À seulement 11 ans, Hafsa est une fervente défenseure d'une alimentation saine
Elle est un exemple inspirant de la manière dont les filles peuvent devenir des agents de changement dans leur environnement.
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Dans le village de Kerker, situé dans le gouvernorat de Mahdia, Hafsa, une jeune fille de 11 ans, se démarque par son esprit vif et sa passion pour l’apprentissage. Elle explique fièrement que son prénom signifie "lionne," un nom qu’elle porte avec fierté et qui reflète sa détermination.
Le quotidien de Hafsa commence à 6h du matin. Elle se réveille en même temps que sa mère, qui se prépare pour aller au travail. Ensemble, elles prennent un petit déjeuner varié et sain sur le plan nutritionnel, préparé avec soin par sa mère, comprenne des aliments équilibrés tels que des fruits frais, du pain complet, des œufs, des produits laitiers comme du lait ou du yaourt, et parfois des céréales riches en fibres. Hafsa a appris de sa mère l’importance d’une alimentation équilibrée et sait maintenant que les jus en boîte contiennent des sucres ajoutés.
« Quand je les vois boire des jus en boîte, je leur explique ce que ma mère m’a appris : ces jus ne remplacent pas les fruits et sont même nocifs à long terme. »
Hafsa a une prédilection pour les mathématiques. Elle adore les chiffres et les équations, affirmant que cela lui permet de "faire travailler son cerveau". Mais son intérêt ne s'arrête pas là. Inspirée par sa mère, qui souffre de diabète, Hafsa aspire à devenir médecin. Son rêve est d’aider les personnes atteintes de diabète à mieux gérer leur maladie grâce à une alimentation saine.
« Je veux aider les gens comme ma maman » , confie Hafsa. « Je veux leur apprendre à manger sainement pour qu'ils ne tombent pas malades.»
Hafsa ne se contente pas de bonnes résolutions personnelles. Elle souhaite sensibiliser son entourage à l'importance d'une alimentation saine. Lors des récréations à l’école, Hafsa explique à ses camarades l’importance de consommer des fruits naturels.
Hafsa a récemment participé au camp d’été organisé par l’Union Tunisienne de Solidarité Sociale (UTSS) avec l’appui de l’UNICEF, recommandé par ses enseignants, qui reconnaissent en elle une défenseure passionnée d’une nutrition saine. Elle a été ravie de découvrir que des ateliers sur la nutrition étaient au programme.
« J’étais tellement contente d’apprendre qu’il y avait des activités sur la nutrition saine dans ce camp. Je veux en savoir plus pour préserver ma santé, convaincre mes camarades, ma famille et même mes professeurs à l’école. »
Elle ajoute « J’ai appris que la prévention des maladies comme le diabète est plus efficace que le traitement, et qu’il est important d’éviter les gâteaux et les aliments transformés ».
Hafsa est la preuve que même à un jeune âge, on peut exercer une influence positive sur son entourage. Elle est un exemple inspirant de la manière dont les filles peuvent devenir des agents de changement dans leur environnement.
