14 мита за кърменето - развенчани
В Световната седмица на къременто вижте отговори на най-честите въпроси за къременто
1. Мит - Кърменето е лесно.
Бебетата се раждат с рефлекса да търсят гърдите на майка си. Въпреки това много майки се нуждаят от практическа помощ при позиционирането на бебето за кърмене и правилното му поставяне на гърдата. Кърменето изисква време и практика както за майките, така и за бебетата. Кърменето също така отнема много време, така че майките се нуждаят от пространство и подкрепа у дома и на работното място.
2. Мит - Обичайно е кърменето да боли - възпалените зърна са неизбежни.
Много майки изпитват дискомфорт през първите няколко дни след раждането, когато се учат да кърмят. Но с правилната подкрепа при позиционирането на бебето за кърмене и с уверяването, че бебето е правилно прикрепено към гърдата, възпалените зърна могат да бъдат избегнати. Ако майката се сблъсква с предизвикателства при кърменето като възпалени зърна, подкрепата от консултант по кърмене или друг квалифициран специалист може да ѝ помогне да преодолее проблема.
3. Мит - Трябва да измиете зърната си преди кърмене.
Не е необходимо да миете зърната си преди кърмене. Когато бебетата се родят, те вече са много добре запознати с аромата и звуците на собствената си майка. Зърната произвеждат вещество, което бебето усеща и в което има "добри бактерии", които помагат за изграждането на собствена здрава имунна система на бебетата за цял живот.
Знаехте ли, че кърменето предпазва бебето ви от ушни инфекции, диария, пневмония и други детски заболявания?
4. Мит - Трябва да разделите новороденото и майката, за да оставите майката да си почине.
Лекарите, медицинските сестри и акушерките често насърчават практиката "кожа до кожа" - известна още като кенгуру-грижа за майката - веднага след раждането. Пренасянето на бебето в пряк контакт, така че кожата му да е срещу вашата, е много важна практика, която му помага да намери и да се привърже към гърдата. Ако можете да практикувате това в рамките на един час след раждането и след това често, това помага да започне кърменето. Ако майката не може да направи това, тогава партньорът или друг член на семейството може да се намеси.
5. Мит - Докато кърмите, трябва да ядете само обикновена храна.
Както всички останали, кърмещите майки трябва да се хранят балансирано. Като цяло не е необходимо да променяте хранителните си навици. Бебетата са изложени на хранителните предпочитания на майките си още от времето, когато са в утробата на майката. Ако майката забележи, че бебето ѝ реагира на определена храна, която приема, най-добре е да се консултира със специалист.
6. Мит - Упражненията ще повлияят на вкуса на млякото ви.
Упражненията са здравословни, също и за кърмещите майки. Няма доказателства, че то влияе на вкуса на млякото ви.
7. Мит - Няма да можете да кърмите, ако не го направите веднага.
По-лесно е да започнете да кърмите, ако започнете в първия час след раждането, защото по това време рефлексите на бебето са много силни. То е готово да се научи да се храни на гърда. Ако не сте засукали бебето веднага след раждането, направете го възможно най-скоро във вашата ситуация. Ако имате нужда от помощ при поставянето на бебето на гърдата, потърсете подкрепа от квалифициран консултант по кърмене или друг квалифициран специалист. Честият контакт кожа до кожа и поставянето на бебето на гърдата ще ви помогнат да започнете да кърмите.
Знаете ли, че? Кърменето предпазва майката от диабет, рак на гърдата и яйчниците, сърдечни заболявания и следродилна депресия.
8. Мит - Не можете да използвате адаптирано мляко, ако искате да кърмите.
Майките могат да решат, че трябва да използват адаптирано мляко в някои случаи, като същевременно продължават да кърмят. Важно е да се търси обективна информация за адаптираните млека и другите продукти, които се ползват, когато кърменето не е възможно. За да поддържате производството на кърма, продължавайте да предлагате гърдата на бебето си възможно най-често, преди всяко хранене. За майките може да е полезно да се консултират със специалист по лактация или квалифициран професионалист, който да им помогне с най-добрия за тях план за продължаване на кърменето.
9. Мит - Много майки не могат да произвеждат достатъчно мляко.
Почти всички майки произвеждат необходимото количество мляко за своите бебета. Производството на кърма се определя от това колко добре бебето е засукано на гърдата, честотата на кърмене и колко добре бебето отделя мляко при всяко хранене. Кърменето не е работа за една жена и майките се нуждаят от подкрепа. Подкрепа като постоянни насоки за кърмене от доставчиците на здравни услуги, помощ у дома и поддържане на добро здраве чрез добро хранене и пиене.
10. Мит - Не трябва да кърмите, ако сте болни.
В зависимост от вида на заболяването майките обикновено могат да продължат да кърмят, когато са болни. Трябва да се уверите, че получавате правилното лечение, както и да си почивате, да се храните и да пиете добре. В много случаи антителата, които организмът ви изработва, за да лекува болестта или заболяването ви, ще се предадат на бебето ви, изграждайки неговите собствени защитни сили.
11. Мит - Не можете да приемате никакви лекарства, ако кърмите.
Важно е да информирате лекаря си, че кърмите, и да прочетете инструкциите към всички лекарства, които купувате без рецепта. Може да се наложи да приемате лекарствата в определено време или в определена доза, или да приемате алтернативен състав. Трябва да информирате и лекаря на бебето за всички лекарства, които приемате.
Знаете ли, че? "Първото мляко" - или коластрата - е богато на антитела и дава на новородените имунен тласък, докато собствената им имунна система все още се развива.
12. Мит - Бебетата, които са били кърмени, са прилепчиви.
Всички бебета са различни. Някои са прилепчиви, а други не, независимо от начина на хранене. Кърменето осигурява не само най-добрата храна за бебетата, но е важно и за развитието на мозъка им. Кърмените бебета се държат много и поради това е доказано, че кърменето засилва връзката с майката.
13. Мит - Трудно е да отбиете бебето, ако го кърмите повече от година.
Няма доказателства, че е по-трудно да се спре кърменето след една година, но има доказателства, че кърменето до две години е полезно както за майките, така и за децата. Всички майки и бебета са различни и трябва заедно да определят колко дълго искат да кърмят.
14. Мит - Ако се върнете на работа, ще трябва да отбиете бебето си.
Много майки продължават да кърмят, след като се върнат на работа. Първо проверете правилата във вашата страна и на собственото си работно място. Ако имате право на време и място за кърмене през работно време, може да имате възможност да се приберете вкъщи и да кърмите, да помолите член на семейството или приятел да ви донесе бебето или да изцедите млякото си и да го занесете вкъщи. Ако нямате възможност да кърмите в работно време, потърсете моменти през деня, за да изцедите млякото си и след това да нахраните бебето си директно, когато сте вкъщи. Ако решите да давате на бебето си заместител на кърмата за някои хранения, все пак е много добре да продължите да кърмите винаги, когато сте с бебето си.
________________________________________
Тази статия е разработена в сътрудничество с д-р Мишел Грисуолд. Д-р Грисуолд е консултант по кърмене и лактация, регистрирана медицинска сестра, изследовател и защитник на кърменето. Тя представлява Международната асоциация на консултантите по кърмене към Глобалния колектив за кърмене на СЗО/УНИЦЕФ, който призовава правителствата и обществото като цяло да предоставят на майките подкрепата, от която се нуждаят, за да кърмят.
