Cum abordezi subiectul sănătății emoționale: 6–10 ani

Începe școala, își face prieteni, își dezvoltă reziliența, se deschide către lumea exterioară

Odată ce începe școala, copilul tău își dezvoltă rapid abilitățile fizice, emoționale și sociale. Învăță să își exprime experiențele și să discute mai des despre propriile emoții.

Pe măsură ce atenția sa se concentrează tot mai mult asupra lumii exterioare, influența prietenilor și a colegilor devine tot mai pregnantă.

Petrecând tot mai mult timp în afara casei, copilul tău devine mai responsabil și învață să fie independent.

Apoi vine perioada pubertății, atrăgând după sine atât schimbări fizice, cât și emoționale.
 

Întreabă dacă este totul în regulă

Începerea școlii aduce copilul față în față cu lumea exterioară și constituie un eveniment major în viața sa!

Este o etapă esențială în care copilul își dezvoltă încrederea în sine pe mai multe planuri, atât relațional, cât și emoțional. Aceasta îi permite să dobândească noi cunoștințe și să practice diverse sporturi. Întrebându-l constant dacă este totul în regulă și oferindu-i sprijin, îl ajuți să își consolideze reziliența și sănătatea emoțională.

Cum deschizi discuția

• Pentru început, întreabă copilul cum merg lucrurile. Vorbește cu copilul tău despre școală, despre prieteni, despre ce îi place și ce nu îi place să facă, despre ce i se pare dificil.
• Pornește de la evenimente de zi cu zi care provoacă emoții pozitive și negative, precum un meci câștigat sau o notă mică la școală, pentru a înțelege sentimentele copilului și a întări legătura cu acesta.
• Pe măsură ce copilul crește, când simți că este momentul potrivit, discutați despre schimbările fizice și emoționale normale care apar în timpul pubertății. Ajută-l să înțeleagă la ce să se aștepte. Întreabă-l cum se simte, dacă are neliniști sau întrebări și dacă vrea să discutați mai multe despre acest subiect.

Menține un mediu deschis, bazat pe încredere și afecțiune

Ajută-ți copilul să se simtă în largul său atunci când își deschide sufletul.

• Copilul tău își dorește să fie apreciat și acceptat de cei din jurul său. Faptul că se simte acceptat de tine este un prim pas către dezvoltarea încrederii sale.
• Atenție la exemplul pe care i-l dai. Copilul tău te observă și îți percepe emoțiile și reacțiile în diferite situații.

Laudă-i realizările și comportamentele dezirabile. Atunci când îl lauzi, scoate în evidență acțiunile sale („Te-ai străduit mult să obții acest rezultat, și se vede!“), nu persoana („Ești tare deștept!“).

Nu uita: Timpul tău este un dar prețios pentru copil

• Cuvintele afectuoase sau îmbrățișările nu constituie singura modalitate de a-i arăta copilului tău că îl iubești.
• Ascultă-l în mod real și dă dovadă de interes pentru ce are de spus.
• Distrați-vă împreună cu activități speciale, indiferent cât de simple sunt acestea.
• Ține cont de părerea copilului în deciziile luate în familie, de exemplu, ce veți mânca la cină.
• Spune-i copilului că orice s-ar întâmpla tot îl iubești, chiar și dacă greșește.