الصحة النفسية
لن يتمتع الفرد بصحة جيدة حتى يكون كلٌ من جسده وعقله سليم
- English
- العربية
نحن جميعاً نعلم ما يعنيه أن يكون لديك "جسم صحي": ألّا تكون مريضاً، وأن يعمل جسمك بشكل جيد.
ولكن ماذا عن "الصحة النفسية"؟
الصحة النفسية تعني أن يكون لديك عقل سليم ونفسية سليمة، وهو بنفس القدر من الأهمية بأن يكون لديك جسم صحي في كل مرحلة من مراحل الحياة، من الطفولة وحتى مرحلة الرشد. لن يتمتع الفرد بصحة جيدة حتى يكون كلٌ من جسده وعقله سليم.
لكل طفل الحق في النمو في بيئة محبة وآمنة، مع وجود علاقات داعمة وإمكانية الحصول على دعم صحي نفسي واجتماعي عالي الجودة.
عندما تتمتع بصحة نفسية جيدة، فإنك:
تستمتع بحياتك،
تكون قادر على التعامل مع التوتر،
تكون قادر على الإختيار،
يكون لديك تواصل جيد مع الآخرين،
يمكنك التعامل مع المشاكل.
فيما يلي بعض الأفكار للعناية بالنفس:
اتصل بصديق قديم،
اشرب كمية كافية من الماء ،
اخرج لممارسة الرياضة ،
ازرع الزهور وشاهدها تنمو،
لا تشعر بالذنب تجاه الأشياء التي ليس لك دخل بها،
تحدث عن الأمور التي تهمك، وتأمل في نقاط قوتك الشخصية، حيث أن التأمل الذاتي هو المكون السري لصحتك النفسية
هل التقيت بمناصري الشباب لدى اليونيسف من منطقة الخليج؟
أيشكا وصوفيا تشاركان نصائحهما وخبراتهما في مجال الصحة النفسية. لقراءة المزيد عن مناصري الشباب الخليجيين، يرجى زيارة هذا الرابط.
لأولياء الأمور: الصحة والسلامة النفسية لأطفالك
هل تعلم أن 50% من حالات الصحة النفسية تحدث في سن 14 عامًا؟
لسوء الحظ، كثير من الناس لا يحصلون على الرعاية التي يحتاجونها.
متى وكيف تبدأ محادثة مع طفلك، بدءًا بسؤال بسيط؛ "ما الذي يدور في ذهنك"؟
مجموعة أدوات العناية الذاتية
تعاونت اليونيسف مع المجلس الأعلى للأمومة والطفولة في دولة الإمارات العربية المتحدة وشركة دو للاتصالات لتزويد الشباب بنصائح وإرشادات حول العناية الذاتية.
أطلقت اليونيسف والمجلس الأعلى للأمومة والطفولة حملة OnMyMind# التي تتضمن الفيديو التالي ومجموعة الأدوات لتوفير معلومات ونصائح سهلة عن الصحة النفسية وكيفية الحفاظ عليها
بالتعاون مع شركاء اليونيسف في الخليج
مجموعة أدوات العناية الذاتية بالتعاون مع المجلس الأعلى للأمومة والطفولة في دولة الإمارات العربية المتحدة. قم بزيارة هذه الصفحة
رسالة نصية قصيرة للجمهور بالتعاون مع شركة دو للاتصالات في الإمارات العربية المتحدة
