Cinco desafios comuns da amamentação e o que pode ajudar
Uma boa pega ajuda o bebé a receber leite suficiente e pode prevenir mamilos doridos ou gretados.
A amamentação contribui para a saúde tanto dos bebés como das mães. É através dela que o bebé tem acesso à toda a alimentação e água de que necessita durante os primeiros seis meses de vida, mesmo quando está muito calor. No entanto, tanto a mãe como o bebé podem precisar de algum tempo e prática para se adaptarem à amamentação.
Se a amamentação for dolorosa ou se estiver preocupada com a forma como o seu bebé está a mamar, procure apoio de um profissional de saúde capacitado na unidade sanitária mais próxima.
O meu bebé não pega bem na mama
Uma boa pega ajuda o bebé a receber leite suficiente e pode prevenir mamilos doridos ou gretados.
Sinais de uma boa pega incluem:
- A boca do bebé está bem aberta.
- O lábio inferior está virado para fora.
- O queixo toca, ou quase toca, na mama.
- É possível ver mais da parte escura à volta do mamilo acima da boca do bebé do que abaixo.
- O bebé mama de forma lenta e profunda, com pausas.
- A amamentação é confortável e não dolorosa.
Se a amamentação continuar a ser dolorosa ou se o bebé tiver dificuldade em manter a pega, peça a um profissional de saúde que verifique a posição e a pega.
Acho que não estou a produzir leite suficiente
Muitas mães preocupam-se por pensar que não estão a produzir leite suficiente quando o bebé quer mamar com frequência, mama durante períodos mais curtos ou quando as mamas começam a ficar mais macias. Estas mudanças não significam necessariamente que esteja a produzir pouco leite.
Se o seu bebé urina regularmente e está a ganhar peso de forma adequada, estes são bons sinais de que está a receber leite materno suficiente. Se o bebé não estiver a urinar, leve-o imediatamente à unidade sanitária mais próxima para avaliação.
Alguns bebés querem mamar com muita frequência, especialmente durante períodos de crescimento rápido. Isto é normal e também ajuda o corpo da mãe a produzir o leite de que o bebé necessita.
Se estiver preocupada:
- Amamente sempre que o bebé mostrar sinais de fome, durante o dia e à noite. Certifique-se também de que bebe líquidos suficientes e, se possível, faça uma pequena refeição ou lanche adicional antes de dormir, para não passar muitas horas sem comer durante a noite.
- Deixe o bebé mamar durante o tempo que quiser.
- Peça a um profissional de saúde que verifique a posição e a pega.
- Continue a amamentação exclusiva durante os primeiros seis meses. Durante este período, o bebé não precisa de água, outros tipos de leite ou alimentos, a menos que um profissional de saúde recomende o contrário.
Procure ajuda se, depois dos primeiros dias de vida, o bebé urinar menos de cerca de seis vezes por dia, não estiver a ganhar peso de forma adequada ou se recusar a mamar.
As minhas mamas estão muito cheias, duras ou dolorosas
Alguns dias após o parto, as mamas tornam-se frequentemente mais cheias à medida que a produção de leite aumenta. Por vezes, podem ficar muito inchadas, duras e dolorosas. Isto chama-se congestionamento mamário.
Para ajudar:
- Amamente com frequência, durante o dia e à noite.
- Certifique-se de que o bebé pega bem na mama.
- Se a mama estiver demasiado dura para o bebé conseguir pegar, retire primeiro um pouco de leite à mão.
- Se o bebé não fizer uma mamada, retire leite suficiente para aliviar o desconforto causado pela mama demasiado cheia.
- Use uma compressa fria ou um saco de gelo entre as mamadas ou logo após amamentar para ajudar a aliviar a dor e o inchaço. Uma compressa morna antes da mamada pode ajudar se estiver a ter dificuldade com a saída do leite.
- Não tenha pressa em mudar de mama durante a mamada. Deixe o bebé continuar na primeira mama até terminar de mamar, largar a mama sozinho ou até a mama ficar mais macia.
- Ofereça a segunda mama se o bebé ainda quiser mamar. Caso contrário, comece por essa mama na mamada seguinte.
Procure ajuda se a dor ou o inchaço forem intensos, não melhorarem ou se tiver febre.
Os meus mamilos estão doloridos e apresentam rachas
A amamentação não deve continuar a causar dor durante toda a mamada. Mamilos doloridos ou com rachas são frequentemente um sinal de que o bebé não está a pegar correctamente na mama.
Peça a um profissional de saúde que verifique a posição e a pega do bebé. Depois da mamada, pode colocar suavemente algumas gotas de leite materno retirado sobre o mamilo. Evite cremes, pomadas ou remédios tradicionais, a menos que sejam recomendados por um profissional de saúde.
Procure ajuda se o mamilo estiver rachado ou a sangrar, ou se a dor persistir.
Tenho uma zona dolorosa, quente ou avermelhada na mama
Pode surgir um caroço ou uma zona dolorosa na mama quando o leite não estiver a fluir bem. A mastite é uma inflamação da mama que pode causar dor, vermelhidão, inchaço, febre e uma sensação semelhante à gripe.
Continue a amamentar se conseguir, verifique a pega do bebé, use roupa larga e descanse. Se o bebé não conseguir mamar de forma eficaz, retire leite para aliviar o desconforto.
Se a mama ficar quente, avermelhada ou cada vez mais dolorosa, ou se tiver febre ou se sentir mal, procure rapidamente atendimento na unidade sanitária mais próxima.
Nos primeiros dias após o parto, algumas mães também podem sentir cólicas na parte inferior do abdómen durante a amamentação. Isto é geralmente normal e acontece porque a amamentação estimula hormonas que ajudam o útero a contrair e a reduzir a hemorragia após o parto.
Lembre-se
A amamentação não é responsabilidade apenas da mãe. O parceiro e outros membros da família podem ajudar preparando as refeições, buscando água, cuidando das outras crianças e dando à mãe tempo para descansar e amamentar o bebé.
Com a informação e o apoio adequados, a maioria dos desafios comuns da amamentação pode ser ultrapassada.
