تغذية طفلك: متى يجب تقديم الأغذية الصلبة للطفل الصغير

حتى سن 6 أشهر 

منذ الساعة الأولى من الحياة، وحتى يصل سن الطفل 6 أشهر، يمكنه أن يتلقى جميع المغذيات التي يحتاجها للنماء والتطور من لبن الأم، ولا يحتاج إلى أي شيء آخر — لا ماء، ولا شاي، ولا عصير، ولا عصيدة ولا أي أغذية أو سوائل أخرى أثناء هذه الفترة. 
 

خرافة: يحتاج الأطفال الصغار أغذية صلبة قبل سن 6 أشهر 

عندما تقديمين لبن الأم لطفلك بتواتر كافٍ، لن يكون بدء تقديم الأغذية قبل 6 أشهر ضرورياً، بل يمكن أن يضر الطفل. 

ويمكن لتقديم أغذية أو سوائل غير لبن الأم للطفل قبل سن 6 أشهر أن يزيد خطر الإصابة بالأمراض، من قبيل الإسهال، مما يجعله نحيفاً وضعيفاً، بل قد يهدد حياته. وفي حالة تقديم أغذية للطفل قبل التوقيت الصحيح، فقد يرضع طفلك بتواتر أقل من المعتاد، مما يؤدي إلى تناقص ما تنتجينه من لبن الأم الذي يُعد أهم غذاء للطفل. 

إن لبن الأم هو الغذاء الأكثر أماناً وصحة أثناء الأشهر الـ 6 الأولى من الحياة لجميع الأطفال في كل مكان، فهو مصدر مستمر وآمن للمغذيات الأساسية، وأينما كنت تعيشين وطفلك في العالم. 
 

علامات بشأن تناول الأغذية 

إذا رأيت طفلك يضع يديه قرب فمه عندما يكون عمره أقل من 6 أشهر، فقد تعتقدين أنه لا يحصل على غذاء كافٍ من لبن الأم لوحده. ولكن في الواقع هذه علامات تغذية طبيعية يظهرها الطفل، إلا أنها أكثر تطوراً الآن إذ ازداد عمره. وهذا لا يعني أن الطفل يريد أغذية صلبة مبكراً، فالطفل يكون مستعداً لهذه الأغذية عندما يبلغ عمره 6 أشهر. 
 

خرافة: يحتاج الأولاد إلى أكثر من لبن الأم 

يحتاج الأولاد والبنات إلى الكمية ذاتها من الغذاء ليكونوا أصحاء ولينموا أقوياء وأذكياء. ويلبي لبن الأم لوحده احتياجات التغذية للولد وللبنت في الأشهر الأولى من الحياة. 

سن 6 أشهر أو أكثر 

عندما يبلغ سن طفلك 6 أشهر، يتطلب نموه وتطوره السريع طاقة ومغذيات أكثر مما يتوفر في لبن الأم لوحده. ويحتاج الطفل أن يبدأ بتناول أغذية صلبة إضافة إلى لبن الأم لمواكبة احتياجات النماء. 
 

متى يجب تقديم الأغذية الصلبة للطفل الصغير 

أطعمي طفلك كلما رأيته يعطي علامات لطلب التغذية. وبعد غسل يديك بالماء والصابون، ابدئي بمنح طفلك ملء ملعقتين أو ثلاثة من الأغذية الصلبة، من قبيل العصيدة، والخضروات أو الفواكه المهروسة، وذلك مرتين يومياً. وواصلي تقديم الرضاعة الطبيعية بالتواتر المعتاد. 
 

الأطفال الذين لا يتلقون رضاعة طبيعية 

إذا كنت لا تقدمين رضاعة طبيعية لطفلك، فإن أفضل وقت لتقديم الأغذية الصلبة هو سن 6 أشهر، فهذا هو العمر الذي يحتاج فيه جميع الأطفال، سواء أكانوا يحصلون على رضاعة طبيعية أم لا، على أغذية صلبة لضمان أنهم يحصلون على التغذية التي تحتاجها أجسادهم التي تنمو. 
 

الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية 

إذا كنت مصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، قدمي الأغذية الصلبة الأولى لطفلك في سن 6 أشهر وواصلي تقديم الرضاعة الطبيعية بينما تتناولين عقاراتك المضادة للفيروسات العكوسة وتتابعين خطة العلاج الخاصة بك. 
 

لا تنتظر/ تنتظري طويلا للبدء في تقديم الأغذية الصلبة 

يحتاج جسم طفلك إلى طاقة ومغذيات إضافية لمساعدته في مواصلة النمو. وقد يؤدي الانتظار لفترة طويلة إلى توقف الطفل عن اكتساب الوزن ضمن معدل صحي، وقد يعرّضه لخطر أن يصبح نحيفاً وضعيفاً.