Estrés en niños de 1 a 3 años: qué lo causa y cómo se manifiesta
Cierto grado es común y necesario, pero se debe enseñar a sobrellevarlo para que no se vuelva un problema.
La vida sin estrés no existe. De hecho, cierto grado es común y hasta necesario para avanzar y fortalecerse. El estrés que hace daño —e incluso puede llegar a enfermar— es el que se sostiene prolongadamente en el tiempo y aquel que es demasiado fuerte. Como madres, padres o cuidadores, es necesario enseñar a los hijos a sobrellevar situaciones estresantes, que son inevitables, sin que se vuelvan patológicas.
En los tres primeros años de vida suele haber eventos vitales que estresan. Desde el nacimiento de un hermano o hermana, a una mudanza o el comienzo de la escolarización. Evitar esas formas de estrés no sería saludable porque son evento de impacto esperable en el ciclo vital. Es el momento de acompañar, escuchar y comprender más que nunca a hijos e hijas.
Ver también >> Diez claves para los berrinches y las rabietas a partir de 1 año
Un niño o niña que enfrenta una situación de estrés necesita la protección y presencia de sus padres más que nunca, pero también que le enseñen a conocer y expresar sus emociones, procesar este evento inesperado y sostener sus esperables efectos adversos.
Los niños y niñas pueden manifestar de formas diversas sus emociones, por ejemplo, puede que un niño recurra a agresiones porque está estresado por el nacimiento de un hermano o hermana, pero no se le debería permitir pegar en ninguna circunstancia, facilitando que los niños puedan tramitar sus emociones de una manera que no produzca daño para si y para sus entornos. En ese caso, lo favorable es que los adultos reafirmen lo que lo aman y el lugar que ocupa en la familia al mismo tiempo que se ponen límites de forma saludable.
Mirá este video sobre inteligencia emocional, del documental El comienzo de la vida:
