Lactancia Materna
Nutrición y protección para tu bebé
La lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses es vital para el desarrollo del bebé, proporcionando nutrientes esenciales y protección contra enfermedades como diarrea y neumonía. Y hasta los dos años sigue beneficiando la salud del niño y fortaleciendo el vínculo madre-hijo, junto a una alimentación complementaria.
A nivel mundial, menos del 50% de los bebés menores de 6 meses son amamantados exclusivamente y 820 mil vidas de niños y niñas de 0 a 23 meses de nacidos.
En Perú, las tasas de lactancia materna son más altas en áreas rurales, aunque han disminuido recientemente, mientras que en áreas urbanas han aumentado.
Por ello, es importante promover y brindar las condiciones necesarias a las madres para que puedan dar de lactar de manera adecuada y con la ayuda
Cifras mundiales y nacionales
Leche materna: aliada en la lucha contra la anemia
La leche materna previene la anemia en los bebés al proporcionar hierro absorbible y fortalecer el sistema inmunológico. Las tres medidas clave son para evitar esta enfermedad son: lactancia en la primera hora, corte oportuno del cordón umbilical y alojamiento conjunto madre-bebé.
Beneficios de la lactancia materna
La lactancia materna no solo es un acto de amor y nutrición, sino también una poderosa herramienta para el desarrollo saludable de tu bebé. Aquí te contamos tres beneficios:
- Previene enfermedades: La leche materna está cargada de anticuerpos y nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico del bebé.
- Fomenta el crecimiento: Proporciona todos los nutrientes necesarios para el crecimiento óptimo del bebé, incluyendo proteínas de alta calidad, grasas saludables y vitaminas fácilmente absorbibles.
- Impulsa el desarrollo cerebral: Los ácidos grasos esenciales presentes en la leche materna, como el DHA, son fundamentales para el desarrollo del cerebro y la función cognitiva, apoyando la formación de conexiones neuronales.
La lactancia materna no solo beneficia físicamente al bebé, sino que también fortalece el vínculo emocional entre madre e hijo.
Preguntas frecuentes sobre lactancia
Depende. Aunque los bebés nacen con el reflejo de buscar el pecho, muchas madres necesitan aprender la técnica correcta para dar amamantar a su bebé. Esto requiere práctica, mucha paciencia y apoyo, tanto en casa como en el trabajo.
Depende. Si bien algunas mujeres experimentan molestias durante los primeros días o semanas, el dolor persistente en los pezones generalmente indica un problema. Con el apoyo adecuado de un asesor de lactancia o profesional capacitado, se pueden corregir los problemas de agarre y minimizar las molestias y evitar consecuencias como la mastitis.
Falso. No es necesario lavar los pezones antes de amamantar. De hecho, los pezones producen una sustancia natural que el bebé reconoce y que contiene bacterias beneficiosas para el desarrollo del sistema inmunológico y ayuda a proteger al bebé de infecciones.
Falso. La práctica del contacto piel con piel inmediatamente después del parto, conocida como método madre canguro, es altamente recomendada. Esto facilita que el bebé encuentre el pecho y se agarre adecuadamente, promoviendo así la lactancia materna.
Depende. En la mayoría de los casos, las madres pueden continuar amamantando, siempre que reciban el tratamiento adecuado y mantengan un estilo de vida saludable. La lactancia puede incluso transmitir anticuerpos beneficiosos al bebé, fortaleciendo su sistema inmunológico.
Depende. Muchos medicamentos son seguros para tomar durante la lactancia, pero es importante consultar con un médico para asegurarse de que el medicamento sea compatible con la lactancia. Hay opciones seguras disponibles y es fundamental seguir las indicaciones médicas.
Falso. Muchas madres continúan amamantando después de regresar al trabajo con éxito. Es importante conocer los derechos laborales que protegen la lactancia materna, como pausas para amamantar y condiciones adecuadas para extraerse leche en el lugar de trabajo. Con planificación y apoyo, es posible mantener la lactancia durante la jornada laboral.
Consejos Prácticos para Madres Lactantes
- Lactancia a Demanda: Amamantar cada vez que el bebé lo pida, tanto de día como de noche.
- Hidratación y Alimentación: Mantenerse bien hidratada y seguir una dieta equilibrada para asegurar una buena producción de leche.
- Posición Correcta: Asegurarse de que el bebé esté bien posicionado para evitar el dolor y garantizar una buena alimentación.
Posturas para amantar a tu bebé
Posición de cuna
Es la posición más común y fomenta una experiencia de alimentación agradable y de vinculación. Indicaciones:
- Siéntate en un lugar con buen apoyo, como una silla o un sofá.
- Coloca a tu bebé en tu regazo con la cabeza en el pliegue de tu brazo.
- Mantén el pecho de tu bebé contra el tuyo y usa almohadas si es necesario para apoyar la cabeza.
Posición de cuna cruzada
Ideal para aprender a amamantar y para bebés pequeños, ya que permite un buen control de la cabeza del bebé. Indicaciones:
- Coloca a tu bebé en la dirección opuesta a la sujeción de la cuna, con la cabeza en tu mano en lugar de en el pliegue de tu brazo.
Posición agarre debajo del brazo
Útil para senos congestionados o pezones doloridos, ayuda a vaciar los conductos inferiores. Indicaciones:
- Sostén a tu bebé como una pelota de fútbol, con el cuerpo a lo largo de tu antebrazo y la cara hacia tu pecho.
- Coloca las piernas de tu bebé debajo de tu brazo y usa la otra mano para sostener el seno.
- Ideal si te has sometido a una cesárea.
Posición acostada de lado
Excelente si tú y tu bebé se sienten más cómodos acostados. Indicaciones:
- Acuéstate de lado con tu bebé de lado, frente a ti, con la cabeza en tu pecho.
- Apoya tu espalda con almohadas y asegúrate de que la nariz de tu bebé no esté obstruida.
Lactancia materna para cada bebé
Más que alimentar, la lactancia materna es el primer paso hacia una vida saludable y protegida. Para garantizar que todos los niños se beneficien de los beneficios de la lactancia materna, los gobiernos deben tomar medidas concretas:
Implementar Políticas de Apoyo: Fortalecer políticas que promuevan y apoyen la lactancia materna. Incrementar la inversión en la Iniciativa de Hospitales y Centros de Salud Amigos de la Madre y Niño, con la meta de certificar 8,000 centros.
Capacitación e Información: Ampliar programas de capacitación para profesionales de la salud y trabajadores comunitarios sobre la importancia de la lactancia. Cumplir con la Ley de Alimentación Saludable No. 30021 para informar sobre el contenido de fórmulas y alimentos infantiles.
Espacios de Lactancia: Establecer más espacios de lactancia en lugares de trabajo y públicos.
Protección Social: Reforzar la protección social para madres y bebés vulnerables, especialmente en zonas rurales, indígenas y periurbanas afectadas por pobreza e inseguridad alimentaria. Asegurar apoyo nutricional y socioemocional a madres migrantes.
