كيف تتعامل مع طفل شديد التعلق

نصائح لمساعدتك في التعامل مع تعلّق طفلك الشديد بك

عبير علان ورنا شموط
كيف تتعامل مع طفل شديد التعلق
UNICEF/Jude AlSafadi
12 تشرين الأول / أكتوبر 2023

من الطبيعي أن يكون الارتباط بين الطفل وأهله قوياً، لدرجة يكون فيها قضاء الطفل بعض الوقت بعيداً عن أهله مؤلماً للجميع. لكن في بعض الأحيان، قد يتحول هذا الارتباط إلى حالة من التعلّق الشديد، وحينها حتى وقت افتراق بسيط سيخلق مشاعر القلق والانزعاج لدى طفلك. نشاركك هنا بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة طفلك الصغير على التعامل مع هذه المشاعر الصعبة، والشعور بمزيد من الأمن والأمان. 

 

ما هو قلق الانفصال؟ 

يظهر قلق الانفصال لدى العديد من الأطفال ويكون أكثر شيوعاً بين عمر 6 أشهر و3 سنوات. يمكن أن يشعر الأطفال الصغار أو حديثي المشي بالقلق عندما يبتعد عنهم أحد والديهم أو مقدم الرعاية الأساسي؛ فهم ما زالوا يتعلمون أن حالات الانفصال هذه مؤقتة فقط. 

 

ما هي بعض العلامات التي تشير إلى أن طفلي قد يعاني من قلق الانفصال؟ 

هل يبكي كثيراً عند وضعه في الحضانة؟ تُعد هذه من أول العلامات. 

• أن يصبح أكثر تشبثاً بك عندما تتركه 

• رفض الذهاب إلى النوم دون وجودك أو وجود مقدم رعاية آخر بالقرب منهم 

• البدء بالبكاء فجأة ليلاً خلال النوم  

 

كيف يمكنني المساعدة في دعم طفلي؟ 

لا يوجد سبب للشعور بالذنب عندما تحتاج إلى ترك طفلك لفترة قصيرة من الزمن. ركز بدلاً من ذلك على مساعدة طفلك على تعلّم إدارة مشاعره بدونك - وهو جزء مهم في مساعدته على أن يصبح أكثر استقلالية. 

arrow

1. تحدثا عما ستفعلانه معاً لاحقاً 

جزء مما يجعل طفلك يشعر بالقلق عند فراقك هو الخوف من أنه قد لا يراك مرة أخرى. تساعد مناقشة خطط عودتك على تخفيف هذا الخوف، فمثلاً يمكنك أن تخاطبه كالتالي: "بعد ما أخلص شغل راح أرجع عالبيت عشان نطلع مع بعض وتلعب عالمراجيح." 

2. تدرب على ترك طفلك لفترات فصل قصيرة ثم زدها تدريجياً 

حاول ترك طفلك مع صديق أو قريب تثق به أثناء انشغالك بمهمة سريعة، وراقب كيف ستسير الأمور. سيسمح هذا لطفلك بالتعود ببطء على ما يعنيه الانفصال. 

3. اترك لعبة أو بطانية صغيرة مع طفلك للمساعدة في التخفيف من الانفصال 

هل لدى طفلك لعبة مفضلة تُشعره بالأُلفة والراحة؟ يمكن لهذه اللعبة أن تساعد طفلك على تهدئة نفسه عندما يشعر بالانزعاج. 

4. طمأن طفلك عندما يكون خائفاً 

عندما تكون أنت وطفلك معاً، استمع إلى ما يقوله لك وتجاوب معه بأسلوب يتسم بالتفاهم والرحمة، واحرص على عدم الاستهتار بمخاوفه. ابحث عن الإشارات غير اللفظية أيضاً التي تدل على خوفه مثل الانزعاج أو التعلّق الزائد. 

5. قم بتعريفه تدريجياً على مقدّم الرعاية الجديد 

إذا كنت على وشك توظيف جليسة أطفال جديدة، رتّب بعض اللقاءات القصيرة معكم أنتم الثلاثة قبل ترك طفلكم وحده معها. بهذه الطريقة، ستكون مألوفة لديه عندما يحين الوقت الذي يتعين عليك فيه ترك طفلك معها. 

6. اجعل الوداع سريعاً وإيجابياً 

إن الوداع ليس أمراً صعباً على طفلك فحسب - بل إنه صعب عليك أيضاً! حاول قدر المستطاع أن تظل هادئاً وإيجابياً عند قول "مع السلامة". ابتسم وأخبر طفلك: "راح أشوفك بعد الشغل ما بطول". الحفاظ على هذا الروتين سيساعد طفلك الصغير على تقبّل البُعد عنك لفترات وسيطمئنه بأنك ستعود دائماً.