सकारात्मक पालन-पोषण के साथ करें बच्चों की परवरिश

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि माता-पिता बनना दुनिया का सबसे महत्वपूर्ण काम माना जाता है! माता-पिता बच्चों के जीवन को दिशा देते हैं और रिश्तों, दृष्टिकोण और व्यवहार के पैटर्न की नींव रखते हैं। वे बचपन के कठिन दौर से कितनी सावधानी से निपटते हैं, यह तय करता है कि बच्चा वयस्कता में कितनी आसानी से आगे बढ़ेगा।

हर साल जून महीने को "पेरेंटिंग माह" के रूप में मनाया जाता है ताकि छोटे बच्चों के मस्तिष्क पर प्रारंभिक बचपन की सुरक्षा, पोषण और उत्तेजना के प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ाई जा सके।

सकारात्मक पालन-पोषण

बहुत से लोग अपने माता-पिता के कंधों पर निर्भर रहते हैं, इसलिए उन्हें अपना काम सही तरीके से करना चाहिए। लेकिन कोई यह कैसे कर सकता है? चलिए, एक उदाहरण देखते हैं। अगर आपका बच्चा अपनी ज़रूरी नोटबुक खो देता है, तो आप क्या करेंगे? क्या आप उसे सावधानी न बरतने के लिए डांटेंगे? या आप धैर्य और समझदारी से उसे पहले ढूँढ़ने में मदद करेंगे और फिर चर्चा करेंगे कि भविष्य में वे अपनी चीज़ों का बेहतर तरीके से ख्याल कैसे रखना चाहेंगे? अगर आपका जवाब दूसरा है, तो आप सही रास्ते पर हैं - सकारात्मक पेरेंटिंग का रास्ता।

माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है उनके बच्चों के साथ उनका रिश्ता। यह वह विराम है जो कोई प्रतिक्रिया देने से पहले लेता है और वह विचार जो वे अपने बच्चे के साथ करुणा और सहानुभूति के साथ व्यवहार करने में लगाते हैं। डांटने से शायद आपके सिर से गर्मी कम हो जाए, लेकिन इसका प्रभाव युवा संवेदनशील दिमाग पर आजीवन रहेगा।

डांटने से यह भी पता चलता है कि माता-पिता का अपनी भावनाओं पर सीमित नियंत्रण है, और वे इस अव्यवस्थित भावनात्मक स्थिति से निपटने के लिए मौखिक आक्रामकता का उपयोग करते हैं। तो, एक तरह से, माता-पिता संकटों से निपटने के लिए मौखिक आक्रामकता का मॉडल बना रहे हैं। एक अभिभावक के रूप में, आप अपने बच्चे के लिए ऐसा मॉडल स्थापित करना पसंद नहीं कर सकते हैं।

सकारात्मक पालन-पोषण से बच्चे का आत्म-सम्मान बढ़ सकता है क्योंकि उन्हें अपने विचारों, विश्वासों और भावनाओं के बारे में खुलकर बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। बच्चे के जीवन के पहले कुछ वर्षों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि इस समय के दौरान, बच्चे का मस्तिष्क असाधारण दर से विकसित होता है। यह उनकी सीखने की क्षमता को आकार देने का एक असाधारण अवसर प्रदान करता है। कहानी सुनाना, दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों के बारे में चर्चा करना, साथ में पढ़ना या बगीचे में टहलना सभी सीखने की गतिविधियाँ हैं।

बच्चे को खेल के माध्यम से अपना व्यक्तित्व विकसित करने की अनुमति देना अच्छे पालन-पोषण का एक हिस्सा है। खेलना एक मजेदार गतिविधि होने के साथ-साथ बच्चों और किशोरों के संज्ञानात्मक, शारीरिक, सामाजिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है।

माता-पिता के तौर पर आप क्या कर सकते हैं?

बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण का तरीका उनके सामान्य स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। माता-पिता को अपने बच्चों की बात सुननी चाहिए, उन्हें स्नेह दिखाना चाहिए और उन्हें रचनात्मक तरीके से अनुशासित करना चाहिए

उनकी प्रतिभा को प्रोत्साहित करें और साथ ही उनकी सीमाओं को भी स्वीकार करें। प्रासंगिक प्रश्नों पर खुलकर बातचीत करें जैसे: उन्हें किस बात से सबसे ज्यादा डर लगता है? क्या वे कम आत्मविश्वास महसूस करते हैं? क्या हाल ही में किसी ने उन्हें परेशान किया है? उन्हें महसूस कराएँ कि उनकी सराहना की जाती है, जैसे कि उनके विचार और राय मायने रखती हैं क्योंकि वे मायने रखती हैं।

जिन बच्चों को पर्याप्त देखभाल और सुरक्षा नहीं मिलती, वे दुनिया के सबसे कमजोर लोगों में से हैं। खराब रखरखाव के परिणामस्वरूप, कई लोग, विशेष रूप से बहुत छोटे बच्चे, शारीरिक, मौखिक और संज्ञानात्मक देरी का अनुभव करते हैं।  वयस्कों में व्यवहारिक, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं विकसित होने का जोखिम अधिक होता है। बचपन में अपर्याप्त देखभाल का डोमिनोज़ प्रभाव पीढ़ियों तक महसूस किया जाता है।

इसके अलावा, जैसा कि पहले बताया गया है, खेलना बहुत ज़रूरी है और माता-पिता को अपने बच्चों को बाहरी गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। दौड़ना, स्किपिंग और साइकिल चलाना जैसे व्यक्तिगत खेल बच्चों को उनकी ताकत, लचीलापन, सहनशक्ति और संतुलन सुधारने में मदद करते हैं।

समूह में खेलने से आत्मविश्वास, लचीलापन, संचार और प्रतिकूल परिस्थितियों से निपटने जैसे आवश्यक जीवन कौशल विकसित होते हैं। बच्चों को ऐसा करने के लिए राजी करना आजकल विशेष रूप से कठिन है। वे "लुका-छिपी" खेलने के बजाय वीडियो गेम खेलना या अपने फ़ोन का उपयोग करना ज़्यादा पसंद करते हैं। नतीजतन, माता-पिता के लिए अपने बच्चों के स्क्रीन टाइम को सीमित करना, उन्हें इसके प्रतिकूल प्रभावों के बारे में शिक्षित करना और उन्हें बाहर निकलने के लिए प्रोत्साहित करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।