Osjećaji i što s njima?
Mentalno zdravlje - sadržaj za djecu i mlade
Osim školskih torbi, djeca i mladi na svojim leđima često nose i brojne nevidljive terete – brige, strahove, posljedice vršnjačkog zlostavljanja ili nasilja u obitelji, pritiska u školi, bolesti roditelja ili konfliktnih razvoda. Dodatne izazove donijeli su i pandemija i potresi. Ne zaboravite, mentalno zdravlje jednako je važno kao i ono fizičko, imate pravo na podršku i zato je svakako potražite. Niste sami. Vaša obitelj, prijatelji, učitelji i nastavnici, mogu vam pružiti podršku i dati savjet.
Ovdje pronađite sadržaj namijenjen djeci i mladima koji vam može biti koristan u svakodnevnom životu. Tu su članci s korisnim savjetima i informacijama o tome kako razgovarati o svojim osjećajima i kako brinuti o svom mentalnom zdravlju te informacije o tome gdje možete potražiti podršku. U pričama i blogovima mladih potražite iskustva svojih vršnjaka, a ako se želite i sami uključiti, podijeliti svoje iskustvo ili savjet kroz pisanje bloga za UNICEF-ovu internetsku stranicu javite se na mail [email protected].
Članci, blogovi i priče mladih
Istraživanje koje smo proveli pokazalo je da mladi ljudi prepoznaju izazove koji proizlaze iz korištenja medija, osobito digitalnih. Zabrinuti su zbog mrežnog nasilja, utjecaja društvenih mreža na njihovo mentalno zdravlje i zbog mogućnosti da razviju ovisnost o internetu. Svaki treći učenik ili student osjećao je stres, usamljenost, zavist i manjak samopouzdanja zbog sadržaja na društvenim mrežama. Posjeti portal medijskapismenost.hr i saznaj više o medijima!
ZABUM (Za budućnost mladih) jedinstven je program za adolescente i mlade koji je pokrenuo Ured UNICEF-a za Hrvatsku, a provodi se kroz Laboratorij inovacija za mlade. Laboratorij inovacija za mlade dio je globalne inicijative UNICEF-a pokrenute 2010. godine, kojoj je cilj osnažiti mlade i pružiti im priliku za participaciju te stvaranje pozitivnih promjena u društvu. Kroz različite aktivnosti programa ZABUM mladi iz cijele Hrvatske imaju priliku unaprijediti i usvojiti vještine koje će im pomoći da budu informirani, samostalni i angažirani građani. Program ZABUM osigurava mladima prostor, prilike i alate za aktivno sudjelovanje u zajednici u kojoj žive te ih potiče da zajedno rade na rješenjima koja će život u zajednici učiniti kvalitetnijim i boljim.
Pukotine su platforma kojoj je cilj otvaranje virtualnog prostora za mlade (ali i za ostale generacije) - prostora unutar kojega mogu detektirati i definirati vlastite probleme, identificirati se s drugima i njihovim poteškoćama i pukotinama kao i otvoriti mogućnost za lijepljenje i zacjeljenje. To je prostor u kojem osjećaju da nisu jedini, sami i usamljeni. Pukotine teže postati mjesto koje može olakšati procese i faze tijekom odrastanja u ovom izazovnom okruženju, društvu i zajednici.
