Potraži pomoć, zbog sebe!
Mliječna staza je utrka koja nas uči nečemu vrlo važnom, a to je da bismo došli zajedno do cilja, trebamo napraviti prvi korak
Kao osoba s disleksijom, tijekom svog školovanja, imala sam svakodnevne borbe s mentalnim zdravljem. Prema istraživanjima učenici s teškoćama u učenju imaju oko četiri puta veću mogućnost razviti probleme s mentalnim zdravljem od ostalih učenika bez teškoća. Kod mene su se teškoće s mentalnim zdravljem manifestirale tako da sam razvila anksioznost, nisko samopoštovanje i strah od svega novog.
Najveća podrška mi je bila mama jer smo zajedno krenule na put od razgovora do prihvaćanja. Kroz sata i sate razgovora o mojim teškoćama, postala sam svjesnija njih, ali i kako ih prihvatiti i kako tražiti rješenja. Tada se sve promijenilo, međutim to ne traje jedan dan – to traje godinama!
Mislim da je važno da se priča o mentalnom zdravlju jer je ono jednako važno kao i fizičko zdravlje.
Da bismo bili potpuno zdravi, oba zdravlja moraju biti u ravnoteži. Razgovor o mentalnom zdravlju, o našim osjećajima i brigama pomaže nam da ih izrazimo i da se osjećamo sigurno i manje opterećeno. Svi mi zajedno moramo potaknuti zajednicu da priča o osjećajima, o onome što se događa u našim mislima, Mislim da je stvarno tužno da nam je razgovor o osjećajima često nešto strano, a ne normalno. U redu je biti sretan, tužan, zabrinut, veseo.. i naučiti izražavati svoje emocije te razgovarati o njima i dobiti pomoć koja nam je potrebna u teškim situacijama.
Osjećaji su tu da bismo ih mogli izraziti, a ne skrivati ih.
Mislim da mladi koji trenutačno prolaze kroz neko teško razdoblje trebaju znati da odustajanje nije opcija! Sjedni, razmisli kako se osjećaš, što ti je na duši i što bi htjela ili htio promijeniti. Zatraži pomoć od svoje obitelji ili od stručnih osoba koje se svakodnevno susreću s problemima mentalnog zdravlja. I ne zaboravi da si ti bitno, voljeno, važno, pametno i sposobno ljudsko biće. Da bismo mogli voljeti svijet i druge ljude oko sebe, prvo moramo naučiti voljeti i njegovati sebe i svoj um. Potraži pomoć, zbog sebe!
Mliječna staza je utrka koja nas uči nečemu vrlo važnom, a to je da bismo došli zajedno do cilja, trebamo napraviti prvi korak. Kroz utrku svi zajedno podržavamo jedni druge da napravimo taj prvi korak prema pozitivnim promjenama koje nam omogućavaju da izazovi postanu nove prilike za novi, bolji život. Zato krenimo zajedno prema našem novom izazovu, mentalnom zdravlju, s tisuća staza prema istom cilju.
Priču je podijelila Anja Norda, članica tima srednjoškolki iz Vodica kojima je Ured UNICEF-a za Hrvatsku dodijelio nagradu za najbolji projekt mladih nastao u programu UPSHIFT u školskoj godini 2020./2021. U okviru nagrađenog projekta „Neinformiranost društva o disleksiji“ objavljena je i knjiga „Čitanje treba biti dostupno svima“, koja služi kao svojevrsni vodič za disleksiju.
