Explicador
Dicas para os pais nos primeiros dois anos de vida
Conselhos para todos os pais.
Sabia que até 75% de cada refeição contribui para o desenvolvimento do cérebro do seu bebé? Ou que mais de 80% do cérebro do seu bebé se forma até aos 3 anos de idade?
Com cada abraço e cada beijo, com cada refeição nutritiva e cada brincadeira, está a ajudar a construir o cérebro do seu bebé.
Aqui estão algumas dicas para dar ao seu bebé o melhor começo de vida:
Dicas para recém-nascidos
- Crie oportunidades para o seu bebé ver, ouvir, mover-se livremente e tocar-lhe. Observe os braços e as pernas do seu bebé a moverem-se de forma descoordenada. Com o tempo, o seu bebé aprenderá a controlar os seus movimentos.
- Olhe nos olhos do seu bebé e sorria em resposta aos sorrisos dele. Deve notar que o seu bebé reage positivamente às suas expressões faciais, aos seus movimentos e gestos.
- Fale com o seu bebé em tons suaves, utilizando a “linguagem de bebé”. O pai, a mãe e outros cuidadores devem falar frequentemente com o recém-nascido. Notará que o bebé ouve e, em breve, deve começar a memorizar e a imitar as palavras.
- Altere suavemente o som da sua voz. Faça-o mais lento ou mais rápido, mais agudo ou mais grave, ou mais baixo ou mais alto. Deve observar reacções no rosto e no corpo do seu bebé e notar que este interage consigo.
- Deite o seu bebé de barriga para baixo e agite um chocalho ou uma pequena campainha à sua frente. Levante o chocalho lentamente, um pouco acima, encorajando-o a erguer a cabeça e os ombros para que o siga com o olhar. Este exercício ajuda o bebé a acompanhar o movimento do chocalho e a praticar o controlo da cabeça e dos ombros.
- Acalme, acaricie e segure o seu bebé com delicadeza. Verá que o bebé se sente confortado e feliz por ser segurado e abraçado.
- Faça contacto pele a pele. Sentir, ouvir e cheirar a sua presença transmite ao seu bebé uma sensação de calma e segurança.
Dicas para bebés dos 1 aos 6 meses
- Crie oportunidades para o seu bebé ver, ouvir, sentir, mover-se livremente e tocar-lhe. O seu bebé começará, pouco a pouco, a criar uma relação de confiança consigo.
- Mova lentamente objectos coloridos para o seu bebé observar e tentar alcançá-los. Um brinquedo simples, feito em casa, como um chocalho, pode despertar o interesse do bebé pelos sons que ele faz.
- Sorria e ria com o seu bebé. Em breve verá que ele lhe devolve o sorriso.
- Fale com o seu bebé e imite-lhe os sons e gestos. Notará que começa a concentrar-se no seu rosto e a tentar imitá-lo.
- Ajude o seu bebé a seguir um objecto. Quando ele o vir, mova-o lentamente de um lado para o outro e de cima para baixo. Deve observar o bebé a tentar seguir o objecto com o olhar.
- Incentive o seu bebé a alcançar um objecto seguro, como um copo de plástico. Verá que ele tentará agarrá-lo ou tocá-lo.
- Recorte imagens simples de objectos, pessoas e animais conhecidos. Escolha imagens com muitas cores, texturas, cenários e rostos diversos. Fale sobre as imagens enquanto o seu bebé as observa. Notará que o seu bebé escuta o que se diz e participa à sua maneira.
- Brinque com o seu bebé. Coloque-o de barriga para baixo e caminhe lentamente, com os dedos, na sua direcção. Depois, faça-lhe cócegas rapidamente e suavemente, dizendo: “Aqui vêm os meus dedos, estão a chegar, mais perto, apanharam-te!”. Para variar o jogo, faça os dedos moverem-se mais devagar ou mais depressa, ou espere períodos diferentes antes de fazer cócegas. Deve observar o seu bebé a reagir com alegria, rindo-se ou soltando pequenos gritos de entusiasmo.
Dicas para bebés dos 6 aos 9 meses
- Quando fizer uma pergunta, dê tempo suficiente para o bebé responder. Conte mentalmente até dez. Se não houver resposta, responda você mesmo à pergunta. Da próxima vez, tente uma pergunta mais simples.
- Diga o nome do seu bebé com frequência. Ele procurará ver quem o chama e tentará estender a mão a essa pessoa.
- Evite falar ou cantar demasiado alto, pois isso pode assustar o bebé.
- Sorria o máximo que puder e transmita ao seu bebé conforto e confiança.
- Ofereça ao seu bebé objectos limpos, seguros e coloridos, como uma colher de madeira ou uma tigela de plástico, para que os possa alcançar, tocar, bater e deixar cair.
- Faça livros de imagens simples, puzzles, fantoches de mão e bonecos para estimular a curiosidade do bebé e ajudá-lo a aprender coisas novas. Para criar um puzzle simples, basta colar uma imagem num pedaço de cartão ou em outro material e recortar as partes.
Dicas para bebés dos 9 aos 12 meses
- Brinque às escondidas com o seu bebé e veja se ele consegue encontrar os objectos que esconde. Pode, por exemplo, esconder algo debaixo de um pano e dizer: “Onde está?” ou “Consegues encontrá-lo?”. Verá um aumento da curiosidade do seu bebé e da vontade de descobrir o que aconteceu ao objecto.
- Diga ao seu bebé os nomes de coisas e de pessoas. Ele vai demonstrar interesse e, em breve, tentará associar as palavras aos objectos ou às pessoas.
- Mostre ao seu bebé como se expressar com as mãos — por exemplo, ao dizer “adeus”. Em pouco tempo, o seu bebé tentará imitá-lo e acenar “adeus” por iniciativa própria, associando o gesto a uma expressão vocal.
- Aponte para os olhos, o nariz e a boca de uma boneca. Depois de indicar uma parte na boneca, toque na mesma parte em si e no seu bebé. Segure na mão do bebé e ajude-o a tocar nos olhos, no nariz e na boca da boneca, em si e nele próprio. Aos poucos, o seu bebé consegue memorizar e identificar estas palavras diferentes e relacioná-las com as partes do corpo.
Dicas para crianças dos 1 aos 2 anos
- Dê ao seu filho objectos para colocar e retirar de recipientes. Ele tentará tirá-los e voltar a colocá-los sozinho, o que é excelente para o desenvolvimento da coordenação óculo-manual.
- Ofereça ao seu filho objectos para empilhar. Ele tentará empilhar cada vez mais objectos por iniciativa própria e deixá-los cair, ou empilhá-los até que tudo caia.
- Faça perguntas simples ao seu filho e responda às suas tentativas de falar. Verá que ele demonstra vontade de interagir, respondendo e/ou fazendo novas perguntas.
- Fale com o seu filho sobre diferentes realidades, como a natureza, imagens ou objectos do ambiente à sua volta. Deve observar que ele se movimenta e demonstra interesse em explorar o espaço.
- Observe o que o seu filho faz e descreva-o: “Estás a encher a caixa.” Ele fica feliz por lhe mostrar o que aprendeu e ganha autoconfiança.
- Brinque com o seu filho e ofereça ajuda: “Vamos fazer juntos. Aqui tens mais pedrinhas para colocares na caixa”. Estas descobertas devem deixá-lo feliz e mais confiante.
- Aproveite todas as oportunidades para conversar, incluindo durante a alimentação, o banho ou enquanto trabalha perto dele. Em breve, o seu filho começa a compreender o que diz e a seguir instruções simples.
- Transforme perguntas simples em jogos: “Onde está o teu pé?” ou “Onde está o passarinho?”. Pode observar as imagens e falar sobre o que vê. Verá o seu filho demonstrar cada vez mais curiosidade e vontade de comunicar o que vê e ouve.
