Sus primeras cucharaditas
Recetas para acompañar la alimentación complementaria del bebé
Highlights
Tu bebé está creciendo y, a partir de los 6 meses, comienza una nueva etapa para ella o él: además de la leche materna, empieza a probar alimentos.
Este recetario acompaña a las mamás, papás y personas cuidadoras de niños y niñas pequeños en el inicio de la alimentación complementaria, con nuevas texturas y alimentos saludables que se incorporan poco a poco. Además, promueve una alimentación variada y nutritiva, que respeta las señales de hambre y saciedad y favorece momentos de comida tranquilos y agradables.
Encontrarás ideas sencillas y seguras, con ingredientes fáciles de conseguir, para acompañar la alimentación complementaria de tu bebé paso a paso, desde sus primeras comidas.
Además, encontrarás información sobre:
• Qué alimentos ofrecer, cómo prepararlos y presentarlos de forma segura.
• Cómo respetar las señales cuando tu bebé tiene hambre y cuando ya no quiere más.
• Recetas completas para cada momento del día.
Las recomendaciones de alimentación complementaria contenidas en este documento aplican igualmente a todos los niños y niñas a partir de los 6 meses, incluidos aquellos que, por alguna razón, toman leche de fórmula o reciben una
alimentación mixta.
Los consejos que encontrarás aquí se basan en las recomendaciones de UNICEF, la Organización Mundial de la Salud y el Instituto Nacional de Nutrición.
Sus primeras cucharaditas le acompañarán durante su crecimiento y desarrollo.
¡Hagamos de cada comida una oportunidad de alimentación saludable, cariño
y aprendizaje!
