COVID-19 महामारी के दौरान बुजुर्गों की देखभाल
यहां छह तरीके हैं जो युवा लोग कोरोनोवायरस लॉक-डाउन और सामाजिक गड़बड़ी के दौरान बुजुर्गों का समर्थन कर सकते हैं।
- English
- हिंदी
खासकर बुजुर्गों में कोरोनोवायरस रोग (COVID-19) महामारी ने अभूतपूर्व भय और अनिश्चितता ला दी है।बुजुर्ग सामाजिक रिश्तों पर अधिक से अधिक भरोसा करते हैं और उन्हें अब पहले से कहीं ज्यादा जरूरत है।बुजुर्गों और सेवानिवृत्त लोगों को कभी-कभी मदद की ज़रूरत होती है और उन्हें अक्सर अपने आस-पास के लोगों की आवश्यकता होती है।भारत एक राष्ट्रव्यापी लॉकडाउन और सोशल डिस्टेंसिंग के दौर से गुजर रहा है, जहां कमजोर वरिष्ठ नागरिक सामान्य से अधिक अकेले महसूस कर सकते हैं।
कई कारण हैं कि बुजुर्ग कुछ अधिक असुरक्षित क्यों होते हैं -उनके पास युवा वर्ग की तुलना में अधिक क्रानिक बिमारीयां हैं, उन की उम्रदराज प्रतिरक्षा प्रणाली बीमारियों, संक्रमण और वायरस से लड़ने के लिए कमजोर हो जाती हैं।
स्वास्थ्यलाभ आमतौर पर धीमा और अधिक जटिल होता है।
हम में से अधिकांश अपने प्रियजनों के लिए चिंतित हैं जो वृद्ध हैं और हमसे बहुत दूर रह रहे हैं।
वे चिंता का सामना कर सकते हैं क्योंकि वे अकेले रहते हैं, एक निश्चित आय या पेंशन पर बसर करते हैं, अब ड्राइव नहीं करते हैं और सार्वजनिक परिवहन का उपयोग नहीं कर सकते हैं और उनके नियमित स्वास्थ्य जांच में भी देरी होती है।वे अनिर्धारित या खराब प्रबंधित डिप्रेशन के मरीज भी हो सकते हैं। लाखों बुजुर्गों के लिए COVID-19 ने उनकी पहले से मौजूद चिंताओं को बढ़ा दिया है।
हममें से बहुत से लोग उपरोक्त के गवाह हैं, हमारे पास या तो माता-पिता हैं जो हमारे शहर में नहीं रहते हैं या हमारे पास बुजुर्ग दंपति हैं जो पड़ोसी हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो युवा पीढ़ी सुरक्षित और जुड़े महसूस करने के लिए पुरानी पीढ़ी का समर्थन करने के लिए कर सकती है:
सामाजिक समर्थन
- नियमित रूप से फोन कॉल के माध्यम से उन का हाल चाल पूछें।
- उन्हें एक संदेश या व्हाट्सएप भेजें।
- उनके सामने वाले दरवाजे पर एक नोट छोड़ दें। बस उन्हें यह बताने के लिए कि कोई उनके बारे में सोच रहा है।😊
- उनके लिए कुछ पकाएं और उनके दरवाजे के बाहर छोड़ दें - घंटी बजाएं या उन्हें पहले से बता दें कि आप उनके लिए घर का बना खाना पहुंचा रहे हैं। याद रखें: हमेशा इसे डिस्पोजेबल कंटेनर में दें, कीटाणुनाशक से पोंछकर कंटेनर की बाहरी सतह को साफ करें।
रोजमर्रा के काम
- उनके लिए रोजाना आवश्यक चीजें जैसे दूध, ब्रेड, अंडे, सब्जियां, फल आदि खरीदे दें।
- किराने की दुकान जाएं।
- सुनिश्चित करें कि उनकी चिकित्सा आपूर्ति का स्टॉक है।
- उन्हें थोड़ा याद दिलाते हुए पूछें कि क्या उन्होंने अपनी दवा ली है?
सोशल डिस्टेंसिंग का अभ्यास करें लेकिन सोशल आइसोलेशन का नहीं
- मिलने वाले व्यक्तियों की संख्या सीमित करें।
- उन्हें सुरक्षित रखने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग का अभ्यास करने की आवश्यकता को समझने में मदद करें।
- यह उन बड़े वयस्कों के लिए सोशल डिस्टेंसिंग बनाए रखना कठिन है जो दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ बिताए गए समय को संजोते हैं, इसलिए उन्हें आश्वस्त करें कि आप कहीं भी नहीं जा रहे हैं।
उन्हें उद्देश्यपूर्ण तरीके से जुड़े रहने में, शामिल होने में और कम अकेलापन महसूस करने में मदद करें
- उन्हें दिखाएं कि स्मार्टफोन, लैपटॉप या टैबलेट का उपयोग करके दूसरों के साथ वीडियो चैट कैसे करें।
- उन्हें अपने दोस्तों और परिवार को टेलीफोन करने और सभी की हौसला-अफजाई के लिए नम्र नोट्स लिखने के लिए प्रोत्साहित करें।
अनावश्यक चिकित्सीय यात्राओं को स्थगित करें
- अगर वे टेलीमेडिसिन की पेशकश करते हैं तो अपने डॉक्टरों के संपर्क में रहने में उनकी मदद करें।
- जितना संभव हो डॉक्टरों और रोगियों को आमने-सामने के बजाय वीडियो, ईमेल या अन्य माध्यमों पर संवाद करना चाहिए।
आपातकालीन कान्टैक्ट और स्पीड़ डायल सेट करें
- यदि आप उपलब्ध नहीं हैं या बहुत दूर हैं, तो पास के एक व्यक्ति को निर्धारित करें, जिसपर वो देखभाल करने के लिए भरोसा कर सकें।
- स्पीड डायल में सभी महत्वपूर्ण फोन नंबर डालने में उनकी मदद करें।
- उनके कान्टैक्ट और स्पीड डायल में COVID-19 आपातकालीन हेल्पलाइन नंबर जोड़ें।
सब से महत्वपूर्ण:सब से महत्वपूर्ण: उन्हें सूचित करें कि यदि उनमें खांसी, बुखार और / या सांस की तकलीफ के साथ बुखार जैसे लक्षण विकसित हो रहे हैं, तो अपने परिवार के डॉक्टर, हेल्पलाइन या निकटतम अस्पताल को फोन करें।
अधिकांश दुनिया संगरोध, बेरोजगारी, यात्रा पर प्रतिबंध और स्कूल बंदी के तहत है और आपको डर लग रहा है तो चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं।COVID-19 महामारी के दौरान नकारात्मक विचारों और भावनाओं का जन्म लेना आसान है। सकारात्मक मानसिकता रखना एक बड़ा समर्थन होगा जो आप बड़े बुजुर्गों को दे सकते हैं।
