Prehrana beba od 6 do 12 mjeseci
Vaša beba u ovom razdoblju treba više energije i hranjivih tvari nego dosad
Mala djeca trebaju dovoljno hranjivih tvari svaki dan kako bi izrasla u zdrave i snažne osobe. U dobi od oko šest mjeseci vaša beba brzo raste i treba joj više energije i hranjivih tvari nego do sada.
Ukratko: Prehrana bebe od 6 do 12 mjeseci
Nakon šest mjeseci majčino mlijeko još je uvijek glavni izvor energije i hranjivih tvari za vašu bebu, ali sada treba dodati krutu hranu.
Vaša beba ima mali želudac i tijekom dana trebaju joj česte, ali male količine meke hrane.
Uz žitarice i gomoljasto povrće, svakodnevno hranite svoju bebu raznolikom hranom – posebno hranom životinjskog podrijetla (mliječni proizvodi, jaja, meso, riba) te voćem i povrćem.
U dobi od šest mjeseci majčino mlijeko i dalje je ključan izvor prehrane, no uz majčino mlijeko sada je trenutak da bebi uvedete dohranu kako bi se zadovoljile njezine rastuće potrebe.
Uvijek svojoj bebi ponudite dohranu nakon dojenja ili između dojenja, tako da beba nastavi sisati što je više moguće.
Kada bebu počnete hraniti krutom hranom, uvijek joj operite ruke prije obroka.
Prva hrana vaše bebe
Sa šest mjeseci vaša beba tek uči žvakati. Njezine prve namirnice moraju biti mekane kako bi ih mogla lako progutati, poput kaše ili dobro zgnječenog voća i povrća. Jeste li znali da kada je kaša previše vodenasta, nema toliko hranjivih tvari? Kašica treba biti dovoljno gusta da ne curi sa žlice.
Nahranite svoju bebu kad vidite da daje znakove da je gladna – poput stavljanja ruku u usta. Nakon pranja ruku započnite s davanjem bebi samo dvije do tri žlice meke hrane, dva puta dnevno. U toj dobi želudac joj je mali pa može jesti samo male količine pri svakom obroku.
Okus nove hrane može iznenaditi vašu bebu. Dajte joj vremena da se navikne na novu hranu i okuse. Budite strpljivi i ne tjerajte bebu da jede. Pazite na znakove sitosti i tada je prestanite hraniti.
Kako vaša beba raste, raste i njezin želudac i može pojesti više hrane za svaki obrok.
Hranjenje bebe: 6 – 8 mjeseci
Bebi u dobi od šest do osam mjeseci dajte pola šalice meke hrane dva do tri puta dnevno. Vaša beba može jesti sve osim meda, koji ne bi smjela jesti do svoje prve godine. Između obroka možete početi dodavati zdrav međuobrok, poput pirea od voća. Kako vaša beba dobiva sve veće količine čvrste hrane, trebala bi nastaviti dobivati istu količinu majčina mlijeka kao prije.
Hranjenje bebe: 9 – 11 mjeseci
U dobi od devet do jedanaest mjeseci vaša beba može jesti pola šalice hrane tri do četiri puta na dan, uz jedan zdrav međuobrok. Sada možete početi sjeckati meku hranu na male komadiće umjesto da je gnječite. Vaša beba može čak i sama početi jesti hranu prstima. Nastavite s dojenjem kad god je beba gladna.
Svaki obrok treba biti jednostavan i pun hranjivih tvari. Svaki zalogaj je važan.
Hrana mora biti bogata energijom i hranjivim tvarima. Osim žitarica i krumpira, pobrinite se da vaša beba svaki dan dobiva povrće, voće, mahunarke, malo energetski bogatog ulja ili masti i – posebno – hranu životinjskog podrijetla (mliječni proizvodi, jaja, meso, riba i meso peradi). Svakodnevna konzumacija raznolike hrane vašoj bebi omogućuje da dobije sve potrebne hranjive tvari.
Ako vaša beba odbija novu hranu ili je ispljune, nemojte forsirati. Pokušajte ponovno nekoliko dana kasnije. Možete je i pokušati pomiješati s drugom hranom koju beba voli ili na vrh staviti malo majčina mlijeka.
Dohrana beba koje nisu na majčinom mlijeku
Ako beba ne dobiva majčino mlijeko, morat će jesti češće kako bi dobila sve potrebne hranjive tvari.
- Počnite svojoj bebi davati krutu hranu u dobi od šest mjeseci. Počnite s dvije do tri žlice meke i zgnječene hrane četiri puta dnevno, što će bebi dati potrebne hranjive tvari..
- U dobi od šest do osam mjeseci trebat će joj pola šalice meke hrane četiri puta dnevno, uz jedan zdrav međuobrok.
- U dobi od devet do jedanaest mjeseci trebat će joj pola šalice hrane četiri do pet puta dnevno, uz dva zdrava međuobroka.
