معلومات السلامة المتعلقة بالفيضانات

كيف نستعد للفيضان؟

تحدّث مع أفراد أسرتك عن الفيضانات. 

خصص بعض الوقت للحديث مع الأسرة عن الفيضانات وسبب حدوثها. 

يجب أن يتمرن أفراد الأسرة على تطبيق خطة السلامة الخاصة بها 

وينبغي تحديد مسار للإخلاء لاستخدامه في حال وقوع فيضان ويجب التمرّن على استخدامه مع أفراد الأسرة. وينبغي التحدّث مع أفراد الأسرة بخصوص الاتفاق على نقطة التقاء في حال تفرّقهم. ويجب تحضير "مجموعة أدوات الطوارئ" تحتوي على أغذية غير قابلة للتلف وأدوية وعلبة إسعافات أولية وضوء كشاف وبطاريات وماء وذلك بكميات كافية لعدة أيام في حال اضطرار الأسرة لمغادرة المنطقة التي تقطن فيها أو إذا انقطعت عنها الخدمات. وينبغي مراجعة مدرسة أطفال الأسرة لمعرفة ماهية خطة المدرسة في حال تعرض المنطقة لفيضان.

تعرف على الخطر في منطقتك 

ينبغي عليك معرفة نوع الفيضان الذي يمكن أن يحدث في منطقتك وأرقام الاتصال بالطوارئ المحلية كي تطلب المساعدة في حال وقوع أي فيضان. راقب نشرة الأحوال الجوية كي تكون ملماً بإمكانية حدوث فيضانات واطلع على المعلومات المتعلقة بنظام الإنذار المحلي الخاص بمنطقتكم من خلال معرفة من هي الجهة التي تصدر الإنذارات وكيف يتم بثها وما هي المهلة الزمنية المتاحة. ومن المهم أيضاً معرفة مستوى الخطر الذي يتعرض له منزلك. 

علِّم أطفالك السباحة

الغرق هو سبب الوفاة في غالبية حالات الوفاة التي تحدث أثناء الفيضانات. 

حافظ على سلامة الوثائق 

يجب حفظ الأوراق المهمة، كأوراق إثبات الهوية الشخصية، في مكان مرتفع أو داخل شيء يحميها من التلف إذا تعرضت للماء (من قبيل أكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق) للتقليل من إمكانية تلفها. 

ما الذي يتوجب فعله أثناء الفيضان

الاستماع إلى ما تبثه السلطات المحلية  

استمع لقناة الأخبار المحلية أو محطة الإذاعة لتصلك آخر المستجدات المتعلقة بالحالة الجوية والنصائح الرسمية. فإذا نُصحتم بإخلاء المكان، فاحمل مجموعة أدوات الطوارئ والهويات الشخصية وغادر على الفور. وإذا وجدت أن المستجيبين الأوائل قد وضعوا حواجز تسد الطريق فلا تحاول اجتيازها – فهذه الحواجز قد وضعت لتوجيه حركة الناس على نحو آمن بعيداً عن المناطق الخطرة. 

تأمين المنزل 

قبل إخلائك المكان، قم بنزع قوابس الأجهزة الكهربائية من مأخذ التيار في الجدران وافصل جميع الخدمات كالكهرباء والغاز والمياه إذا كان لديك الوقت للقيام بذلك وإذا كان ذلك آمناً. 

اذهب إلى مكان مرتفع من الأرض 

تجنب المياه الراكدة أو المتدفقة أو التي يتزايد منسوبها، وتوجّه نحو بقعة مرتفعة من الأرض. لا تحاول أبداً السير أو السباحة أو قيادة السيارة في مياه الفيضان المتحركة بسرعة. إذا كنت بداخل سيارتك وبدأ الماء يملأها، اصعد فوق سقف السيارة. وإذا علقت بداخل مبنى فاصعد إلى أعلى طابق فيه ولكن لا تصعد إلى السقف إلا إذا كان ذلك ضرورياً. لا تذهب إلى موضع محصور أو مسدود كغرفة التخزين العلوية أو العلِّية فقد تحاصرك هناك مياه الفيضان الآخذة في الارتفاع. 

لا تسمح للأطفال بالخوض في مياه الفيضان سواء أكانت راكدة أم متحركة. 

قد تتسبب المياه في القبو بتعريض صحة أطفالك للخطر حتى إذا كانت كميتها قليلة. وكذلك يجب تحذير المراهقين القادرين على قيادة السيارة ألا يقودوا السيارة مطلقاً خلال الفيضانات. 

أبلِغ أفراد أسرتك والمقربين بوضعك 

وحال وصولك إلى مكان آمن وأتيحت لك قنوات اتصال، احرص على إبلاغ بقية أفراد الأسرة والأشخاص المقربين منك بأنك بخير.

ما الذي يجب فعله بعد الفيضان؟

استمع إلى آخر المستجدات. 

ارصد آخر المستجدات الصادرة عن السلطات المحلية ولا تعد إلى منزلك إلا بعد أن تعلن السلطات بأن ذلك بات آمنا. 

اعتنِ بصحة أفراد أسرتك 

تشكل المياه الملوثة التي تنتج عن الفيضان كثيراً من المخاطر الصحية عليك وعلى أفراد أسرتك، ومن هذه المخاطر عدوى الأمراض المنقولة بالمياه كالكوليرا والتيفود. لذا، احرص على إبعاد أطفالك عن مياه الفيضان قدر الإمكان –فمن المحتمل أن تكون قذرة وملوثة بالميكروبات. وإذا تعرض أطفالك لمياه الفيضان فاحرص على أن يستحموا حال تمكنكم من ذلك واطلب منهم غسل أيديهم بصورة متكررة. وإذا شعرت أنت أو أيٌّ من أفراد أسرتك بالمرض فعليكم مراجعة الطبيب بأسرع ما يمكن. 

حافظ على الاستخدام المأمون للطعام والماء  

قم بتغطية الماء والطعام دائماً لحمياتهما من التلوث وقم بغلي الماء المأخوذ من مصادر غير معالجة لمدة ثلاث دقائق على الأقل قبل استخدامه. استخدم الماء المغلي لطهي الطعام وقم بغسل الأطعمة وكذلك القدور والقلايات والملاعق وكل الأدوات الأخرى التي تستخدمها للأكل. لا تشرب من الماء الملوث ولا تأكل من طعام تعرض للبلل، على الإطلاق. 

التنظيف على نحو آمن 

كن حذراً إذا أردت نزح الماء من منزلك بواسطة مضخة، وقم بذلك ببطء وراقب وجود أية مخاطر من قبيل الأنقاض أو الأسلاك الكهربائية. قم بتجفيف ما تستطيع تجفيفه خلال 24 إلى 48 ساعة إن أمكن، وحافظ على تهوية جيدة للمناطق المبتلة وتخلّص من كل شيء لا يمكن تجفيفه أو تصليحه. 

قيِّد مشاركة أطفالك في علمية التنظيف قدر الإمكان. ويجب تنظيف الألعاب والملابس ومساحات المعيشة وتعقيمها قبل عودة الأطفال والمراهقين بشكل مأمون. وينبغي التخلص من المقتنيات التي تلوثت بشكل كبير بمياه الفيضان.

شجع أطفالك وطمئنهم بعد الفيضان

ابدأ أنت الحديث ودعه مفتوحاً 

احرص على منح أطفالك فرصة للحديث عن الشعور الذي أحدثه الفيضان فيهم، وشجِّعهم على البوح بكل ما يقلقهم أو وكل شعور بالخوف أو القلق ينتابهم. 

أظهر لهم أنك تصغي إليهم بكل اهتمام وأنك تهتم تماماً بما يشعرون به. 

أشعر أطفالك بالطمأنينة 

أفهمهم بأن الفيضانات وما يعقبها من آثار لن تدوم واشرح لهم أن الفيضانات ظواهر طبيعية وليست ناجمة عن خطأ ارتكبه شخص ما. 

أشعِر أطفالك بالمودة التي تطمئنهم عن طريق قضاء وقت أطول معهم ومعانقتهم بوتيرة أكبر من المعتاد. 

راقب ظهور أية علامات على الاضطراب العاطفي لديهم 

مع أن كثيراً من الأطفال سيبدو لك بحال طيبة لمدة شهر أو نحوه عقب حدوث كارثة، إلا أن حالة تخدر الإحساس قد تزول من عندهم وتبدأ أعراض الصدمة بالظهور عليهم. ويجب أن تتوقع شكلا ما من استمرار الإحساس بالقلق ولكن إن لم يتوقف هذا الإحساس بعد بضعة أشهر أو إذا ظهرت على طفلك أعراض أكثر حدة، من قبيل نوبات الهلع أو الرغبة في إيذاء النفس أو الآخرين، فالجأ إلى طبيب الأسرة أو مهني مختص بالصحة العقلية على الفور. 

طبقوا تمارين تهدئة النفس معاً 

يعتبر التنفس العميق من البطن تمرينا مفيداً للغاية يمكنك ممارسته بصحبة أطفالك الأكبر سناً. وإذا كان لديك طفل صغير السن فيمكنك تحويل التمرين إلى لعبة. قم في بداية كل ساعة بتصفية ذهنك وتهدئة بدنك عن طريق إبطاء التنفس. 

حاول الحفاظ على شكل ما من أشكال الروتين 

إن الخلود إلى النوم أو تناول الطعام دائماً في أوقات منتظمة، ولو كان ذلك صعباً إلى حد لا يمكن تصوره، سيساعد أطفالك على امتلاك شيء من الإحساس بعودة نسق الحياة السابق لوقوع الفيضان.