La línea gratuita Familia Segura de UNICEF lanza campaña navideña para cuidar la salud mental

“FelizMente en Navidad, escucharte es nuestro regalo” de UNICEF para quienes necesiten hablar de sus emociones durante las fiestas de fin de año.

LA PAZ – 13 de diciembre de 2022.- De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS 2019), Bolivia tiene la quinta tasa de suicidios más alta de las Américas. Además, tiene la tercera tasa más alta del mundo en suicidios de niñas y niños entre los 5 a 14 años. El suicidio es la cuarta causa de mortalidad en jóvenes de 15 a 19 años.

“Los datos son alarmantes, la salud mental de bolivianos y bolivianas debería de ser una prioridad para toda la población” afirma Virginia Pérez, jefa del programa de Protección de la Niñez y Adolescencia de UNICEF.

Las fiestas de Navidad y de fin de año, pueden ser motivo de tristeza y angustia para muchas personas, y una situación de riesgo para personas que ya sufren depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental. Hay una tendencia a sentir soledad, aislamiento, estrés; además que, para algunas personas, se incrementan los conflictos familiares e interpersonales, la nostalgia por las personas que ya no están, así como las necesidades económicas durante esta temporada. De hecho, muchos expertos hablan de “Depresión Navideña” como el síndrome de profunda tristeza que afecta a algunas personas en estas fechas.

Por ello, el programa Familia Segura de UNICEF lanza su campaña “FelizMente en Navidad, escucharte es nuestro regalo” con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de cuidar la salud mental en estas fiestas. Al mismo tiempo, la campaña anima a todas las personas a acercarse más a sus seres queridos, sobre todo a aquellos que pueden estar pasando un mal momento.

Familia Segura es una línea gratuita de apoyo psico-emocional, con cobertura en todo el país, que atiende de 06:00 a 24:00 horas  todos los días y está dirigido a niñas, niños, adolescentes, mujeres y hombres de todas las edades, que necesiten atención psico-emocional, orientación en problemas familiares o de pareja, violencia en razón de género, tristeza, desánimo, depresión, sentimiento de no querer seguir viviendo, prevención de suicidio, o cualquier otra situación en su vida o en el día a día que les genere malestar.

Campaña presencial y digital en seis ciudades

La campaña prevé activaciones tanto en redes sociales como presenciales.  Los voluntarios de Familia Segura de UNICEF estarán de manera presencial en puntos estratégicos de seis ciudades:  El Alto, La Paz, Cochabamba, Santa Cruz, Tarija y Cobija, para tener contacto directo con la mayor cantidad de personas que sea posible. Las activaciones se realizarán de 08:00 a 20:00 del 13 al 24 de diciembre, y tendrán intervenciones creativas en la que se desarrollarán dinámicas de intercambio con los ciudadanos donde podrán expresar sus emociones a través de formatos impresos y digitales.

“En UNICEF queremos contribuir a que, durante estas fechas, las familias, especialmente las niñas, niños y adolescentes que se sienten afligidos, con tristeza, pasando un mal momento, o les hace falta alguien con quien hablar de sus problemas o preocupaciones tengan el apoyo que necesitan”, explica Maria Elena Úbeda, Representante Adjunta de UNICEF. “En Bolivia igual que en otros países, los problemas de salud mental y el suicidio aumentan cada día, afectando a todas las personas, incluso a los niños, niñas y adolescentes”, agregó.

En cuanto a las causas que llevan a los más jóvenes al suicidio, Virginia Pérez explica que es un fenómeno complejo donde confluyen varios factores: violencia y/o negligencia en el hogar, bullying y acoso en la escuela, la presión de las redes sociales, un entorno que no educa en la gestión de emociones y una sociedad que estigmatiza la búsqueda de ayuda profesional. “Es urgente construir una sociedad más sana, resiliente y segura emocionalmente para todos, pero sobre todo para niñas, niños adolescentes”.

Es importante destacar que, del total de llamadas recibidas desde abril 2020, Familia Segura atendió un total de 489 llamadas correspondientes a ideas o intentos de suicidio. Para estos casos se ha definido, junto a la Fuerza Especial de Lucha contra la Violencia (FELCV), un protocolo de actuación porque se debe brindar atención y respuesta urgente y oportuna.

En Navidad es importante no descuidar nuestras emociones, para ello, desde Familia Segura nos dan los siguientes consejos: no idealizar la Navidad, aceptar que no para todos es un momento feliz, y minimizar la exposición a comerciales, redes sociales, etc.; recordar con cariño y de manera positiva a las personas que ya no están; intentar pasar tiempo en compañía de personas que nos alegran; evitar que las personas mayores pasen estos días solos; poner límites sanos y no acceder a compromisos que sabemos que nos harán sentir mal; buscar estrategias para evitar conflictos interpersonales y familiares; hablar con alguien de confianza, contar  cómo te sientes; no descuidar tu salud, hacer deporte y comer adecuadamente; y sobre todo, buscar ayuda sin esperar a que la situación se agrave.

Recuerde, que Familia Segura está para escuchar y atender, en confidencialidad y sin juzgar, todos los días del año, sus números son:  800 11 3040 y 777-97-667.