Guía Nutritiva

Recomendaciones para una alimentación saludable ante la crisis sanitaria del COVID19

Alimentación nutritiva y saludable
UNICEF/UNI209821/Karimova

Puntos destacados

La ansiedad y la baja actividad física por la cuarentena puede llevarnos a comer más y elegir alimentos no saludables. Por lo tanto es importante que en la medida de lo posible, durante este período de cuarentena, planificar nuestra alimentación para mantener nuestra salud, nuestro estado nutricional y nuestras defensas en el mejor estado posible. 

Las medidas a tomar son sencillas y baratas. A falta de una vacuna en este momento frente al COVID-19, las medidas planteadas, junto con la cuarentena (aislamiento), son la mejor “vacuna” que hay actualmente.

Autor
UNICEF
Fecha de publicación
Idiomas
Español

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