Mitos y verdades sobre la lactancia materna
La lactancia materna, el mejor alimento para tu bebé.

¿Cuáles son las recomendaciones de la OMS y UNICEF sobre la lactancia materna?
La OMS y UNICEF conciben la idea que la nutrición adecuada es un derecho de la infancia y un elemento clave para asegurar la supervivencia de los niños y niñas y garantizar su desarrollo.
La leche materna es el mejor alimento que un bebé puede tener y debe iniciarse al momento de nacimiento y mantenerse de forma exclusiva (sin agua u otro liquido o alimento) hasta los seis meses de edad.
Posteriormente, debe complementarse con otros alimentos adecuados para él bebé, hasta los 2 años (o más)

¿Es bueno darle agua al niño o niña antes o durante la lactancia?
Las investigaciones han demostrado que alimentar a los bebés con agua azucarada, miel u otros líquidos puede interferir con el establecimiento de la lactancia materna porque el bebé está aprendiendo un nuevo comportamiento. La lactancia materna está bien establecida cuando el bebé ha recuperado su peso al nacer alrededor de los 10 a 14 días de vida, muestra signos de hambre de 8 a 12 veces en 24 horas y los senos de la madre no duelen.

¿Es normal que le duelan los pezones a la madre durante la lactancia?
El dolor no es normal. Muchas madres experimentan molestias en los primeros días después del nacimiento cuando están aprendiendo a amamantar. Con el apoyo adecuado para colocar a su bebé para amamantar y asegurarse que su bebé esté bien sujeto al pecho, se pueden evitar los dolores en los pezones. Si una madre enfrenta desafíos de lactancia como dolor en los pezones, el apoyo de un asesor en lactancia u otro profesional capacitado puede ayudarla a superar el problema.

¿Qué debe hacer una madre si durante la lactancia no produce suficiente leche para él bebe?
La mayoría de las madres producirán la cantidad perfecta de leche para su bebé. La producción de leche materna está determinada con qué frecuencia amamanta y qué tan bien extrae la leche con cada toma. Casi todas las madres pueden producir suficiente leche para sus bebés, sin embargo, muchas madres tienen esta preocupación. Las madres necesitan apoyo capacitado para amamantar por parte de los proveedores de atención médica y de la comunidad que puedan animarlas cuando estén preocupadas. Las madres necesitan apoyo en las tareas del hogar y para comer y beber bien para mantenerse saludables.

Si bien el embarazo altera un poco la apariencia de sus senos, los expertos dicen que la lactancia no causa ningún cambio más allá de eso. "Todo esto son mitos".
De hecho, "la lactancia materna puede ayudar a proteger sus senos". Los estudios muestran que las mujeres que amamantan tienen un riesgo reducido de cáncer de mama en el futuro.