Como ajudar o seu bebé a libertar o ar (arrotar)

Aprenda as técnicas utilizadas por muitos pais para ajudar o seu bebé a libertar o ar.

Ajudar o bebé a libertar o ar é parte essencial da sua rotina alimentar. Aprenda a reconhecer os sinais de ar preso e a usar diferentes técnicas para ajudar o seu bebé a libertá-lo.

Como ajudar o seu bebé a libertar o ar

Porque é que deve fazer o seu bebé arrotar?

Ajudar o bebé a libertar o ar faz parte essencial da rotina de alimentação. Quando o bebé engole, pequenas bolhas de ar podem ficar presas no estômago, causando desconforto. O arroto permite libertar parte desse ar, aliviando o desconforto e ajudando a prevenir regurgitações.
 

Sinais de ar preso

Choro, costas arqueadas, pernas dobradas sobre a barriga ou punhos fechados.
 

Quando deve fazer o seu bebé arrotar?

Não existem regras fixas sobre quando deve ajudar o seu bebé a expelir o ar. Alguns bebés precisam de o fazer durante a mamada, enquanto outros apenas no final. Há bebés que conseguem fazer isso com mais facilidade do que outros.

Como fazer o seu bebé arrotar?

Eis três técnicas utilizadas por muitos pais. Experimente cada uma para descobrir qual resulta melhor, ou combine-as conforme necessário.

Posições para ajudar o bebé a arrotar

1. Ao ombro

   Segure o seu bebé na posição vertical, com a cabeça apoiada no seu ombro.
    Dê palmadinhas suaves nas costas com a outra mão.

   Dica: mantenha a mão ligeiramente em concha — é mais suave do que usar a palma aberta.

2. Sentado no colo

   Sente o seu bebé no seu colo, apoiando-lhe o queixo e o peito com uma mão. Esfregue ou dê palmadinhas suaves nas costas com a outra.

   Dica: dê palmadinhas suaves e repetidas nas costas do seu bebé.

3. Deitado de barriga para baixo ao colo

   Coloque o bebé de barriga para baixo no seu colo e massageie suavemente ou dê-lhe palmadinhas suaves nas costas.

   Dica: tenha um pano por perto, caso o seu bebé regurgite.

    

O que fazer se o seu bebé continuar a apresentar sinais de ar preso?

Tente deitar o seu bebé de costas e massajar suavemente a barriga. Pode também mover-lhe as pernas para a frente e para trás, como se estivesse a pedalar. Se estas sugestões não resultarem, vá à Unidade Sanitária  para obter aconselhamento sobre outras opções.