Як говорити про менструацію з дитиною

Менструація – нормальний біологічний процес, що підтверджує здоров’я дівчини/жінки. Правильно говорити саме «менструація». Вирази «ці дні» чи «критичні дні» не варто вживати, вони роблять цю тему табуйованою. А відсутність базових знань про менструальну гігієну може призводити до стресу та сорому, що впливають на психічне здоров’я дитини, а також можуть сприяти ранній та небажаній вагітності.

1 з 3 дівчат зіштовхнулася з цькуванням через менструацію

А кожній п'ятій дівчині ніхто не розповідав про менструацію до її початку.

Водночас дівчата і хлопці хотіли б отримати більше інформації на тему менструальної гігієни. 

Починайте говорити про менструацію якомога раніше

Перша менструація (менархе) у більшості дівчат настає у віці 10-15 років. Тому можна починати говорити з донькою вже з 8-9 років, щоб вона була готова до змін у своєму тілі. Якщо не знаєте, як розпочати розмову і подати інформацію так, щоб дитина точно вас зрозуміла, скористайтесь порадами з нашого буклету для батьків.

Допоможіть дитині у виборі найкомфортнішого засобу менструальної гігієни

Ще до першої менструації варто разом ознайомитися з різними гігієнічними продуктами, поділитися досвідом користування ними та порадами, як їх підібрати. Варто також купити різні варіанти засобів менструальної гігієни для знайомства вдома. Покажіть дитині, що купувати такі продукти – абсолютно нормально і не соромно! Почитайте разом буклет "Здоров'я без сорому" для дітей, щоб дати їм відповіді на важливі питання.

Говорити про менструацію з дітьми слід не тільки мамі

Включеність у ці розмови тата ‒ один із способів подолання негативних асоціацій з менструацією і припинення розділення тем на «чоловічі» та «жіночі». Це допомагає як дівчатам, так і хлопцям почуватися вільніше та впевненіше, обговорюючи власне здоров’я.

Як і коли починати говорити про менструацію з хлопчиками?

Обговорення менструації з хлопцями ‒ запорука того, що вони не будуть ставитися до цієї теми з соромом і зневагою. Завдяки достовірній інформації вони краще розумітимуть своїх сестер, подруг, а в майбутньому ‒ партнерок і доньок!

Починати розмовляти з сином на цю тему можна з 9-10 років, не відкладайте розмову до підліткового віку. Але пам'ятайте, що інформації не повинно бути забагато, і вона не має бути надто складною. Пам’ятайте, що бесіда про менструацію ‒ це частина розмови про розвиток тіла, репродуктивну систему та дорослішання.