Kako učinkovito komunicirati sa svojim djetetom

Svaka interakcija koju imate s djetetom oblik je komunikacije. Nije riječ samo o riječima koje kažete: ton vašeg glasa, vaš pogled, zagrljaji i poljupci – prenose poruke vašem djetetu. Način na koji komunicirate sa svojim djetetom ne samo da ga uči kako komunicirati s drugima nego oblikuje i njegov emocionalni razvoj i način na koji gradi odnose kasnije u životu.

Komunikacija može imati verbalna i neverbalna.

Verbalna komunikacija način je na koji komuniciramo riječima i uključuje:

• visinu i ton glasa
• riječi koje izgovarate
• dijalekt ili uporabu riječi koje vaše dijete može najbolje razumjeti.

Neverbalna komunikacija je i namjerna i nenamjerna komunikacija govorom tijela. Uključuje elemente kao što su:

• izrazi lica
• kontakt očima
• osobni prostor
• geste rukama
• fizički dodir poput zagrljaja.

Isprobajte ovih devet savjeta kako biste vježbali svoje verbalne i neverbalne komunikacijske vještine:

1. Aktivno slušanje

Aktivno slušanje pomaže djeci da uistinu osjete da ih se poslušalo i da su shvaćena. Primjenom gesta, poput poticanja osmijeha i potvrđivanja kimanjem glavom, možete pokazati da ste aktivno uključeni u ono što vaše dijete govori i da vam je stalo. Ako se spustite malo niže tako da su vam oči u istoj razini s očima vašeg djeteta dok razgovarate s njim, to će mu pomoći da se osjeća sigurnije i povezanije s vama.

Pokažite da pažljivo slušate što dijete ima za reći postavljajući mu pitanja poput što, zašto i kako. To također pomaže vašem djetetu da poboljša svoje komunikacijske vještine jer ga uči kako ispričati priču i koje detalje uključiti.

2. Reflektivno slušanje

Sjajan način da pokažete djetetu da obraćate pozornost i brinete se o onome što ima za reći jest da se ponašate kao ogledalo. Ponovite ono što vam kaže rabeći različite riječi. Na primjer, ako vaše dijete kaže: „Više se ne igram s Markom“, mogli biste odgovoriti: „Ne igraš se sa svojim prijateljem?“ To ostavlja prostor vašem djetetu da izrazi svoje emocije bez osuđivanja. Možda ćete se iznenaditi koliko imaju za reći!

3. Jasno izražavanje

Upotrebljavajte jezik koji je razumljiv vašem djetetu i odgovara njegovoj dobi. Budite jasni i ne upotrebljavajte pogrdne riječi. Uporaba ljubaznog jezika pomaže u postavljanju pozitivnog primjera vašoj djeci. Zapamtite, razgovor bi trebao pridonijeti da se vaš mališan osjeća poštovano i voljeno.

4. Izbjegavanje mita

Ponuda nagrada poput slatkiša za osnovna ponašanja može stvoriti osjećaj kao da imate kratkoročnu kontrolu, ali time ne možete razviti jasne granice i to može dovesti do nepovjerenja između vas i vašeg djeteta. Pokušajte postaviti jasna i realna očekivanja o tome što biste željeli da vaše dijete učini, pohvalite dobro ponašanje kada ga vidite, a kada je potrebno, smireno upotrijebite posljedice kako biste potaknuli bolje ponašanje.

5. Objašnjavanje osjećaja

Kako biste pomogli djetetu da razvije emocionalnu inteligenciju, bitno je da nauči kako imenovati svoje osjećaje. Kada vaše dijete verbalno izražava svoje osjećaje, slušajte što ima za reći s empatijom i bez osuđivanja. Razmislite kako izgleda život njihovim očima. Ako vaš mališan izražava svoje osjećaje na neverbalni način – na primjer uz izljev bijesa ili smijeh i zabavljanje radeći aktivnost u kojoj uživa – pomozite mu da opiše riječima kako se osjeća, poput sretan, tužan, opušten, povrijeđen, uplašen, gladan, ponosan, pospan, ljut, bespomoćan, uznemiren, posramljen ili radostan.

6. Uporaba izjava „primjećivanja“

Kada hvalite svoje dijete za određene radnje, to mu pomaže da se osjeća dobro u svojoj koži i daje mu do znanja koja vam se ponašanja sviđaju. Umjesto da kažete „Bravo!“ pokušajte biti precizniji: „Primijetila/o sam da si pospremila/o sve svoje igračke nakon igranja. Tako treba!“

7. Zabavljamo se zajedno

Kako vaša djeca rastu, roditeljstvo se može činiti ozbiljnijim zadatkom. Zato je još važnije zabaviti se zajedno i uživati u opuštenom razgovoru – to je sjajan način za jačanje vašeg odnosa! Pronađite načine da se povežete sa svojim djetetom govoreći pozitivno o nečemu do čega mu je stalo, obraćajući pozornost na njegove interese i šaleći se zajedno. 

8. Usredotočite se na ponašanje

Ako ste uznemireni zbog nečega što se tiče vašeg djeteta, pobrinite se da su vaše kritike i komentari usmjereni na njegovo ponašanje, a ne na njega kao osobu. Na primjer, umjesto „Ne sviđa mi se što si neuredan/a“ pokušajte s: „Ne sviđa mi se kad ostavljaš odjeću po podu.“

9. Budite dobar primjer

Roditelji su dječji uvod u svijet. Ono što vaše dijete vidi da radite jednako je važno kao i ono što čuje da govorite, možda i važnije.

Obećajte svojem djetetu samo ono što ste sigurni da možete ispuniti. To pomaže u izgradnji i održavanju povjerenja između vas i vaše djece.

Uvijek imajte na umu, odnositi se s ljubaznošću i ljubavlju prema djetetu važan je dio stvaranja svakog odnosa.