Hãy mở lòng và kết nối

Vì sức khoẻ tâm thần của mọi trẻ em và thanh thiếu niên

Ngày Trẻ em Thế giới 2023: Mở lòng và kết nối

Nhiều suy nghĩ quay cuồng trong tâm trí bạn? Những suy nghĩ nặng nề, rối bời, khiến bạn sợ hãi? 

Trầm cảm, lo âu hay sầu não? 

Bạn không phải là người duy nhất cảm thấy như vậy. Bạn không cần phải tự mình chịu đựng và trải qua những cảm xúc đó! 

Hãy mở lòng, kết nối và chia sẻ cảm xúc của bạn! 

Sức khỏe tâm thần là trạng thái hạnh phúc về mặt cảm xúc, tâm lý và xã hội của chúng ta. Sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động, quyết định khả năng đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống, xây dựng và quản lý các mối quan hệ cũng như đưa ra những lựa chọn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Nói một cách đơn giản, tinh thần khỏe mạnh giúp chúng ta tận hưởng cuộc sống và vượt qua cả những ngày vui lẫn những ngày buồn.  

Tìm hiểu thêm tại:

👉 Tại sao sức khoẻ tâm thần lại quan trọng đến vậy? Trẻ em có thể làm gì với nó?

👉 Điều gì làm những người trẻ tuổi lo lắng hay ưu phiền?

👉 Hãy mở lòng và kết nối!

👉 Hãy kết nối và luôn hỗ trợ

👉 Tác nhân thay đổi 

Tại sao sức khoẻ tâm thần lại quan trọng đến vậy? Trẻ em có thể làm gì với nó?

Sức khỏe tâm thần có vai trò rất quan trọng ở mọi giai đoạn cuộc đời, từ tuổi thơ ấu và thanh thiếu niên cho đến khi trưởng thành. Đặc biệt, tuổi vị thành niên là giai đoạn cửa sổ có ý nghĩa quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ em. Tình trạng nghèo đói, bạo lực, lạm dụng, áp lực, bắt nạt học đường cùng với các chuẩn mực xã hội về giới và những áp lực trong cuộc sống có thể có tác động lớn đến sức khỏe tâm thần và tâm lý xã hội của trẻ vị thành niên. 

 

Trẻ em và thanh thiếu niên đang phải đối mặt với khủng hoảng sức khỏe tâm thần

Thiếu kiến thức về các vấn đề sức khỏe tâm thần cũng như cách thức vượt qua cùng với những định kiến của xã hội, nguồn lực và hạn tiếp cận dịch vụ sức khỏe tâm thần còn hạn chế đồng nghĩa với việc nhiều trẻ em và thanh thiếu niên không nhận được hỗ trợ về điều trị và tư vấn chuyên môn khi các em cần nhất

Nếu bạn không cảm thấy ổn thì cũng không sao cả! 

> Quay lại đầu trang

Điều gì làm những người trẻ tuổi lo lắng hay ưu phiền?

Bạn có người bạn nào trông buồn bã, ủ rũ, sợ hãi, cô đơn không? 

Người bạn đó có thể cần bạn giúp đỡ. Bạn có thể giúp và trở thành một người bạn thân thiết. 

Hãy cởi mở hơn! Hãy hỏi những người bạn của mình xem họ đang cảm thấy thế nào. Một cuộc trò chuyện thân mật sẽ giúp ích rất nhiều! 

Việc gặp phải các vấn đề về sức khỏe tâm thần là một điều bình thường. Hoàn cảnh sống ảnh hưởng đến chúng ta theo những cách khác nhau, vì vậy cảm thấy không ổn là một điều thường gặp. Tất cả chúng ta đều gặp phải các vấn đề về sức khỏe tâm thần trong cuộc sống và chẳng có vấn đề gì khi chúng ta nói về những vấn đề đó. Sức khỏe tinh thần cũng hiện hữu và quan trọng như sức khỏe thể chất –việc bạn cảm thấy không ổn cũng là điều bình thường!  

Không ai phải tự mình vượt qua những vấn đề về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, vẫn còn quá nhiều trẻ em và thanh thiếu niên đang tự mình đối mặt với chúng. 

> Quay lại đầu trang

Hãy mở lòng và kết nối!

Mental health and recommendations for young people
Duy's video about mental health

Thế hệ trẻ là tác nhân thay đổi xã hội. Bằng cách làm việc với những người trẻ tuổi, chúng tôi có khả năng phá vỡ vòng tròn thông tin sai lệch kéo dài, những kỳ thị và định kiến tiêu cực liên quan đến sức khỏe tâm thần.  

> Quay lại đầu trang

Hãy kết nối và luôn hỗ trợ

Hãy kết nối và luôn hỗ trợ
UNICEF Việt Nam

Những đứa trẻ tuổi vị thành niên trong gia đình bạn trông buồn bã, ủ rũ, sợ hãi, cô đơn? 

Chúng không phải là những người duy nhất cảm thấy như vậy và bạn có thể giúp các con của mình. 

Hãy nắm bắt cơ hội để kết nối với những đứa trẻ. 

Hãy tự hào về các con. Ghi nhận những nỗ lực mà các con làm được. 

Khi chúng ta chăm sóc sức khỏe thể chất cho trẻ, chúng ta cũng cần nuôi dưỡng, chăm sóc và tăng cường sức khỏe tinh thần của trẻ bằng cách tìm hiểu thêm về sức khỏe tâm thần và các giải pháp ứng phó hiện có.  

Rèn luyện ý chí kiên cường và kỹ năng thành thạo cho trẻ là nền tảng để giúp các em vượt qua khó khăn, đứng dậy khi gặp thất bại và tiến về phía trước thay vì cô lập bản thân và đối mặt với nỗi sợ thất bại. Kỹ năng sống cơ bản là lòng tự trọng và sự tự tin, kỹ năng tư duy chiến lược và tinh thần không chịu khuất phục, cùng với nhiều kỹ năng khác.  

 

Một số cơ hội và hoạt động học tập rất hữu ích trong việc xây dựng sự kiên cường và củng cố các kỹ năng nhằm trang bị giúp trẻ đối phó với các thách thức về sức khỏe tâm thần (và cuộc sống). Ví dụ: chơi thể thao hoặc học STEAM (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật, Nghệ thuật và Toán).   

UNICEF cũng xây dựng các chương trình giáo dục cha mẹ để nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần và chăm sóc nuôi dưỡng trẻ em, đồng thời xây dựng niềm tin và sự kết nối với con trẻ thông qua các kỹ năng nuôi dạy con tích cực. Điều này có nghĩa là tạo không khí thân mật hơn và giao tiếp thực sự với trẻ em và thanh thiếu niên nhằm khuyến khích sự nỗ lực, ghi nhận sự chăm chỉ và coi thất bại là điều cần thiết để rèn luyện ý chí kiên cường trong cuộc sống.   

> Quay lại đầu trang

Tác nhân thay đổi

Tác nhân thay đổi
UNICEF Việt Nam

Một trong những học sinh của bạn trông buồn bã, ủ rũ, sợ hãi, cô đơn? 

Các em có thể đang phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Bạn có thể giúp. 

Thân thiết với học sinh của bạn. 

Hãy tự hào và ghi nhận những nỗ lực mà các em làm được 

Hãy luôn ủng hộ. Hãy giúp học sinh của bạn hiểu rằng đôi khi trong cuộc sống việc cảm thấy không ổn là điều bình thường. Hãy giúp các em nhận ra rằng các em không phải là những người duy nhất cảm thấy như vậy. Đảm bảo rằng lớp học là môi trường an toàn cho các em. Hãy lan tỏa lòng tốt và các mối quan hệ tích cực với bạn bè để giảm thiểu tình trạng bắt nạt và ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe tâm thần. 

Hoạt động của UNICEF Việt Nam nhằm mục tiêu đảm bảo trẻ em và thanh thiếu niên lớn lên trong môi trường được nuôi dưỡng và tạo điều kiện áp dụng các phương pháp về tư duy phát triển nhằm nâng cao sức khỏe tâm thần, phát triển kỹ năng ứng phó và cung cấp hỗ trợ khi trẻ em và thanh thiếu niên gặp phải những vấn đề về sức khỏe tâm thần.  

Chúng tôi thúc đẩy các hoạt động học tập về cảm xúc xã hội ở trường học và hỗ trợ phát triển các kỹ năng chuyển đổi, thúc đẩy mối quan hệ bạn bè đồng trang lứa, xây dựng môi trường học tập an toàn, đồng thời mở rộng và tăng cường tư vấn học đường và hỗ trợ tâm lý xã hội cho học sinh.  

Chúng tôi hỗ trợ chính phủ xây dựng chiến lược sức khỏe tâm thần nhằm tăng cường cung cấp dịch vụ tư vấn tâm lý cho trẻ em trên toàn quốc với mục tiêu phòng ngừa, nhận biết và ứng phó với những vấn đề về sức khỏe tâm thần ở trẻ em và thanh thiếu niên. Đảm bảo cung cấp dịch vụ liên hoàn xuyên suốt các lĩnh vực như dịch vụ tâm lý học cho trẻ em và tư vấn tâm lý thanh thiếu niên là chìa khóa để trẻ em và thanh thiếu niên nhận được sự hỗ trợ về sức khỏe tâm thần và tâm lý xã hội mà các em cần.

> Quay lại đầu trang

International best practice for mental health
Thúc đẩy và bảo vệ Sức khỏe tâm thần cho mọi trẻ em tại Việt Nam

Hãy xem những video này và tất cả các video của chúng tôi về chiến dịch Mở lòng & Kết Nối trên Youtube! 

 

UNICEF Việt Nam
Các tòa nhà và địa danh nổi tiếng trên khắp Thế giới được thắp ánh sáng xanh diệu kỳ để tái khẳng định cam kết với mọi trẻ em . Tại Việt Nam, hòa chung thế giới kỷ niệm #Ngày_Trẻ_Em_Thế_Giới, Tòa nhà TNG Holdings Vietnam - trụ sở Tập đoàn TNG Holdings Việt Nam, Tòa nhà Xanh United Nations Viet Nam - Liên Hợp Quốc tại Việt Nam ở Hà Nội, Cầu Rồng ở Đà Nẵng và Tòa nhà Landmark 81 - Tòa nhà cao nhất Việt Nam, The Global City - Masterise Homes ở Thành phố Hồ Chí Minh cùng tham gia với UNICEF trong sáng kiến đầy ý nghĩa này.