الغذاء والتغذية

تعرّف على كيفية وضع طفلك على مسار انتهاج عادات صحية مدى الحياة.

عادات الأكل الصحية مهمة منذ البداية. فيما يلي كيفية تعزيز نماء طفلك وتهيئة الوضع لتحقيق صحة جيدة مستمرة. 

أنا مهتم/ مهتمة بـ .... 

الرضاعة الطبيعية 
 الأغذية الأولى 
عادات صحية على امتداد الحياة 

Arrow
Mental health icon - hands

الرضاعة الطبيعية 

نصائح خبيرة حول تغذية طفلك الصغير. 

للمشاهدة: الرئيسة السابقة للرابطة الدولية للخبراء الاستشاريين في الرضاعة تفنّد بعض الخرافات العديدة المحيطة بالرضاعة الطبيعية. 

Arrow
Embedded video follows

الرضاعة الطبيعية تمنح الطفل أفضل بداية في الحياة. 

هل تعلم/تعلمين أن الرضاعة الطبيعية تحمي الطفل من التهابات الأذن، والإسهال، والالتهاب الرئوي، وغيرها من أمراض الطفولة؟ 

الأغذية الأولى 

ما تحتاج/ تحتاجين معرفته عن تقديم الأغذية الصلبة في النظام الغذائي للطفل الصغير. 

للمشاهدة: ما هي أفضل الأغذية الأولى للطفل؟ اعرف الإجابة في الدرس المصغر لتنشئة الأطفال مع خبيرة التغذية الدكتورة بورنيما مينون.

Arrow
Embedded video follows

تغذية طفلك: 6–12 شهراً

يحتاج طفلك الآن إلى المزيد من الطاقة والمغذيات بالمقارنة مع أي وقت آخر في حياته

إقرأ الآن

تغذية طفلك: 1–2 سنة

يمكن لطفلك الآن أن يأكل الأغذية نفسها التي يتناولها سائر أفراد الأسرة.

إقرأ الآن

تغذية طفلك: متى يجب تقديم الأغذية الصلبة للطفل الصغير

متى يجب تقديم الأغذية الصلبة للطفل الصغير وما سبب أهمية تقديمها في التوقيت الصحيح

إقرأ الآن

7 نصائح لتشجيع الأطفال المتمنّعين في تناول الطعام

استراتيجيات لإسعاد الجميع في أوقات الوجبات والمحافظة على صحتهم

إقرأ الآن
mental health icon - support

عادات صحية على امتداد الحياة 

ضع/ ضعي طفلك على مسار انتهاج عادات إيجابية مدى الحياة.

كيف تربي طفلك ليأكل بطريقة صحية

ست طرق ليبدأ طفلك الطريق إلى حياة كلها عادات إيجابية.

إقرأ الآن

نصائح سهلة لتناول طعام صحي وميسور التكلفة

أفكار لمساعدة أسرتك على المحافظة على نظام تغذية مغذّي.

اقرأ الآن