Cum să comunici eficient cu copilul tău

Fiecare interacțiune pe care o ai cu copilul tău este o formă de comunicare. Nu doar cuvintele pe care le folosești sunt importante, ci și tonul vocii tale, privirea ta, îmbrățișările și sărutările pe care le oferi – toate transmit diferite mesaje copilului tău. Prin modul în care comunici cu copilul tău, îl poți învăța pe acesta să comunice la rândul său cu ceilalți, modelându-i dezvoltarea emoțională și modul în care își va construi relații mai târziu în viață.

Ce tipuri de comunicare există?

Comunicarea poate avea două forme: verbală și nonverbală.

Comunicarea verbală este modul în care comunicăm prin cuvinte și include:

• Tonul și tonul vocii
• Cuvintele pe care le folosești
• Dialectul, sau folosirea cuvintelor pe care copilul tău le poate înțelege cel mai bine.

Comunicarea nonverbală este atât comunicare intenționată, cât și neintenționată prin limbajul corpului. Include lucruri precum:

• Expresii faciale
• Contact vizual
• Spațiu personal
• Gesturi
• Atingere fizică ca o îmbrățișare

Aplicați aceste nouă sfaturi pentru a vă exersa abilitățile de comunicare verbală și nonverbală:

1. Ascultare activă

Ascultarea activă îi ajută pe copii să se simtă ascultați și înțeleși. Folosind gesturi precum un zâmbet de încurajare, îi poți arăta copilului tău că ești implicat în ceea spune și că îți pasă cu adevărat. Coborârea privirii la același nivel cu ochii  copilului tău, în timp ce acesta îți vorbește, îl poate ajuta să se simtă mai în siguranță și mai conectat cu tine.

Arătă-i că asculți cu atenție ceea ce are de spus, punându-i întrebări precum „Ce?”, "De ce?" si „cum?". Acest lucru îl ajută și pe copilul tău să-și îmbunătățească propriile abilități de comunicare, învățându-l cum să spună o poveste și ce detalii să includă.

2. Ascultarea reflexivă

O modalitate excelentă de a-i arăta copilului tău că ești atent și că îți pasă de ceea ce are de spus este să te comporți precum o oglindă. Repetă ceea ce îți spune folosind cuvinte diferite. De exemplu, dacă copilul tău spune „Nu mă mai joc cu Marco”, ai putea răspunde cu „Nu te joci cu prietenul tău?”. Acest lucru îi oferă șansa copilului să-și exprime emoțiile fără să fie judecat. S-ar putea să fii surprins de cât de multe are de spus!

3. Folosește un limbaj clar

Folosește un limbaj care este ușor de înțeles pentru copilul tău și adecvat vârstei sale. Fii clar, specific și evită cuvintele dificile. Folosirea unui limbaj amabil ajută la stabilirea unui exemplu pozitiv pentru copiii tăi. Ține minte, conversația ar trebui să-l facă pe micuțul tău să se simtă respectat și iubit.

4. Evită oferirea de recompense

Oferirea de recompense, cum ar fi oferirea bomboanelor pentru anumite comportamente de bază, îți poate oferi un control pe termen scurt, dar nu îți va permite să stabilești limite clare și poate destabiliza nivelul de încredere care există între tine și copilul tău. Încearcă să stabilești așteptări clare și realiste cu privire la ceea ce ai dori să facă copilul tău.

5. Explicarea sentimentelor

Pentru a-ți ajuta copilul să-și dezvolte inteligența emoțională, este important ca el să învețe cum să-și exprime sentimentele. Când copilul tău își exprimă sentimentele verbal, ascultă ceea ce are de spus cu empatie, fără să îl judeci. Ia în considerare felul său de a vedea viața. Dacă micuțul tău își exprimă sentimentele într-un mod nonverbal – de exemplu printr-o criză de furie, râzând, distrându-se sau făcând o activitate care îi place – ajută-l să spună în cuvinte cum se simte, dacă este fericit, trist, relaxat, rănit, speriat, flămând, mândru, somnoros, furios, neputincios, iritat, jenat sau bucuros.

6. Folosește afirmații de „observare”.

Când îți lauzi copilul pentru anumite acțiuni, ajută-l să se simtă bine și spune-i ce fel de comportament este de apreciat. În loc să-i spui doar „ai făcut o treabă bună”, încearcă să fii mai precis cu o „afirmație de observare”: „Am observat că ți-ai pus toate jucăriile deoparte după timpul de joacă. Bună treabă!"

7. Distrați-vă împreună

Pe măsură ce copiii tăi cresc, educația parentală poate părea o sarcină mai serioasă. De aceea este cu atât mai important să vă distrați împreună și să vă bucurați de o conversație simplă - aceasta este o modalitate grozavă de a vă consolida relaţia! Găsește modalități de a  relaționa cu copilul tău, spunându-i ceva pozitiv despre ceva ce îl interesează, acordând atenție intereselor lui și glumind împreună. Râzi cu copilul tău, dar niciodată de copilul tău.

8. Concentrează-te pe comportament

Dacă ești supărat pe copilul tău în legătură cu ceva, asigură-te că toate criticile și comentariile tale sunt îndreptate către comportamentul lui și nu către el ca persoană. De exemplu, în loc de „Nu-mi place că ești dezordonat”, încearcă să îi spui „Nu-mi place când îți lași hainele pe podea”.

9. Oferă-i un exemplu copilului tău

Gândește-te la ce exemplu îi oferi copilului tău. Părinții sunt prima poartă a copiilor către lume. Ceea ce copilul tău te vede că faci este la fel de important ca ceea ce copilul tău te aude spunând.

Fă-i promisiuni copilului tău pe care ești sigur că le poți respecta. Acest lucru ajută la construirea și menținerea încrederii între tine și copiii tăi.

Amintește-ți, oferă întotdeauna bunătate și dragoste, pentru că aceasta este întotdeauna calea de urmat atunci când relaționezi și comunici cu copilul tău!