Posiciones habituales para amamantar a un bebé
Cinco formas de dar el pecho cómodas para ti y para tu bebé
Aunque, al nacer, los bebés tienen el reflejo de buscar el pecho de su madre, muchas madres necesitan que las ayuden a colocar al bebé para que se agarre correctamente al pecho y poder amamantarlo. La lactancia materna es una tarea que requiere tiempo y práctica tanto para las madres como para los bebés.
Para ayudarte a aprovechar al máximo la lactancia materna, te presentamos algunas de las muchas posiciones que puedes probar. Recuerda que lo más importante es que el bebé se alimente correctamente. Quizás tengas que probar varias veces hasta encontrar lo que mejor les funcione.
Si tienes alguna pregunta o preocupación sobre la lactancia materna, habla con tu matrona, con un especialista en lactancia o con tu médico.
Consejos para dar el pecho
Señales de que el bebé se agarra correctamente al pecho
- Estás cómoda y no sientes ningún dolor.
- La parte visible de la areola es mayor por encima de la boca del bebé que por debajo.
- El bebé tiene la boca totalmente abierta.
- Su labio inferior está doblado hacia abajo.
- El mentón del bebé toca (o casi toca) el pecho.
Señales de una posición adecuada
- La cabeza y el cuerpo del bebé están alineados. El bebé no puede mamar ni tragar fácilmente con la cabeza doblada o torcida.
- El bebé se encuentra pegado a tu cuerpo. El bebé no puede agarrarse correctamente al pecho si está lejos de él.
- Sostén todo el cuerpo del bebé con el brazo a lo largo de su espalda. Esto es especialmente importante para los recién nacidos y los bebés más pequeños. Cuando los bebés son algo mayores, sostener la parte superior de su cuerpo suele ser suficiente.
- El bebé se acerca al pecho con la nariz a la altura del pezón, de modo que llegue al pecho por debajo del pezón.
Señales de una lactancia eficaz
- Tu bebé mama lenta y profundamente, y a veces hace pausas.
- Quizás veas o escuches al bebé tragar después de una o dos succiones.
- Dar el pecho te resulta cómodo y no te produce ningún dolor.
- El bebé termina la toma, suelta el pecho y parece satisfecho y relajado.
- El pecho está más blando después de la toma.
Beneficios del contacto piel con piel
- Ayuda a que tanto tú como tu bebé os calméis y relajéis.
- El contacto piel con piel regula la temperatura, la frecuencia cardiaca y la respiración del bebé.
- Estimula la digestión y el interés por la alimentación.
- Contribuye a proteger al bebé de las infecciones.
Posiciones para amamantar
1. Posición de cuna
Es la posición más habitual y contribuye a que dar el pecho y estrechar su vínculo sea una experiencia agradable para ambos.
- Siéntate en un lugar donde puedas apoyar el brazo para mantenerlo a la altura adecuada, como una butaca o un sofá. Si es necesario, apoya el brazo en una almohada.
- Coloca al bebé en tu regazo, con la cabeza apoyada en el pliegue de tu codo.
- Mantén el pecho del bebé pegado al tuyo para que no tenga que girar la cabeza para buscar el pecho. Si es necesario, utiliza almohadas para sostener la cabeza del bebé.
>Ver el video Lactancia materna: Breve clase magistral de crianza
2. Posición de cuna cruzada
Esta posición es útil al principio, cuando se está aprendiendo a dar el pecho, además de ser una excelente opción para los bebés pequeños. Te permite controlar bien la cabeza del bebé y le ayuda a agarrarse correctamente al pecho.
Puedes verla como la posición inversa a la de cuna. Para adoptarla, coloca al bebé en la dirección contraria a la posición de cuna, con su cabeza apoyada en tu mano, en lugar de en el pliegue del codo.
3. Posición bajo el brazo, de balón de fútbol americano o de rugby
Esta puede ser una excelente posición si padeces congestión mamaria o tienes los pezones doloridos. Te ayudará a evitar que los conductos se obstruyan, al colocar al bebé de forma que vacíe los conductos situados en la parte inferior del pecho. ¡Así será mejor para los dos!
- Coloca al bebé bajo uno de tus brazos y sujétalo como si fuera un balón de rugby, a lo largo de tu antebrazo, con el cuerpo apoyado en tu brazo y la cara orientada hacia tu pecho.
- Coloca las piernas del bebé debajo de tu brazo.
- Utiliza tu otra mano para sostener el pecho.
La posición de balón de rugby también es conveniente en caso de cesárea, cuando no puedas colocar al bebé sobre tu vientre para darle el pecho.
>Lectura complementaria: Cinco problemas que pueden surgir durante la lactancia materna
4. Posición acostada de lado
Esta es una posición ideal si tanto tú como tu bebé estáis más cómodos acostados.
- Túmbate de lado y coloca al bebé también de lado, mirando hacia ti, con la cabeza a la altura de tu pecho.
- Apoya la espalda en unas almohadas y comprueba que no hay nada obstruyendo la nariz del bebé.
5. Posición reclinada
Si el bebé tiene dificultades para agarrarse al pecho o está inquieto y llora, puedes probar esta posición relajante. De hecho, esta posición a veces recibe el nombre de “posición biológica”.
- Apóyate en varias almohadas y recuéstate lo suficiente para que tu cuerpo sostenga completamente al bebé, pero sin llegar a tumbarte del todo.
- Coloca al bebé boca abajo sobre tu pecho. Para practicar el contacto piel con piel, coloca al bebé sin ropa sobre tu pecho desnudo y disfruta de ese momento para estrechar su vínculo.
Disfruta de este momento tan especial en el que alimentas a tu bebé y fortlacen su conexión. ¡Y recuerda que aprender a dar el pecho lleva tiempo! Ten paciencia contigo misma y, si necesitas ayuda, acude siempre a un profesional de la salud.
