoznavanju muškaraca koji možda pate od postporođajne depresije i omogućiti im da dobiju adekvatnu podršku. 

Ovo je još važnije jer kod muškaraca ovi simptomi ponekad mogu biti prikriveni. 

Simptomi postporođajne depresije kod muškaraca uključuju: 

• Nedostatak samopouzdanja, koje utiče, na primer, na sposobnost da budu dobri očevi
• Izbegavanje aktivnosti vezanih za brigu o detetu
• Osećaj „zarobljenosti“
• Povlačenje iz društvenih situacija
• Neodlučnost ili preterana rigidnost
• Razdražljivost, ljutnju ili cinizam
• Upotebu alkohola ili psihoaktivnih supstanci
• Štetne roditeljske obrasce, poput nedostatka topline ili odgovornosti
• Fizičke tegobe, poput problema sa stomakom, promena u apetitu ili glavobolje
• Poteškoće sa snom
• Povećane konflikte sa partnerkom
• Agresivno ili nasilno ponašanje. 

Muškarci su najviše u riziku da razviju postporođajnu depresiju između tri i šest meseci od rođenja deteta. 

Najveći rizik imaju očevi koji: 

• Su ranije imali depresiju
• Imaju partnerku koja pati od postporođajne depresije
• Nemaju podršku okruženja
• Nalaze se u teškom ili nezadovoljavajućem odnosu sa partnerkom
• Su nezaposleni ili imaju finansijskih problema
• Imaju dete sa smetnjama u razvoju
• Imaju loše fizičko zdravlje. 

Sve veći broj istraživača i zdravstvenih radnika naglašava da bi svi očevi trebalo da prođu skrining simptoma postporođajne depresije ili drugih mentalnih stanja od strane zdravstvenih radnika, ali da se posebna pažnja treba posvetiti očevima u najvećem riziku. 

Ukoliko sumnjate da vi ili neko koga poznajete možda ima postporođajnu depresiju, važno je potražiti pomoć. To može podrazumevati: 

• Korišćenje alata za procenu mentalnog zdravlja
• Razgovor sa zdravstvenim radnikom
• Uključivanje u grupu za podršku mentalnom zdravlju
• Pridruživanje grupi za podršku za očeve
• Pokazivanje razumevanja bez osuđivanja, iskazivanje svojih osećanja
• Ako doživljavate krizu sa mentalnim zdravljem, odmah kontaktirajte službu hitne pomoći.