تعزيز العادات الغذائية الصحية بين الشباب، من خلال الشباب أنفسهم

في الشوارع المزدحمة لمدينة فندق الجديد من ولاية نابل، يعيش”جاد“ البالغ من العمر 14 عاماً والشغوف بالشعر. هو يافع عبّر عن التزامه القوي بأهمية تعزيز التغذية الصحية بين الأطفال في سنه. قدرة جاد الكبيرة على استعمال خطابٍ منمّقٍ إلى جانب التزامه بتعزيز العادات الغذائية الصحية هي صفات جعلته قادرا على تجاوز الصورة التي في أذهاننا عن تلميذٍ في السنة التاسعة من المدرسة الإعدادية. وبفضل المخيم الصيفي الذي نظمه الاتحاد التونسي للتضامن الاجتماعي بالتعاون مع اليونيسف في تونس والكشافة التونسية، أصبح جاد سفيراً للتغذية الصحية بين أقرانه.

شاعر شاب، سفير للتغذية الصحية

يتمتع جاد بموهبة فذّةٍ في كتابة الشعر، فالشعر بالنسبة له ليس مجرد هواية أو وسيلة تسلية، بل هو فضائه الخاص أين يتمكن من التعبير عن نفسه وفهم مشاعره ومشاركتها مع الآخرين. إذ يمضي جاد ساعات في استكشاف أساليب كتابة جديدة باحثاً عن الكلمات والمعاني التي تيسّر له جعل أفكاره نابضة بالحياة رغم صغر سنه. تُعد شبكات التواصل الاجتماعي مصدر إلهام لا ينضب بالنسبة له، حيث يعتبرها جاد فضاء يُمكّنه من اكتشاف شعراء جدد ويسهّل عليه مشاركة إبداعاته مع الآخرين.

خلال مشاركته في المخيم الصيفي الذي نظمه الاتحاد التونسي للتضامن الاجتماعي في المهدية، استفاد جاد من برنامج التوعية بأهمية اعتماد نظام غذائي متوازن. وقد ساعدته ورشات العمل حول التعذية في اكتساب وعي أكبر حول مخاطر الممارسات الغذائية غير الصحية على الصحة، ولا سيما استهلاك الأطعمة المصنعة، وأهمية تناول الفاكهة والخضروات والمنتجات الطبيعية في عاداتنا الغذائية اليومية.

وإيمانًا منه بأهمية هذه الرسالة، قرر جاد استخدام موهبته في الكتابة لمساعدة أقرانه وعائلته والمحيطين به ويصبح سفيراً حقيقياً للعادات الغذائية الصحية بين زملائه.

ولرفع مستوى الوعي بين أقرانه، تبادر إلى ذهن جاد فكرة مبتكرة تتمثل في كتابة قصائد حول أهمية اعتماد نظام غذائي متوازن، وحول المضار التي تسببها الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس والكعك الجاهز، ففي قصائده يحث جاد اليافعين على إعطاء الأولوية للفاكهة والخضروات والحد من تناول السكريات. فهو يحمل إيمانًا جازمًا بأن الشعر يمكن أن يكون أداة لمخاطبة القلوب والعقول لإحداث تغيير والتشجيع على تحسين عاداتنا الغذائية.

رسالة لشبكات التواصل الاجتماعي

تعتبر شبكات التواصل الاجتماعي فضاءً مفضّلا بين الشباب لتبادل المعارف، ولهذا يدعو جاد إلى ضرورة استخدام هذه الوسائط بشكل بنّاء لنشر رسائل إيجابية عن التغذية الصحية. وهو ما يطمح جاد إلى تحقيقه من خلال محاولة إعداد مقاطع فيديو قصيرة ورسوم بيانية وتحديات لتشجيع متابعيه على تبني عادات غذائية صحية.

وبفضل التزامه، نجح جاد في نشر الوعي بين العديد من الشباب في حيه ومدرسته. وقد وصلت قصائده التي ينشرها على شبكات التواصل الاجتماعي إلى جمهور واسع وشجعت العديد من اليافعين على تبني عادات غذائية أفضل. كما أن مقاطع الفيديو القصيرة والرسوم البيانية والتحديات التي ينشئها لمتابعيه ما هي إلاّ طرق لنشر رسائل إيجابية حول التغذية.

وبهذا يعتبر جاد مصدر إلهام لكل شخص يريد أن يغيّر من نمط حياته وعاداته الغذائية في سبيل الحفاظ على صحته وصحة الآخرين. يدرك هذا الشاب اليافع أن بإمكان الجميع المساهمة في جعل هذا العالم مكانًا أفضل، ولو على نطاق ضيق. فباستخدام موهبته في الكتابة وشبكات التواصل الاجتماعي، يحث جاد الشباب على الاهتمام بأجسادهم وعقولهم على حد السواء، الشيئ الذي جعله أنموذجًا و مثالاً يحتذى به.

وعلى الرغم من الجهود الفردية مثل جهود جاد، لا يزال الطريق طويلا نحو تغيير العادات الغذائية للأطفال وأوليائهم. ولهذا فإنه من الضروري تكثيف مبادرات الترويج لهذه الممارسات الجيدة والتوعية بها وتعزيز الشراكات بين مختلف الجهات الفاعلة مثل المدارس والمجتمعات المحلية.

تشير الاحصاءات في تونس إلى أن 17% من الأطفال دون سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة و44% من الأطفال دون سن الخامسة معرضون لخطر زيادة الوزن أو السمنة، وهي واحدة من أعلى 3 أرقام في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.

تدعم اليونيسف حكومة الجمهورية التونسية ومنظمات المجتمع المدني، مثل الكشافة التونسية وجمعية ADO+ والاتحاد التونسي للتضامن الاجتماعي (UTSS)، لتزويد الأطفال بخيارات مستنيرة تمكنهم من الحفاظ على صحتهم من خلال الألعاب وتبادل المعارف. معًا، يمكننا أن نخلق بيئة يتم فيها تثمين وتشجيع الممارسات الغذائية الجيدة، حيث يمكن لكل طفل أن ينمو بصحة جيدة وبأمان.