Informe
Guía para manejar la ansiedad
Conoce algunas herramientas que puedes utilizar en momentos en los cuales te puedas sentir ansiosa o ansioso.
Puntos destacados
¿Sabía que ansiedad se puede manifestar de diferentes maneras? Una característica de la ansiedad es una preocupación excesiva por actividades, o cosas que quizá antes eran cotidianas para ti, sobre pensar las cosas, se puede reflejar también en comportamientos como falta de paciencia o incluso reflejarlo en el cuerpo con dolores o dificultad para respirar.
A través de este manual conoce algunas herramientas que puedes utilizar en momentos en los cuales te puedas sentir ansiosa o ansioso.
Fecha de publicación
Idiomas
Español
