Емоционалната благосостојба во време на КОВИД-19
Платформа за искрено поврзување на децата, младите и родителите во услови на неизвесност
- Достапно на:
- English
- Македонски
Пандемијата на корона вирусот предизвика големи промени во секојдневниот живот. Мерките кои земјите ги превземаат за справување со пандемијата се неопходни, но може да имаат значаен ефект врз нашата емоционална благосостојба. Стравот, вознемиреноста, гневот и тагата се продлабочуваат поради неодење на училиште, поради оддалеченост од врсниците и приспособување кон нови начини на учење и работење, како и поради балансирање на работата со домашните обврски и грижата за децата, имајќи одреден страв од губење на работата и на семејниот приход.
За да помогне при справувањето со овие предизвици, УНИЦЕФ во партнерство со Mинистерството за здравство и Универзитетската клиника за психијатрија изработува низа видеа со совети од стручни лица и хостира онлајн-сесии во живо за децата, младите и родителите.
Сакаме да обезбедиме платформа за искрено поврзување сред оваа неизвесност, охрабрувајќи ги сите да испраќаат прашања за кои нашите стручњаци ќе дадат информации и совети.
Advice for children and young people
Д-р Марија Ралева за тоа како да ги разбереме нашите емоции во време на КОВИД-19, за деца (македонски)
Д-р Марија Ралева за тоа како да ги разбереме нашиот стрес и загриженост, тага и страв во време на КОВИД-19, за деца (македонски)
Д-р. Марија Ралева ни помага да разбереме што е стресот. што е стравот и како тие влијаат на нашиот мозок, тело и однесување.
Д-р Марија Ралева споделува 5 совети како да се справиме со стресот, стравот и нервозата.
How is the isolation and physical distancing affecting us? What can you do to feel better?
Dr. Naser Durmishi has some advice:
Што е менталното здравје?
Како можеме да го подобриме нашето ментално здравје?
Психологот Иво Куновски споделува неколку совети:
