Crianza - Bienestar
Salud materna
El bienestar de una madre antes, durante y después del parto tiene un impacto directo en el desarrollo infantil. Una buena atención prenatal, acompañamiento emocional y acceso a servicios de salud adecuados son fundamentales para un embarazo saludable y un parto seguro.
Antes, durante y después del parto, es natural experimentar una mezcla de emociones. Si la ansiedad, la tristeza o el agotamiento se vuelven persistentes, es importante buscar apoyo. Priorizar tu salud mental es una forma de proteger a tu hija o a tu hijo desde el comienzo.
Además, la toma de decisiones informadas en temas como la lactancia materna y la recuperación posparto hace posible una maternidad más consciente, saludable y acompañada.
Encontrá a continuación una guía rápida que te ayuda a identificar qué son la depresión posparto y los "baby blues":
Alimentación durante el embarazo y la lactancia
Tu bienestar también nutre a tu bebé. Alimentarte de forma saludable durante el embarazo y la lactancia te ayuda a tener más energía, a fortalecer tu cuerpo y a brindarle a tu hija o a tu hijo los nutrientes que necesita para crecer sano y fuerte. Cada comida es una oportunidad para cuidar de ambos.
Podés encontrar recomendaciones para cada etapa en las Guías Alimentarias Basadas en Alimentos para los Primeros Mil Días en Costa Rica.
Salud infantil y prevención de situaciones de riesgo
La primera infancia es una etapa de cambios rápidos y constantes. Cuidar la salud de cada niña y niño desde los primeros días implica atención continua, prevención y mucho amor.
Las vacunas salvan vidas y son fundamentales para prevenir enfermedades graves. Seguir el esquema de vacunación nacional es una forma efectiva de proteger la salud de tu bebé.
Aquí podrás encontrar el Esquema de Vacunación Infantil de Costa Rica.
También son clave: una nutrición adecuada, chequeos médicos regulares, seguimiento del crecimiento y la detección temprana de cualquier señal de alerta en el desarrollo — siguiendo los controles del niño sano o de la niña sana.
Crear un entorno afectuoso, seguro y limpio es una de las mejores formas de garantizar el bienestar integral de niñas y niños. Por eso, te compartimos algunas recomendaciones para prevenir situaciones de riesgo en el hogar y en el entorno cotidiano:
