Des activités sans écran à faire avec vos enfants
20 jeux amusants pour toute la famille
Vous cherchez des activités sans distractions numériques à faire en famille ? Voici quelques idées toutes simples pour passer du temps sans écran avec vos enfants, de la petite enfance à l’adolescence !
Consultez des idées d’activités pour :
Les enfants en bas âge et les enfants d’âge préscolaire (1 à 4 ans)
Les jeunes enfants (5 à 8 ans)
Activités sans écran pour les enfants de 1 à 4 ans
1. Devinez l’animal
Notez des noms d’animaux que votre enfant connaît, ou dessinez-les, sur de petits morceaux de papier. Pliez-les et mettez-les dans un récipient. Ensuite, à tour de rôle, piochez un papier et mimez l’animal pour le faire deviner au reste de la famille.
Vous pouvez également imiter les cris de différents animaux et demander à votre enfant de les nommer avant d’échanger les rôles. C’est une excellente occasion d’approfondir les connaissances de votre enfant sur les animaux.
2. Interprétez la forme des nuages
Allongez-vous dehors sur une couverture ou une serviette et contemplez les nuages. Parlez des formes que vous voyez. Y en a-t-il qui vous rappellent des objets ou des animaux familiers ?
3. Fabriquez des marionnettes avec des chaussettes
Fabriquez une marionnette à partir de chaussettes ou de vêtements usagés. Laissez libre cours à votre créativité en utilisant de la laine, des boutons et de la ficelle. Servez-vous ensuite de la marionnette pour parler à votre enfant ! Prenez des voix différentes pour lui raconter des histoires et exprimer une variété d’émotions.
4. Montez un groupe en famille
Prenez des casseroles, des poêles et tous les objets sonores que vous pouvez trouver chez vous et jouez de la musique tous ensemble ! Les tout-petits adorent explorer les rythmes et les sons qu’ils peuvent produire.
5. Déguisez-vous
Utilisez des tissus, des vêtements et d’autres objets que vous pouvez trouver chez vous pour confectionner des déguisements pour vous et votre enfant. Laissez-le ensuite prendre l’initiative d’inventer l’histoire de votre jeu de rôle !
Activités sans écran pour les enfants de 5 à 8 ans
1. Promenez-vous dans la nature
Sortez avec votre enfant et discutez de ce que vous voyez. Apprenez-lui à reconnaître les plantes et la faune présentes dans votre jardin. Combien voyez-vous d’espèces différentes d’arbres ? Combien d’espèces d’oiseaux pouvez-vous observer ?
2. Organisez une chasse au trésor chez vous
Cachez des objets familiers et sans danger un peu partout chez vous, puis donnez des indices à votre enfant. Faites preuve de créativité dans vos descriptions et voyez à quelle vitesse il parvient à les retrouver !
3. Livrez-vous à un jeu de devinettes
Exercez vos compétences linguistiques et mathématiques en jouant au jeu « Devine ce que je vois ». Faites simple. Vous pouvez, par exemple, commencer par dire « Je vois quelque chose de bleu » ou « Je vois trois objets arrondis », puis laissez votre enfant vous demander d’autres indices jusqu’à ce qu’il devine les objets en question.
4. Inventez une histoire
Asseyez-vous en cercle avec les membres de votre famille. L’un ou l’une d’entre vous commence à raconter une histoire, puis les autres ajoutent un élément à tour de rôle. Par exemple : « Un jour, Jean partit se promener. À peine sorti, il vit un chien... » Demandez ensuite à la personne suivante d’ajouter une phrase. Lorsque l’histoire est terminée, vous pouvez aussi l’illustrer.
5. Jouez à cache-cache
Ce jeu est un grand classique pour une bonne raison ! Cachez-vous et comptez à tour de rôle et n’oubliez pas de définir les règles du jeu avant de commencer. Que vous jouiez à l’intérieur ou à l’extérieur, adaptez l’espace de jeu en fonction de l’âge et des capacités de votre enfant.
Idées de jeux sans technologie pour les pré-adolescentes et pré-adolescents
1. Jouez aux statues
Choisissez une musique qui plaît à tout le monde et désignez une personne chargée d’appuyer sur « lecture » et « pause ». Pendant que la musique joue, dansez comme des fous ! Lorsque la musique s’arrête, figez-vous et restez aussi immobiles qu’une statue. Remettez la musique en marche et ainsi de suite.
2. Concevez un parcours d’obstacles
À l’aide d’objets disponibles à l’extérieur ou chez vous, créez un parcours d’obstacles à franchir en courant. N’hésitez pas à faire preuve de créativité et à ajouter :
- des cordes ou des ficelles à enjamber ;
- une couverture posée en équilibre sur deux chaises pour créer un tunnel ;
- des sphères d’équilibre fabriquées maison ;
- des pauses pour faire des exercices tels que des sauts en étoile, des sauts sur place ou des abdos touche orteils.
Qui arrivera à terminer le parcours le plus vite ?
3. Jouez aux grands classiques de votre enfance
Faites découvrir à vos enfants vos jeux d’enfance préférés. Expliquez-leur pourquoi ce jeu était si spécial pour vous et pour les personnes avec lesquelles vous jouiez. C’est une excellente façon de tisser des liens avec votre enfant tout en vous amusant !
4. Devinez ce que représente ce dessin
Demandez à chaque membre de votre famille d’écrire cinq choses sur de petits morceaux de papier (un animal, une plante, un bâtiment, etc.), puis mettez-les dans un récipient. Piochez un papier à tour de rôle et dessinez ce qui y est écrit. Qui devinera en premier ce qui est dessiné ? La première personne à trouver la bonne réponse est la prochaine à dessiner.
5. Jardinez
Faites pousser des fleurs ou un petit potager ensemble. Vous pouvez également réaliser cette activité à l’intérieur, en plantant une plante ou des herbes aromatiques, par exemple. Il ne vous reste plus qu’à vous émerveiller devant les fleurs, les fruits ou les légumes que vous ferez pousser ensemble !
Idées d’activités sans écran pour les adolescentes et les adolescents
1. Organisez un club de lecture
Choisissez un livre, un poème ou un article à lire, puis prenez un moment pour en discuter ensemble. Qu’avez-vous trouvé intéressant ? Qu’avez-vous appris ?
2. Effectuez un collage
Rassemblez des magazines, des journaux ou des images imprimées, puis créez un collage sur l’avenir. Choisissez un thème comme « À quoi ressembleront les villes de demain ? » ou « Comment vivront les gens ? », présentez vos idées à tour de rôle et discutez-en !
3. Organisez des jeux olympiques en famille
Organisez des JO chez vous ! Nul besoin de créer des pistes, des parcours ou des circuits complexes. Qui peut sauter le plus haut ou le plus loin ? Qui fait preuve de la plus grande souplesse ? Il ne vous reste plus qu’à découvrir qui remportera le plus grand nombre de médailles d’or !
4. Cuisinez
Demandez à votre enfant de préparer le plat de son choix avec vous. Allez faire les courses ensemble, puis mettez-vous aux fourneaux ! Faites équipe pour préparer le repas, et voyez si vous pouvez ajouter de la couleur à vos assiettes en utilisant les fruits et légumes préférés de votre enfant.
5. Planifiez une soirée jeux
Organisez une soirée jeux en famille et demandez à votre enfant de choisir le jeu. C’est l’occasion d’essayer un nouveau jeu de société ou casse-tête ou de dépoussiérer un jeu auquel vous adoriez jouer quand il était plus jeune.
