Dojenje - savjeti i najučestaliji položaji
5 načina da hranjenje učinite ugodnim za sebe i svoju bebu
Premda se bebe rađaju s refleksom traženja majčine dojke, mnoge majke trebaju podršku pri pronalasku položaja za bebu pri dojenju i pri provjeri je li beba pravilno uhvatila dojku. Dojenje zahtijeva vrijeme i praksu i za majke i za bebe!
Kako bismo vam pružili podršku, evo nekih (od mnogih!) položaja koje možete isprobati. Zapamtite, najvažnije je da se vaša beba može dobro nahraniti. Možda će trebati nekoliko pokušaja prije nego što pronađete položaj koji i vama i bebi najbolje odgovara.
Savjeti za uspješno dojenje
Znakovi dobrog prihvaćanja dojke:
- Ugodno iskustvo bez boli.
- Više areole vidljivo je iznad bebinih usta nego ispod.
- Usta vaše bebe širom su otvorena.
- Donja bebina usna okrenuta je prema van.
- Njezina brada dodiruje – ili skoro dodiruje – vašu dojku.
Znakovi dobrog položaja:
- Glava i tijelo vaše bebe su u ravnini. Beba ne može lako sisati ili gutati ako joj je glava okrenuta ili savijena.
- Beba je postavljena uz vaše tijelo. Beba se ne može dobro pričvrstiti na dojku ako je daleko od nje.
- Svojom rukom podupirete tijelo bebe duž cijelih njezinih leđa. To je osobito važno za novorođenčad i male bebe. Za starije bebe obično je dovoljna potpora gornjeg dijela tijela.
Znakovi učinkovitog sisanja
- Vaša beba polako i duboko siše, ponekad zastajući.
- Možda ćete moći vidjeti ili čuti svoju bebu kako guta nakon jednog ili dva sisanja.
- Sisanje je za vas ugodno i bezbolno.
- Vaša beba završava dojenje, pušta dojku i izgleda zadovoljno i opušteno.
- Vaše dojke su mekše nakon hranjenja.
Prednosti kontakta koža na kožu
- Smiruje i opušta i vas i vašu bebu.
- Kontakt koža-na-kožu regulira temperaturu, otkucaje srca i disanje vaše bebe.
- Potiče probavu i zanimanje za hranjenje.
Pomaže u zaštiti od infekcija.
Položaji za dojenje
1. Položaj kolijevke
To je najčešći položaj i pomaže u pružanju ugodnog iskustva hranjenja i povezivanja za majku i bebu.
- Sjednite na udobnu stolicu ili kauč s naslonima za ruke kako bi vam ruka bila na pravoj visini. Ako je potrebno, možete upotrijebiti jastuke za podupiranje ruke.
- Postavite bebu u krilo tako da joj je glavica na pregibu vaše ruke.
- Držite bebina prsa uz svoja kako ne bi morala okretati glavu prema vašim dojkama. Ako je potrebno, upotrijebite jastuke za podupiranje bebine glave.
2. Položaj obrnute kolijevke
Taj položaj koristan je kada prvi put učite dojiti i odlična je opcija za male bebe. Omogućuje vam dobru kontrolu nad djetetovom glavom dok pomažete svojem djetetu da prihvati dojku.
Zamislite to kao obrnuti položaj položaja kolijevke. Za zauzimanje tog položaja postavite bebu u suprotnom smjeru od položaja kolijevke, s glavom u vašoj ruci, a ne na pregibu vaše ruke.
3. Položaj nogometne lopte
Ako imate problema s nabreklim grudima ili bolnim bradavicama, to je izvrstan položaj. Položaj nogometne ili ragbi lopte pomaže u sprječavanju začepljenih kanala postavljanjem bebe u položaj u kojem može isprazniti donje kanale – to je pobjeda i za vas i za bebu!
- Dok ste okrenuti na bok, držite bebu kao nogometnu ili ragbi loptu uz podlakticu, s bebinim tijelom na svojoj ruci i licem prema dojkama.
- Postavite bebine noge ispod svoje ruke.
- Drugom rukom poduprite dojku.
Položaj nogometne ili ragbi lopte koristan je i ako ste bili podvrgnuti carskom rezu i ne možete staviti bebu na trbuh dok dojite.
4. Ležeći položaj na boku
Ako je vama i vašoj bebi ugodnije ležati, to je odličan položaj za isprobati.
- Lezite na bok i stavite bebu na bok okrenutu prema vama, s glavom na vašim prsima.
- Poduprite leđa jastucima i pazite da bebi nos nije začepljen.
Uživajte u tom posebnom trenutku hranjenja i povezivanja sa svojom bebom. I zapamtite, navikavanje na dojenje iziskuje vrijeme! Budite strpljivi i uvijek se obratite svojem liječniku za podršku ako vam je potrebna.
5. Ležeći položaj na leđima
Ako vaše dijete ima poteškoća s hvatanjem ili je nemirno i plače, ovo je umirujući položaj za isprobati.
Poduprite se jastucima i naslonite se dovoljno daleko da vaša beba bude potpuno oslonjena na vaše zavaljeno tijelo – ne potpuno uspravno.
Položite bebu potrbuške na svoja prsa. Da biste uspostavili kontakt koža na kožu, položite svoju golu bebu na gola prsa i uživajte u zbližavanju sa svojim mališanom.
Ako u bilo kojem trenutku budete imali pitanja ili nedoumica u vezi s dojenjem, svakako razgovarajte sa svojom patronažnom sestrom ili certificiranim stručnjakom za dojenje. Zahvaljujući podršci UNICEF-a u Hrvatskoj danas djeluje više od 200 grupa za podršku dojenju koje vode educirane patronažne sestre. U grupe se uključuju majke koje na sastancima grupe mogu dobiti savjet i podijeliti iskustva i izazove dojenja s drugim majkama. Popis grupa za podršku možete pogledati ovdje na internetskim stranicama Hrvatske udruge grupa za podršku dojenju.
Udruga Roda već godinama osigurava podršku educiranih i iskusnih savjetnica za dojenje na Rodinom SOS telefonu za dojenje radnim danom (i praznicima koji padaju na inače radni dan) od 17 do 20 h, a vikendom od 15 do 20 h. Više možete pročitati na njihovim internetskim stranicama.
Uživajte u posebnim trenucima hranjenja i povezivanja sa svojom bebom. I zapamtite, navikavanje na dojenje iziskuje vrijeme! Budite strpljivi i uvijek se obratite stručnjacima za podršku ako vam je potrebna.
