माता-पिता के साथ बेहतर संबंध बनाने के लिए किशोरों के लिए छह सुझाव

किशोरावस्था कई मायनों में चुनौतीपूर्ण हो सकती है। शैक्षणिक तनाव, साथियों का दबाव और भावनात्मक और हार्मोनल परिवर्तन कुछ ऐसे मुद्दे हैं जो इन बुनियादी वर्षों को चिह्नित करते हैं। इससे उन्हें जीवन के इस चुनौतीपूर्ण दौर को प्रभावी ढंग से पार करने में मदद मिलेगी।

यहाँ किशोरों के लिए अपने माता-पिता और देखभाल करने वालों के साथ बेहतर ढंग से जुड़ने के लिए एक चेकलिस्ट दी गई है

• किशोरावस्था में आप बहुत से बदलावों का अनुभव कर सकते हैं। इस बदलाव के दौरान, माता-पिता या वयस्कों की मदद, सलाह और समर्थन मिलना अच्छा होता है।  
• यदि आपके मन में कोई प्रश्न या भ्रम है, तो यह आपका अधिकार है कि आप अपने माता-पिता, विश्वसनीय परिवार के सदस्यों या मित्रों, स्कूलों के परामर्शदाताओं, डॉक्टरों और अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से पूछें और सहायता प्राप्त करें।  
• अपने माता-पिता के साथ अकेले में समय बिताएँ।  
• साथ मिलकर ऐसी चीजें करें जो आपको और आपके माता-पिता दोनों को पसंद हों। टहलने जाएं। साथ में व्यायाम करें। खाना पकाएं, खाएं, खेलें, संगीत बनाएं, मदद करें या बस साथ में घूमें। 
• अपने माता-पिता से रोज़मर्रा की चीज़ों के बारे में बात करें और ऐसा हर रोज़ करें। अपने जीवन में वयस्कों से रोज़मर्रा की चीज़ों के बारे में बात करने से एक बंधन बनता है।