Controles y cuidados en el embarazo
Conocé qué controles médicos y cuidados especiales son necesarios durante el embarazo
¿Te acabás de enterar de que estás embarazada? Es el momento justo para empezar a controlarte. Los controles médicos comienzan apenas se confirma el embarazo, para poder detectar y prevenir complicaciones, sacarse dudas y aprender sobre las técnicas de lactancia.
Se realizan una vez por mes hasta la semana 32 (octavo mes), cada 15 días entre la semana 33 y la semana 36, y una vez por semana a partir de la semana 37. Es mejor que la mujer asista acompañada. Es ideal que, si hay una pareja, pueda asistir también, para que se pueda ir preparando para la llegada del bebé.
El control prenatal permite valorar el estado de salud y nutrición de la mujer, y detectar tempranamente posibles complicaciones o factores que puedan incidir negativamente en el embarazo y, por lo tanto, en el niño. De esta forma, se puede actuar precozmente para limitar sus efectos tanto como sea posible.
Además, el control es fundamental para generar un espacio que permita manifestar dudas, preocupaciones, inquietudes y miedos. Es un momento importante para recibir información que será útil y necesaria tanto durante el embarazo como después, para el cuidado del bebé.
¿Qué podemos prevenir con los controles adecuados?
Con los controles se pueden prevenir diversas afecciones, como la anemia, la diabetes, o la presión alta.
El médico indicará uno o varios análisis para detectar el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) o la sífilis.
Si se detecta el VIH en la mujer a tiempo es posible evitar la transmisión al bebé durante el embarazo, parto o lactancia. El VIH se transmite, entre otras formas, a través de las relaciones sexuales sin protección. Durante el embarazo la madre se lo transmite al bebé a través de la sangre y luego a través la leche materna. Algunas de las medidas de prevención más comunes para evitarlo son usar preservativo y nunca compartir agujas o jeringas. También es importante que el varón acceda al test porque, si resulta positivo, es posible evitar la transmisión del virus a la mujer y luego al bebé.
¡A TENER EN CUENTA! Además de asistir a los controles de rutina, es necesario consultar inmediatamente en caso de perder líquido o sangre por los genitales, tener fiebre mayor a 37 grados, molestias para orinar (ardor, dolor, y/o ganas permanentes de orinar).
Si el test de sífilis (también llamado VDRL) da positivo, también debe recibir tratamiento para evitar transmitir el virus a su hijo. Al igual que el VIH, la sífilis es una infección de transmisión sexual.
En los controles también se verifica la vigencia de la vacuna antitetánica y se indica una consulta con odontólogo, pues es fundamental llegar al parto sin caries ni otras infecciones en la boca, y nutricionista.
Cuidados en el embarazo
Desde el comienzo del embarazo, la mujer require algunos cuidados especiales. Es el momento ideal para hacer algunos cambios en la rutina que lleven a comer mejor, hacer ejercicio físico, no fumar ni tomar bebidas alcohólicas.
Antes de quedar embarazada y durante el primer trimestre, el médico o la partera indicará tomar ácido fólico para prevenir malformaciones neurológicas en el bebé y tomar hierro durante todo el embarazo para prevenir la anemia.
Los controles se realizan una vez por mes hasta la semana 32, cada 15 días entre la semana 33 y la semana 36 y una vez por semana a partir de la semana 37.
Se debe vacunar con la vacuna antigripal que previene la influenza en la mujer y, de forma secundaria, protege al bebé, así como contra la tos convulsa que previene esta enfermedad que es muy grave para el recién nacido.
El profesional que controla el embarazo indicará aquellos análisis que ayudarán a conocer el estado de salud de la mujer y del bebé, y a actuar en consecuencia cuando sea necesario. Durante el embarazo son frecuentes los vómitos, que generalmente ceden cumplido el primer trimestre, y también el estreñimiento. En el control, el médico hará recomendaciones para que la mujer pueda sentirse más cómoda.
La importancia del ácido fólico
Desde antes de quedar embarazada es importante consumir cantidades adecuadas de ácido fólico. El tubo neural se cierra aproximadamente entre los días 21 y 27 luego de la concepción. Dicho cierre permitirá la formación de lo que será el sistema nervioso central (médula espinal y cerebro). Este nutriente es fundamental para evitar malformaciones.
Para asegurar un adecuado consumo de ácido fólico, se recomienda obtenerlo por tres vías. Una de ellas son los alimentos que naturalmente son fuente: vegetales de color verde oscuro (acelga, espinaca, chauchas, brócoli), leguminosas (lentejas, porotos y garbanzos) y naranjas. Otra es a través de alimentos fortificados: harina, pan envasado, pastas secas. La tercera e igual de importante es tomar suplementos de esta vitamina. Se sugiere iniciar la suplementación con ácido fólico por lo menos tres meses antes del embarazo y mantenerla al menos durante el primer trimestre. Una ingesta adecuada de ácido fólico (folato) antes del embarazo y durante las primeras 12 semanas de gestación protege al embrión de padecer defectos del tubo neural aproximadamente en un 72 % de los casos.
