Stres oko mature - paraliza ili poticaj?

Ako ste u onoj skupini maturanata koji odbrojavaju do kobnog dana početka mature, znate kako se broj dana sve brže smanjuje. Ali, koliko god je dobro biti pripremljen i znati koliko je vremena preostalo, nemojte dopustiti da vam ovi brojevi stvore paniku i preokupiraju život. Iako ste to čuli mali milijun puta; svi smo u ovome zajedno! Nisam nikakav duhovni guru, ali znam kako je biti u koži maturanata. Stoga ću s vama podijeliti kako se ja nosim sa stresom i unutarnjim glasom koji mi govori kako ću pasti i kako nikada neću upisati željeni fakultet.

Svi smo u ovome zajedno!

Kako organiziram učenje

Želim početi učiti za maturu, ali kako da pripremim 6 predmeta, napišem 32 eseja, 15 prezentacija i riješim 24 kviza za online nastavu? Mislim kako smo se svi našli u sličnoj situaciji. Kad shvatimo što sve trebamo napraviti, počnemo paničariti, stres preokupira naš mozak i nekim čudnim algoritmima zaključimo kako je najbolje sve ostaviti za sutra i dan provesti gledajući serije. Moj način da izbjegnem ovakvu situaciju krije se u malom čudu koji zovemo rokovnik. Iskreno, najbolji savjet koji sam ikada dobila, dobila sam u 7. razredu, a to je da kupim rokovnik. Kad napišemo sve rokove zadaća u njega i vidimo koliko zapravo slobodnog vremena nam ostane, lakše ćemo u svoj raspored ukomponirati i vrijeme za učenje za maturu, vrijeme za odmor, čak nam ostane i vremena za druženje s prijateljima i opuštanje.

Vrijeme koje provedemo u razmišljanju što sve trebamo napraviti, možemo iskoristiti za ispunjavanje jednog od zadataka.

Što radim da pobijedim strah

Mnogima od nas mrak pada na oči na sam spomen pisanja ispita od 180 minuta čiji će rezultati odlučiti daljnji tijek našeg života. Možda je zato bolje maturi pristupiti kao svakom drugom testu kojeg smo dosad pisali. Važno je biti smiren i uložiti trud i rad. Važno je dati svoj maksimum. Čak i da ne dobijemo ocjenu koju smo očekivali ili ne upišemo željeni fakultet, na kraju dana, važan je samo osjećaj ponosa jer smo dali svojih 110 %. I nikada nije kasno za početi učiti! Početi učiti i dva dana prije mature bolje je nego ne učiti nimalo. Nemojte trošiti vrijeme na razmišljanje kako niste krenuli učiti na vrijeme i kako je sad gotovo, sažalijevajući sami sebe. Prije zimskih praznika sama sam sebi obećala kako ću svaki dan učiti bar 3 sata. Naravno, preokupirale su me druge stvari i dan prije povratka u školske klupe provela sam vičući sama na sebe kako sam neodgovorna i lijena. I što mislite, je li mi taj razgovor sa samom sobom pomogao? Naravno da nije, puno više bi mi pomoglo da sam zapravo učila taj dan. Kad uzmete knjigu u ruke, zanemarite sve one misli o neuspjehu i fokusirajte se na ono što učite. A kad dođete na maturu, duboko udahnite i fokusirajte se na test.

Tih 100 ili 180 minuta posvetite zadacima, jednom po jednom te ne gubite vrijeme razmišljajući kako su svi pametniji od vas i gledajući tko je kad predao test.  I nemojte me mrziti kad vam kažem da će tjelovježba pomoći u ovim danima.

Ne trebate se sad prikovati uz skripte po 10-15 sati na dan. Učite u intervalima, a pauze iskoristite za kratki trening ili šetnju. Čak i 30-minutna šetnja u prirodi dat će vašem mozgu priliku da procesuira sve informacije i snagu za daljnje učenje!

Kako se pripremam

Pripremam se za šest predmeta na maturi i prijemni ispit, tako da, vjerujte, znam kako je iskusiti stres. Kao što sam ranije rekla, smatram da je pri učenju najvažnija organizacija. Odredim si koji dan ću što učiti i pokušavam se držati tog rasporeda. Ako koji dan i propustim, nije kraj svijeta, nadoknadit ću to drugi dan! Druga najvažnija stvar u učenju jest ponavljanje. Mislim da smo svi dosad otkrili kako najbolje zapamtimo nešto - čitajući, praveći umne mape, slušajući, pišući bilješke…. Svatko pamti na drugačiji način i nemojte se nervirati ako nešto što pomogne vašem prijatelju, ne pomogne vama.

Ja osobno najviše zapamtim gradivo praveći kartice na kojima s jedne strane pišem pitanje, a s druge odgovor. Ali, ponavljam, ne postoji pogrešan način učenja osim onog da uopće ne učite. 

I za kraj, mjesta za paniku nema! Pred nama je samo još jedan u nizu test koji moramo proći. A uz dovoljno truda, proći ćemo ga svi. Za par godina kad se susretnemo s novim izazovima, priželjkivat ćemo da su nam današnje brige na pameti.