En Mi Mente: un espacio para hablar y cuidar la salud mental

Durante los últimos 5 meses, En Mi Mente ha recorrido Guinea Ecuatorial llevando un mensaje claro: hablar de salud mental también es una forma de cuidarnos. La gira nacional de promoción del podcast, iniciada en enero y finalizada en mayo de 2026, visitó los 18 distritos de la Región Continental y la Región Insular, alcanzando directamente a 4.432 adolescentes y jóvenes mediante espacios de sensibilización, diálogo y participación comunitaria.

La iniciativa está liderada por la Dirección General de Salud Mental del Ministerio de Sanidad, con el apoyo de UNICEF y Spotify. En Mi Mente es un podcast cocreado con adolescentes y jóvenes de Guinea Ecuatorial y producido en lenguas locales, Fang y Pichi , para acercar conversaciones sobre bienestar emocional a más comunidades del país.

A través de sus episodios, el podcast aborda temas relacionados con la ansiedad, el estrés, las relaciones personales, el autocuidado, las adicciones y la búsqueda de ayuda, promoviendo la importancia de cuidar la salud mental y romper el estigma que todavía rodea estos temas.

Más allá de la escucha del podcast, la gira permitió crear espacios seguros donde miles de adolescentes y jóvenes pudieron compartir experiencias, expresar sus inquietudes y reflexionar sobre la importancia del bienestar emocional. Estas actividades fomentaron el diálogo abierto y reforzaron el mensaje de que pedir ayuda y hablar sobre las emociones también forma parte del cuidado personal.

A lo largo del recorrido, las actividades contaron en numerosos distritos con la participación de Delegados de Gobierno, Médicos Jefes de Distrito, inspectores de educación y representantes locales, reflejando el creciente compromiso institucional con la promoción de la salud mental en el país.

Asimismo, los propios cocreadores del podcast lideraron conversaciones, dinámicas participativas y sesiones de intercambio con estudiantes, jóvenes y comunidades, demostrando el poder de la participación juvenil para impulsar cambios positivos y construir entornos más comprensivos y solidarios.

Con esta iniciativa, la Dirección General de Salud Mental, UNICEF y sus aliados continúan apostando por una generación de adolescentes y jóvenes más informada, empoderada y capaz de cuidar de su salud mental y de quienes les rodean. Porque la salud mental importa.