Informe
Manual de Autocuidado
Conoce los diferentes tipos de autocuidados y cómo se pueden poner en práctica de forma integral para garantizar tu salud física y mental.
Puntos destacados
Por lo general, asociamos hacer ejercicio, comer de forma balanceada y visitar al médico de cabecera, al menos una vez al año, como los principales cuidados de la salud. Sin embargo, hay un aspecto vital de nuestro equilibrio al que no otorgamos la importancia que merece y es la salud mental.
En el presente manual encontraás información sobre los diferentes tipos de autocuidados y cómo se pueden poner en práctica de forma integral para garantizar tu salud física y mental.
Fecha de publicación
Idiomas
Español
