Kako pomoći djetetu kada se boji razdvajanja

Biti odvojen od svojeg djeteta može biti teško i za vas i za dijete. Ponekad rastanak može izazvati osjećaj zabrinutosti i uzrujanosti kod vašeg djeteta. Evo nekih stvari na koje trebate pripaziti i načina na koje možete pomoći svojem djetetu da se nosi s teškim osjećajima i da se na kraju osjeća sigurnije.

Što je strah od odvajanja ili separacijska anksioznost?

Strah od odvajanja česta je pojava i najčešća je u dobi od šest mjeseci do tri godine. Male bebe i djeca mogu postati tjeskobni kada ne vide roditelje jer još uvijek uče da su ta odvajanja samo privremena i da će se mama ili tata vratiti.

Koji su neki od znakova da moje dijete možda ima strah od odvajanja?

Obično je lako uočiti: Plače li puno kada ga ostavite kod bake i djeda ili vrtiću? To je jedan znak, a mogu biti prisutni i ovi znakovi:

• dijete postaje kao „priljepak“ kad ga ostavite
• plakanje ili izrađena privrženost u novim situacijama (uglavnom od šest mjeseci do tri godine)
• odbija odlazak na spavanje bez vas ili druge bliske osobe
• počinje plakati noću nakon što je prethodno moglo prespavati cijelu noć.

Imajte na umu da je sasvim prirodno da se vaša beba ili malo dijete osjeća tjeskobno bez vas. Pazite da s njima postupate nježno i sa suosjećanjem. 

Kako mogu pomoći svojem djetetu?

Nema razloga da se osjećate krivima kada morate ostaviti svoje dijete na kratko vrijeme. Umjesto toga usredotočite se na pomoć svojem djetetu da nauči upravljati svojim osjećajima bez vas – što je važan dio pomoći da postane neovisnije.

• Razgovarajte o tome što ćete kasnije raditi zajedno

Dio onoga zbog čega su djeca zabrinuta kada se rastanete je strah da vas više neće vidjeti. Razgovor o planovima za vaš povratak pomaže ublažiti taj strah: „Kad završim s poslom, doći ću po tebe i možemo otići na igralište i zajedno se ljuljati na ljuljačkama.“

• Vježbajte kratka odvajanja i polako napredujte prema duljima

Pokušajte ostaviti svoje dijete kod bliskih članova obitelji ili prijatelja od povjerenja dok obavljate kratki zadatak i vidite kako će to proći. To će omogućiti vašem mališanu da se polako navikne na to kako je biti odvojen od vas i da nauči da ćete se vratiti.

• Ostavite djetetu igračku ili dekicu kako biste olakšali odvajanje

Ima li vaše dijete omiljeni predmet kojim se može utješiti? Ako ne, možda bi bilo dobro odabrati ga. Posebna igračka može pomoći djetetu da se umiri kad se osjeća uzrujano.

• Utješite svoje dijete kad se boji

Kad ste vi i vaše dijete zajedno, slušajte što ima za reći. Pobrinite se da uvijek reagirate s razumijevanjem i suosjećanjem i pazite da ne trivijalizirate njihove brige. Potražite i neverbalne znakove, kao što su nemir ili pretjerana privrženost.

• Svakog novog odgojitelja uvodite postupno

Ako dijete kreće u jaslice/vrtić u suradnji s odgojiteljicama dogovorite period privikavanja u kojem će dijete dobiti priliku da se postupno privikne da dulji boravak u jaslicama/vrtiću. Jednako možete napraviti i ako će nakon dopusta dijete čuvati baka, djed ili dadilja. Prije nego ostavite dijete samo, dogovorite nekoliko kratkih zajedničkih druženja u prostoru u kojemu će dijete boraviti i inače kada vas nema. Tako će se dijete polako priviknuti na dadilju ili na boravak kod bake i djeda.

• Neka rastanci budu brzi i pozitivni

Rastanak nije težak samo za vaše dijete – težak je i za vas! Pokušajte što je više moguće ostati mirni i pozitivni kada se opraštate. Nasmiješite se, recite djetetu da ćete se uskoro vidjeti i nemojte odugovlačiti s odlaskom. Održavanje te rutine pomoći će vašem mališanu da se navikne na ostanak u jaslicama, s bakom i djedom ili dadiljom i uvjerit će ga da ćete se uvijek vraćati.