Годуй грудьми усюди
Все про грудне вигодовування для батьків
З народженням дитини відповідальність може здаватися надмірною.
Попри всі тривоги та відчуття надмірної відповідальності й навантаження намагайтеся приділяти увагу собі та відпочивати! Адже найкраще для вашої дитини або дітей саме зараз — це усміхнені, спокійні ви.
Годуйте грудьми усюди. Грудне вигодовування — це набагато більше, ніж просто їжа. Адже прикладаючи маля до грудей, ви заспокоюєте його: тісні обійми і притискання стабілізують серцебиття та дихання малюка. Для дитини фізичний контакт із вами важить дуже багато: немовля відчуває, що мама поруч, а отже, все добре, навколо спокійно та безпечно.
Може здаватися, що грудне годування — це інстинктивна поведінка, виникнення якої у матері зумовлене народженням дитини.
Але це не так. Годування грудьми — це навичка, яку потрібно опанувати. Ми вам у цьому допоможемо!
У цьому розділі ви знайдете базові рекомендації, які зібрав ЮНІСЕФ разом із експертами, і які допоможуть вам дізнатися більше про грудне вигодовування.
Ви можете дати дитині те, що ніхто більше не може — грудне молоко.
Прикладання до грудей — це навичка, яку ви і ваша дитина формуєте разом одразу після народження.
У дитини є необхідні рефлекси, щоб знайти і захопити груди. Але мамі потрібно навчитися ефективно прикладати дитину до грудей.
Як правильно прикласти дитину, щоб вона могла ефективно смоктати груди, отримати молозиво та стимулювати лактацію, дивіться у відео.
Одне з найпоширеніших питань серед мам, які годують грудьми: чи отримує моя дитина достатньо грудного молока та як збільшити його кількість? Отож, нумо розбиратися!
Годуючи грудьми ви можете їсти смачну та різноманітну їжу. Ви можете насолоджуватися улюбленою кавою, піцою, морозивом та іншими ласощами.
Виключно грудне годування рекомендоване до досягнення дитиною шести місяців. Після цього маляті можна давати іншу їжу, продовжуючи годувати грудьми так довго, як хочете ви і маля.
Годування грудьми: важливо знати
- Спочатку може здаватися, що годування забирає весь ваш час, але поступово дитина привчиться до певної періодичності, а кількість молока відрегулюється.
- Ваше молоко змінюється залежно від потреб дитини. Воно може здаватися рідким порівняно з молозивом, але мірою годування стане концентрованішим.
- Годування грудьми має бути комфортним для маляти. Дитина не повинна бути напруженою. Ви маєте чути, як вона тихо ковтає. Якщо вам здається, що щось пішло не так, почніть знову. Обережно просуньте палець до рота дитини, щоб забрати грудь, і прикладіть ще раз.
- Упевніться, що прикладаєте дитину до грудей правильно. Це допоможе вашому тілу відрегулювати вироблення молока і запобігти дискомфорту та болісним відчуттям. Що частіше ви годуєте дитину, то більше виробляється молока. Якщо ви ефективно прикладаєте маля до грудей і вам не боляче, нехай дитина їсть стільки, скільки їй потрібно.
- Іноді молоко підтікає з молочних залоз — це нормальне явище. Ви можете використовувати багаторазові чи одноразові прокладки, щоб молоко не бруднило ваш одяг. Якщо ви вирішили купити одноразові прокладки для бюстгальтера, їх необхідно міняти після кожного годування. Не застосовуйте прокладки з пластиковою підкладкою.
- Якщо малюк відпускає першу грудь і залишається голодним, запропонуйте йому другу. Не турбуйтеся, якщо він їсть недовго або, навпаки, ссе другу грудь довше — це нормально.
- Іноді малюк здається голоднішим, ніж зазвичай, і їсть довше або частіше. Здебільшого діти так поводяться у вечірній час. Немає потреби вводити штучне харчування на додачу до грудного («догодовувати»). Ваше тіло автоматично реагує на це і виробляє більше молока, щоб задовольнити додаткову потребу.
- Дитину можна прикладати до грудей понад 8–12 разів на добу.
- Більшість дітей показують, що вони готові прикластися до грудей: розкривають і закривають рот, прицмокують, розплющують очі або повертають голову, тягнучись до вас ротом. На той момент, коли малюк починає плакати, він уже якийсь час голодний.
- До шести місяців дитина не потребує іншої їжі чи пиття, крім грудного молока.
За потреби звертайтеся по допомогу до лікаря/-ки або консультанта/ки з грудного вигодовування.