Fortalece tus capacidades, cuida de tu salud mental y apoya a tus amigos.

Acerca del documento

La salud mental forma parte esencial de nuestra vida, y es tan importante como la salud física. Como experimentamos y autorregulamos nuestras emociones, pensamientos y comportamientos va a ser algo decisivo para que tengamos un sentido de bienestar interior y en nuestras relaciones. Con este material queremos que tengas muchas herramientas para cuidar de tu salud mental y también de la de las personas cercanas a ti.

Autor

Corporación Dunna para UNICEF