EN MI MENTE
Salud mental para adolescentes y jóvenes en Guatemala
🌱 Un espacio para tu bienestar
La niñez, adolescencia y juventud merecen entornos afectuosos, seguros y enriquecedores que fortalezcan su salud mental. EN MI MENTE nace para acompañarte a reconocer tus emociones, encontrar calma y afrontar momentos difíciles, sabiendo que no estás solo.
Hoy, con el apoyo de UNICEF Guatemala y el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS), EN MI MENTE se integra a los Espacios Amigables para Adolescentes: lugares comunitarios donde adolescentes y jóvenes encuentran información, acompañamiento y actividades para cuidar su salud física y emocional.
📍 ¿Por qué es importante?
En Guatemala, las y los adolescentes enfrentan grandes desafíos:
- 1 de cada 5 adolescentes mujeres (15-19 años) ha estado embarazada o dado a luz.
- Cada día, en promedio, 23 niñas, niños y adolescentes son víctimas de violencia sexual.
- En 2022 se registraron 203 casos de suicidio en adolescentes de 11 a 19 años, aunque la cifra real puede ser mayor debido al estigma y el sub registro.
Estas realidades se intensifican en comunidades indígenas, incluyendo los grupos etnolingüísticos Q’eqchí y Poqomchí, que enfrentan barreras de acceso a servicios de salud y educación, además de condiciones estructurales como la pobreza y la discriminación.
Por eso, EN MI MENTE busca ofrecer recursos culturalmente pertinentes, accesibles y gratuitos, acercando la salud mental a todas y todos.
🎧 ¿Qué puedes encontrar en esta página?
Podcast “UNA MENTE SANA IMPORTA”
Un espacio digital de aprendizaje y conversación sobre:
- Salud mental en la vida diaria
- Relaciones sanas
- Estrategias para manejar estrés y ansiedad
- Cómo hablar con tus seres queridos
- Afrontar duelos y pérdidas
👉 Ahora, algunos episodios de la primera temporada están traducidos al Q’eqchí y Poqomchí, para llegar a más adolescentes del territorio guatemalteco.
📡 ¿En dónde más puedes escucharlos?
- Radios comunitarias
- Espacios Amigables para Adolescentes (MSPAS)
- Chatbot de U-Report
Chatbot de “Salud Mental”
Disponible en WhatsApp, Messenger e Instagram a través de U-Report Guatemala.
Solo envía la palabra SALUDMENTAL y recibirás información sobre:
- Emociones y autocuidado
- Estrategias para manejar estrés
- Relaciones positivas
- Cómo desafiar estigmas sobre salud mental
Guía de facilitación y bitácora de registro
Estos son materiales prácticos para que promotores, promotoras y personal de salud trabajen temas de salud mental en espacios comunitarios con adolescentes y juventudes.
Puedes acceder a ellos aquí:
✅ Resultados hasta ahora
- 100 adolescentes alcanzados con recursos y sesiones en Alta Verapaz.
- 80 trabajadores de salud sensibilizados y preparados para hablar de salud mental con adolescentes.
- 6 radios comunitarias aliadas para transmitir contenidos sobre salud mental para adolescentes y sus familias en dos idiomas mayas en Alta Verapaz.
🌍 ¿Cómo puedes ser parte?
La salud mental es un derecho.
Tú también puedes escuchar, compartir y acompañar esta iniciativa:
🎧 Escucha el podcast en Spotify o a través de radios comunitarias.
💬 Interactúa con el chatbot de U-Report.
📢 Comparte EN MI MENTE en tu comunidad.
