A gravidez durante a pandemia COVID-19
Saiba como se proteger a si e ao seu bebé.
Esteja calmo e disponível
A gravidez é um período muito especial na vida de uma mulher mas para as grávidas durante este período de pandemia, a incerteza, o medo e a ansiedade podem estar a condicionar um momento naturalmente feliz. Para sabermos mais como as grávidas se podem proteger, falámos com Franka Cadée, Presidente da Confederação Internacional de Parteiras.
É seguro continuar a fazer consultas de rotina?
Muitas grávidas têm receio de ir a consultas médicas durante este período de isolamento e distanciamento. "Estamos a ver muitas adaptações neste momento, com ginecologistas e parteiras a dar certas consultas por telefone, de forma a que o contacto presencial com a mãe e o bebé seja o mínimo possível" disse, "as mulheres estão a ver os seus médicos com menos frequência para se protegerem a si e ao profissional de saúde. O contacto presencial está reservado para situações estritamente necessárias." Estas mudanças podem ser adaptadas a cada caso, dependendo das condições de cada grávida,sendo a gravidez de alto ou baixo risco, por exemplo.
Franka Cadée aconselha as mães a confirmar que opções estão disponíveis na sua comunidade. "A pessoa que está a cuidar de si está perfeitamente equipada para responder às suas necessidades. O seu médico saberá como proceder."
Depois do seu filho nascer, é importante continuar a receber apoio e direcções médicas, incluindo rotinas de imunização. Fale com o seu médico sobre a forma mais segura de marcar estas consultas para si e para o seu bebé.
Se eu estiver infectada com coronavírus vou transmitir o vírus ao meu bebé?
Ainda não se sabe se o vírus pode ser transmitido da mãe para o bebé durante a gravidez. "O vírus da COVID-19 ainda não foi encontrado no fluído vaginal, no sangue do cordão umbilical ou no leite materno", diz Cadée, apesar ainda continuar a surgir informação nova sobre este tema diariamente. Até à data, a COVID-19 ainda não foi detectada no fluído amniótico ou na placenta.
O melhor que tem a fazer, é tomar todas as precauções necessárias para prevenir ser contagiada pelo coronavírus. Se estiver grávida ou se o seu bebé tiver acabado de nascer e se sentir doente, deve procurar assistência médica de imediato e seguir as instruções do seu médico.
Estava a planear fazer o parto num hospital ou numa clínica. Ainda é uma boa opção?
“As grávidas devem perguntar ao seu médico ou profissional de saúde sobre qual a opção mais segura para elas e que precauções devem ter." diz Cadée “Depende de cada pessoa, da sua situação e do sistema de saúde onde se insere.”
Para encontrar a melhor opção para si, o importante será falar com o profissional de saúde que a está a acompanhar durante a gravidez e o parto.
O meu parceiro ou um membro da família podem estar presentes durante o parto?
Enquanto as políticas variam de país para país, Cadée acredita que a grávida deve ter alguém por perto para dar apoio, desde que as medidas de precaução sejam tomadas, tais como, usar máscara enquanto estiver dentro da sala de parto e lavar as mãos. "Em certos países, as grávidas têm de estar sozinhas, e isso preocupa-me. É compreensível a necessidade de reduzir contacto físico, mas é muito importante para a grávida ter alguém que lhe dê apoio durante o parto - o parceiro, a mãe, uma irmã, ... E temos de manter os bebés perto das mães."
Estou-me a sentir muito ansiosa em relação ao parto. O que devo fazer para me acalmar?
Ter um plano em mente para o seu parto pode ajudá-la a acalmar os sentimentos de ansiedade ao dar-lhe uma maior sensação de controle. No entanto é importante reconhecer que a situação actual tem associada ainda uma certa imprevisibilidade.
“Neste plano deve incluir a quem ligar quando as contracções começarem, quem a irá acompanhar durante o parto e como. Procure saber que restrições serão aplicada no hospital às pessoas que acompanham as grávidas durante o parto." recomenda Cadée.
A especialista também recomenda fazer pequenas coisas em casa para relaxar tais como "exercícios de alongamento, exercícios de respiração e ligar ao seu médico sempre que precisar." "Foque-se em tratar bem de si. Alimente-se bem, trate-se bem, ponha as mãos na barriga e aproveite este espectacular momento que é estar grávida."
O que é que devo levar para o hospital tendo em conta o coronavírus?
“Não acho que seja necessário levar nada extra, o importante é tomar precauções" diz Cadée.
É possível que alguns hospitais enviem as mães para casa antes do período normal, se estiverem saudáveis. “Vai ser diferente de país para país, de mulher para mulher, de hospital para hospital". O melhor será perguntar ao seu médico o que aconselha que leve para o hospital.
Depois de ter o meu bebé, o que posso fazer para o proteger do coronavírus?
O melhor que tem a fazer é o mais simples: esteja apenas com a sua família e não receba visitas durante este período. Caso tenha mais filhos, garanta que estes não estão com outras crianças. Faça com que a sua família lave as mãos e que tratem todos bem de si mesmos.
Apesar de ser um tempo difícil, Cadée recomenda que se mantenha positiva e que aproveite este tempo para conviver com a sua família. "Às vezes, torna-se complicado para os pais ter muitas visitas. Aproveite a calma de ter a sua família reunida durante este período. É um momento especial estar a sós com o seu bebé, descobrir este novo ser humano e aproveitá-lo!"
Estou grávida. Como devo proceder para me manter saudável durante o período do coronavírus?
Não há evidência científica que prove que as mulheres grávidas têm mais risco de contrair o coronavírus do que qualquer outro grupo. Devido às constantes mudanças no seu corpo e sistema imunitário, nos últimos meses de gravidez, as mulheres podem ser afectadas com problemas de respiração, pelo que é importante ter precauções. "Sei que para mulheres grávidas pode ser muito difícil - estão a tomar conta de si, de um bebé e às vezes até de outras crianças - mas pelo que sabemos, mulheres grávidas não correm mais riscos do que outras pessoas, e dessa forma, precisam de ter os mesmos cuidados que qualquer outra pessoa."
Posso dar de mamar?
“Pelo que sabemos, é perfeitamente seguro continuar a dar leite materno." diz Cadée "
Toda a pesquisa revela que o coronavírus não é transmitido através do leite materno, pelo que é seguro dar de mamar - é o melhor que pode fazer pelo seu filho."
Se suspeitar estar infectada com COVID-19, é importante procurar assistência médica assim que possível e seguir as instruções do profissional de saúde. Mães que se encontrem bem para continuar a dar de mamar, devem tomar precauções como usar uma máscara, lavar as mãos antes e depois de ter contacto com o bebé e desinfectar as superfícies. Se se encontrar demasiado doente para dar de mamar, tire o leite e dê ao seu bebé numa taça limpa ou com uma colher - seguindo as mesmas precauções.
O que devo fazer se viver num espaço com muitas pessoas?
Muitas mulheres em todo o mundo vivem em proximidade com muitas outras pessoas, o que torna o distanciamento social mais difícil.
Nesses lugares, "gostaria de pedir a toda a comunidade que tomasse conta das mulheres grávidas" pede Cadée. Recomenda também que mantenham a distância, que lhes designem casas-de-banho próprias e que não se esqueçam da importância de lavar as mãos. Acrescenta ainda O meu desejo é que seja qual for a situação em que qualquer grávida se encontre, a sua comunidade e os profissionais de saúde garantam que elas estão seguras. Afinal, estarão a dar à luz o nosso futuro. E isso precisa de ser salvaguardado!
