Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον δεσμό προσκόλλησης γονέα-παιδιού

Τα παιδιά «ανθίζουν» όταν νιώθουν ασφαλή, ότι τα αγαπούν και ότι τα φροντίζουν. Για πολλούς γονείς, η δημιουργία στενού δεσμού με το παιδί τους είναι εύκολη υπόθεση. Για πολλούς άλλους, όμως, οι οποίοι δεν ένιωσαν στοργή, προστασία ή ότι ήταν σημαντικοί κατά την παιδική τους ηλικία, αυτό μπορεί να είναι ένα πολύ πιο δύσκολο εγχείρημα. Τα καλά νέα είναι ότι οι γονεϊκές δεξιότητες είναι κάτι που μπορείτε να μάθετε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί το «δέσιμο» με το παιδί σας έχει αποφασιστική σημασία για την ανάπτυξη και την ευημερία του, καθώς και μερικούς απλούς τρόπους για να το επιτυγχάνετε σε καθημερινή βάση.

Γιατί είναι σημαντικό να δημιουργήσετε σχέση με το παιδί σας

Το να παρέχετε στο παιδί σας αγάπη και στοργή είναι προαπαιτούμενο για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου, της αυτοπεποίθησης και της ικανότητάς του όχι μόνο να εξελιχθεί αλλά και να δημιουργεί σχέσεις καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του.

Πραγματικά, δεν υπάρχουν όρια στην αγάπη που δίνετε σε ένα μωρό. Η θεωρία ότι το κακομαθαίνουμε όταν το παίρνουμε συνέχεια αγκαλιά ή του δίνουμε υπερβολική προσοχή είναι αβάσιμη. Η ανταπόκριση στα «σήματα» των μωρών για τάισμα και τρυφερότητα τα κάνει να νιώθουν ασφαλή. Όταν ένα μωρό μένει συστηματικά μόνο του νομίζει ότι το έχουν εγκαταλείψει με αποτέλεσμα να προσκολλάται ακόμα περισσότερο στους γονείς όταν επιστρέφουν και να είναι πιο ανασφαλές. 

Όταν αντιλαμβάνεστε τις ανάγκες του παιδιού σας και ανταποκρίνεστε σε αυτές με τρυφερότητα, το μωρό σας είναι χαλαρό. Όταν νιώθει ασφαλές, ήρεμο και προστατευμένο, καθώς και ότι δεν το παραμελούν, αυξάνεται η νευροπλαστικότητα, δηλαδή η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει και να προσαρμόζεται. Όταν ο μικρόκοσμος του παιδιού στο σπίτι κατακλύζεται από αγάπη, είναι καλύτερα προετοιμασμένο να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις του ευρύτερου κόσμου. Ένας θετικός δεσμός, που αναπτύσσεται από νωρίς, θέτει τις βάσεις ώστε το παιδί να εξελιχτεί σε έναν ευτυχισμένο και ανεξάρτητο ενήλικο. Οι σχέσεις που χαρακτηρίζονται από τρυφερότητα και ασφάλεια συμβάλλουν στην ανάπτυξη του ψυχικού σθένους, δηλαδή της ικανότητάς μας να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις και να ανακάμπτουμε μετά από τα εμπόδια που ενδέχεται να συναντήσουμε.

Πώς να αναπτύξετε συναισθηματικό δεσμό με το παιδί σας

Κάποιες φορές, η ανατροφή των παιδιών μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, ενώ δεν υπάρχει ο τέλειος γονιός. Εντούτοις, αν μπορείτε να παρέχετε ένα περιβάλλον γεμάτο αγάπη και φροντίδα όπου θα μεγαλώσει το παιδί σας και είστε μια σταθερή και αξιόπιστη παρουσία στη ζωή του, τότε του προσφέρετε μια εξαιρετική αφετηρία ζωής. Εδώ, παρουσιάζουμε μερικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια ισχυρή σχέση με το παιδί σας από την πρώτη σας συνάντηση.

• Παρατηρήστε τι κάνει. Όταν το μωρό ή το μικρό παιδί σας κλαίει, κάνει χειρονομίες ή βγάζει διάφορους ήχους, αντιδράστε αναλόγως με μια αγκαλιά, με οπτική επαφή ή μιλώντας του. Αυτό δεν διδάσκει μόνο το παιδί σας ότι του δίνετε προσοχή, αλλά συμβάλλει επίσης στη δημιουργία νευρικών συνδέσεων στον εγκέφαλό του οι οποίες υποστηρίζουν την ανάπτυξη των επικοινωνιακών και κοινωνικών δεξιοτήτων.
• Παίξτε μαζί. Μέσα από το παιχνίδι με το παιδί σας του δείχνετε ότι είναι πολύτιμο για εσάς και χαίρεστε που είστε μαζί του. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, να του δίνετε την αμέριστη προσοχή σας και να απολαμβάνετε να βλέπετε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του. Όταν απολαμβάνετε τις διασκεδαστικές στιγμές και γελάτε μαζί, το σώμα σας απελευθερώνει τις ενδορφίνες (ή «ορμόνες της ευτυχίας») που δημιουργούν αίσθηση ευημερίας σε εσάς και στο παιδί σας.
   
• Πείτε «ναι» στις αγκαλιές. Τα χάδια και η επαφή «δέρμα με δέρμα» με το μωρό σας είναι ένας από τους πολλούς τρόπους για να έρθετε πιο κοντά. Ο παλμός της καρδιάς σας ηρεμεί το παιδί σας, ενώ θα μάθει τη μυρωδιά σας. Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, η αγκαλιά σας θα το διδάσκει πώς να ρυθμίζει τα συναισθήματά του και να διαχειρίζεται το άγχος. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν αγκαλιάζουμε ένα παιδί, ο εγκέφαλός του απελευθερώνει ωκυτοκίνη –την ορμόνη της «ευτυχίας»– και μειώνει την απελευθέρωση της κορτιζόλης,της ορμόνης του «άγχους».
• Συζητήστε. Όταν ενδιαφέρεστε για αυτά που λέει το παιδί σας δείχνετε ότι νοιάζεστε για τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει από την πρώτη κιόλας ημέρα. Όταν μιλάτε και τραγουδάτε με απαλή φωνή στο νεογέννητό σας καταλαβαίνει ότι είστε κοντά και του δίνετε προσοχή. Όταν «γουργουργίζει», να του μιλάτε για να το βοηθήσετε να μάθει την αμφίδρομη διαδικασία της συζήτησης.
   
• Να ανταποκρίνεστε στις ανάγκες τους. Όταν αλλάζετε την πάνα, όταν ταϊζετε και όταν βοηθάτε το παιδί σας να κοιμηθεί, το καθησυχάζετε ότι θα καλυφθούν οι ανάγκες του και ότι είναι ασφαλές και το φροντίζουν. Επίσης, η φροντίδα του παιδιού σας και η κάλυψη των αναγκών του είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να θυμάστε την ικανότητά σας να υποστηρίζετε το παιδί σας.

Προπάντως, να απολαμβάνετε την επαφή με το παιδί σας, να αξιοποιείτε στο έπακρο τον χρόνο που περνάτε μαζί, ενώ πρέπει να γνωρίζετε ότι η αγάπη και η παρουσία σας θα συμβάλλουν σημαντικά στην υγιή μελλοντική ανάπτυξη του παιδιού σας.

Αντιμετωπίζετε δυσκολίες με την ανάπτυξη συναισθηματικού δεσμού με το παιδί σας;

Αν είστε νέα μαμά και δυσκολεύεστε να αναπτύξετε συναισθηματικό δεσμό με το μωρό σας, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψής σας καθώς αυτό ενδέχεται να είναι ένδειξη επιλόχειας κατάθλιψης. Αυτό είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα που επηρεάζει πολλές νέες μητέρες. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το άρθρο «Τι είναι η επιλόχεια κατάθλιψη;». Δεν είστε μόνη, δεν ευθύνεστε για κάτι και θα νιώσετε καλύτερα με λίγη βοήθεια.